Más de alguna vez hemos hablado acerca de lo importante que es tomar un buen desayuno. Pero ¿Qué es lo que queremos decir con esto? ¿Cuáles son los alimentos que deberíamos consumir? La mayoría de los expertos recomiendan comer avena, un alimento sano y nutritivo que aporta fibra y proteína, dos elementos muy importantes a la hora de tener energía, perder peso y lograr una buena digestión. Además es muy rica, versátil y fácil de preparar.
Una opción que nos encanta es Avena y Más de Nestlé, que tiene una completa linea de productos donde la avena se combina con otros ingredientes naturales como hojuelas de trigo, frutos secos, pasas y frutas, brindándole a nuestros desayunos un toque más rico y saludable.
¿Te hacen falta ideas?
Aquí te dejamos un poco de inspiración…
Bowl de avena, plátano, manzana, arándanos, leche de almendras, mantequilla de maní y cacáo en polvo
Smoothie de frutillas, leche de almendras y granola
Plátano con mantequilla de maní, granola y cacao en polvo
Bowl de avena, frutillas, plátano, leche de coco, mantequilla de maní, chip de coco y semillas de chía
Bowl de avena, granola y flakes, con yogurt griego, frutillas, naranjas y almendras
Paleta de yogurt griego, frambuesas y granola
Barras de avena, frutos secos y miel
Puddding de chía con granola y frutillas
Bolitas energéticas de avena flakes, dátiles, miel y sésamo tostado
Pan de molde integral con mantequilla de maní, frutillas, arándanos y avena
¿Te sirvieron estas ideas?
¡¿Que esperas?! Haz tus propias creaciones y compártelas en la fanpage de avena y más, para que al igual que tu, otras personas puedan disfrutar de un rico y saludable desayuno que seguro tampoco querrán compartir.
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