Hace 3 días

6 Alimentos Que Pueden Reducir La Ansiedad

La ansiedad es un mal por el cual todas las mujeres tenemos que luchar. Algunas la evitan con la meditación, otras la olvidan manteniéndose ocupadas, pero la gran mayoría de nosotras cae constantemente en este estado de ánimo que nos incita a comer de más. Pero, tu sabías que existen algunos alimentos capaces de reducir […]

Hace 3 días

Haz Un Aperitivo Con Este Delicioso Y Súper Saludable Hummus De Palta

No se si te haz dado cuenta, pero cada vez somos más las personas que estamos cambiando nuestro hábitos alimenticios, llevando una dieta más natural, libre de azúcar, gluten y por supuesto alimentos procesados que nos hacen sentir mal. Y aunque muchos no entienden esta filosofía de vida, hemos sido testigos de los beneficios que […]

Hace 3 días

Puedes Reemplazar Tu Café Por Estas 5 Opciones Y Que No Tienen Cafeína

Si estas intentando bajar un poco tu nivel de consumo de café, o simplemente porque quieres cambiar tu rutina, estas son muy buenas opciones y merecen que las pruebes! Además al no tener cafeína no te bajarán esas ganas de dormir siesta en la mitad del día.   1. Té de setas Puede sonar un […]

Hace 4 días

Estas Son Las 4 Maneras En Las Que Puedes Congelar La Palta

Probablemente ya se han dado cuenta de que somos fanáticas de la palta. Y por otro lado también de las ofertas y promociones, y hay veces en las que no nos podemos aguantar y al llegar a casa de vuelta nos damos cuenta de que tenemos muchas paltas ya un poco maduras y no muchos […]

Hace 4 días

Los Mejores Rollos De Canela Que Podrías Probar

La suavidad, el aroma y el exquisito sabor de estos rollos de canela, harán que nunca más quieras compralos en otro lugar, ya que tendrás en tu casa la receta de esta fácil y deliciosa preparación que nada tiene que envidiarle a los típicos cinamon rolls de repostería. Olvídate de las sopaipillas y los calzones […]

Hace 5 días

6 Maneras De Elevar Tus Recetas Con Mostaza

Si estas cansada de aliñar tu ensalada con limón y sal, y sientes que a tus preparaciones le hace falta un poco más de nivel, dale una vuelta a estos increíbles tips que llenaran tus platos de exquisitos sabores usando solo un poco de mostaza. Créeme, tus platos quedarán a la altura de una chef […]

Hace 6 días

Estas Barras De Caramelo Saludables Son Nuestra Nueva Obsesión

Siempre estamos en busca de nuevas recetas que nos ayuden disfrutar de cosas ricas sin necesidad de sentir culpabilidad. Nuestra último descubrimiento es acerca del las barras de caramelo, un tentempié que a todas nos fascina, del cual muchas veces no nos podemos controlar. Hoy te enseñaremos a preparar esta versión saludable que podrás comer […]

Hace 6 días

Agrega Canela A Tu Café Y Mejorarás Tu Memoria

La canela es una especie muy poderosa. Simplemente una cucharada de canela equivale a la cantidad de antioxidantes de media taza de arándanos. Además tiene otros beneficios, desde ayudar a mejorar la memoria, beneficios anti-diabéticos y entregar fuerza al corazón. 1. Es un antioxidante muy poderoso Además de tener más antioxidantes que media taza de […]

Hace 6 días

¿Comer Palta Nos Ayuda A Bajar De Peso?

Apuesto a que conoces muy poca gente a la que no le gusta la palta. Y porque no hay nada mejor que un pan con palta al desayuno o en una ensalada, la palta nos obsesiona y encanta. Esta nutritiva fruta es más que un rico acompañamiento y son ideales si quieres perder peso. Acá […]

Hace 7 días

Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre El Colágeno, La Nueva Tendencia En Alimentación Saludable

Si sigues a alguien trendy en términos de wellness, alimentación saludable, fitness, etc en Instagram, probablemente has visto el polvo de colágeno o alguna receta de smoothie con esta proteína. Y cada vez que has visto estas imágenes te has quedado marcando ocupado. Qué es esto? Cuáles son sus beneficios? Etc…   Qué es? Todo […]

Hace 1 semana

Estas Tostadas Con Palta Y Huevo Pochado Son Perfectas Para El Fin De Semana

El domingo es el día perfecto para hacer nada. Después de una intensa semana laboral, no existe nada más rico que quedarse en la casa  disfrutando de una buena película, tapada con un rico chal. Sin embargo,  sabemos que eres dueña de casa y que seguramente tendrás que cocinarle a tu familia, amigos, e incluso […]

Hace 2 semanas

Nada Mejor Que Esta Pizza De Cebolla Caramelizada Y Queso Cabra

Porque la cebolla caramelizada y el queso son la combinación perfecta, les dejamos esta sencilla y rápida receta de pizza!   Ingredientes (2 porciones) 1. 1 pan-pita grande o masa para pizza pequeñas 2. 1 cebolla mediana cortada en forma de aros 3. Sal y pimienta 4. Aceite de oliva 5. 100 grs de queso […]

Hace 2 semanas

Haz Esta Ensalada De Quinoa Y Huevo Pochado En Solo 30 Minutos

Si con este frío te dieron ganas de comer algo rico, contundente pero al mismo tiempo saludable, esta receta es especial para ti!!…  Así es, las proteínas del huevo, los minerales de la quinoa, la fibra de las hojas verdes y las grasas saludables de la palta convierten a este poderoso y delicioso platillo en […]

Hace 2 semanas

Estos Macarons De Cookies And Cream Son Los Mejores Que Hemos Probado

Los macarons son mi perdición, y la verdad es que he intentado varias veces cocinarlos utilizando diferentes recetas ya que ninguna me funcionaba. Finalmente encontré esta de cookies and cream, que además me imaginaba que podían ser espectaculares, ya que todo lo de cookies and cream es muy rico. Y debo decir que es la única […]

Hace 2 semanas

5 Saludables Y Contundentes Desayunos Para El Fin De Semana

Si en la semana estás apurada por las mañanas y no tienes el tiempo para prepararte un buen desayuno, que mejor que hacerlo los fines de semana. El desayuno es la comida más importante del día, por lo que es necesario preparar uno balanceado y que te deje satisfecha hasta el almuerzo. Acá les dejamos 5 […]

Hace 2 semanas

Qué Es Peor Para Nuestra Salud, La Grasa O El Azúcar?

“Por años se nos ha dicho que las grasa puede ser mortal”, afirma Elissa Goodman, nutricionista y experta en dietas detox, quien luego de muchos estudios y experimentos pudo descubrir que el azúcar es el mayor problema de alimentación. ¿Quieres saber por qué?…         Según Elissa, el azúcar refinada puede ser igual […]

Hace 2 semanas

Estas Paltas Rellenas De Ceviche De Camarones Son Saludables Y Perfectas

Porque no nos cansamos de la palta, y porque sabemos que es un superalimento que tiene muchos beneficios y propiedades, les dejamos esta espectacular receta que no podrán dejar de preparar y que es ideal para recibir invitados !     Ingredientes – 3 paltas grandes – 1 gajo de una lima o limón – […]

Hace 2 semanas

Estudio Confirma Que El Chocolate Te Hace Más Inteligente, Y Estamos Felices!

Un estudio reciente de la University of Maine descubrió que comer chocolate está asociado con el rendimiento cognitivo. Así es, tu antojo diario de un bombón de chocolate está haciendo que tu cerebro funcione mejor.     Según el estudio, un mayor consumo de chocolate estaba asociado a una mejora de la memoria, razonamiento y tiempo […]