Hace 3 días

Esta Leche Con Poderes Antidepresivos Y Antioxidantes Podría Ayudarte A Bajar De Peso

¿Listas para cocinar a fuego lento la mejor pócima para bajar de peso?…. Se trata de la leche de oro, una combinación de cúrcuma, canela, leche y aceite de coco, que ha sido utilizada durante siglos por la medicina ayurdévica (medicina tradicional y natural de la India). Cremosa y un poco picante, esta leche, además […]

Hace 4 días

3 Cosas Que Deberías Saber Antes De Perder Peso

¿Alguna vez te has preguntado por qué la perdida de peso es tan difícil? Haces dieta, ejercicio, y llevas una vida llena de sacrificios por meses e incluso años, para que en el primer descuido vuelvas a tu peso inicial?…Claramente esto es algo muy desmotivante. Para que esto no te suceda, y puedas ser una […]

Hace 5 días

Esta Es La Secuencia De Yoga Que Debes Probar Para Tonificar Tu Trasero

Todas sabemos que el yoga puede mejorar tu flexibilidad, pero resulta que muchas posiciones pueden ayudarte a tonificar tu trasero también. Prueba esta secuencia, realizando primero todas las posiciones a un lado y luego repitiendo al otro.     1. Three-Legged Dog Luego de realizar un par de saludos al sol para calentar, realiza esta posición. […]

Hace 1 semana

Esta Mujer Se Puso En Forma A Sus 50 Años ¡Los Resultados Son Increíbles!

Si tu o algún familiar está tratando de ponerse en forma a los 50 años, nos alegra mucho decirte que si se puede!!! Nuestro ejemplo mas reciente es el de esta mujer de 48 años, que luego de seguir la exigente rutina de ejercicios y alimentación saludable (BBG), de la reconocida fitgirl Kayla Itsines, pudo […]

Hace 1 semana

Los Beneficios De Beber Jugo De Aloe Vera

Dejemos un rato de lado los increíbles beneficios del vinagre de manzana y pongamos atención a esta nueva tendencia en bebidas saludables que acaba de aparecer. Se trata del jugo de aloe vera, una mezcla que puede ser usada tanto para soluciones tópicas (quemaduras e irritaciones a la piel) como para medicina en general. Sigue […]

Hace 1 semana

Estos Tips Te Mantendrán Motivada Con El Deporte

Si odias hacer deporte, es muy probable que estés cometiendo un serio error. Y aunque todas sabemos que no es algo fácil y que se necesita de mucho esfuerzo y dedicación, no podemos detestar algo que nos hace tan bien. La clave está en hacer cosas que nos motiven y entretengan, para unas es el […]

Hace 2 semanas

5 Cosas Que Las Mujeres Delgadas Hacen Todos Los Días

Las mujeres delgadas no son así por naturaleza (a excepción de un selecto grupo de afortunadas con una contextura fina y un metabolismo espectacular). Y es que para mantener un cuerpo esbelto, es necesario tener un estilo de vida saludable, con hábitos que poco a poco nos hagan adelgazar. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Prepárate para […]

Hace 2 semanas

Las 5 Peores Comidas Que Puedes Comer Si Estás Tratando De Bajar De Peso

No importa si estás entrenando duro en el gimnasio. Si tu no llevas una dieta saludable, es prácticamente imposible bajar de peso. Y cuando hablamos de una dieta saludable, nos referimos a comer CASI de todo, dejando afuera las 5 comidas responsables del aumento de peso. ¿Estás lista para saber cuáles son?…     Carnes […]

Hace 3 semanas

5 Hábitos De Entrenamientos Que Deberías Eliminar Para Un Cuerpo Más Delgado

Si llevas más de dos meses entrenando y sientes que tu cuerpo en lugar de estar más esbelto a ganado mucha masa muscular, es probable que estén haciendo mal tus ejercicios. Para esto, el reconocido entrenador de las celebridades con los cuerpos más esculturales como Rihanna, Katy Perry y Kim Kardashian, nos enseñará cuáles son […]

Hace 3 semanas

20 Razones Por Las Cuales No Estás Bajando De Peso

A pesar de que hagas mucho deporte y lleves una dieta estricta y saludable, cada vez que te subes a la pesa te das cuenta de que no has bajado ningún gramo? Puede ser que algunas de estas 2o razones se estén interponiendo en tu camino… Arréglalas y te aseguramos que bajaras de peso rápidamente! […]

Hace 4 semanas

El Ejercicio Que Tonificará Tus Piernas Y Tu Zona Abdominal

No se pueden obtener dos cosas por el precio de una, pero como todo en la vida, siempre hay una excepción. Este es el caso de las planchitas, un ejercicio muy completo con el que puedes lograr unas piernas tonificadas y un vientre plano. ¿Aún no lo puedes creer? ¡Pruébalo tu misma!       […]

Hace 4 semanas

El Queso Cottage Está Aquí Para Ayudarte En Tus Metas Saludables

Hace no mucho tiempo, en tus metas de final de año, prometiste que este 2017 mejorarías tu alimentación… ¿Te está costado mucho? No te preocupes, el queso cottage está aquí para ayudarte! Opacado por mucho tiempo por el yogurt griego, este queso cremoso, suave y granulado, vuelve hoy en gloria y majestad con sus poderosas […]

Hace 4 semanas

5 Cosas Que Le Pasan A Tu Cuerpo Cuando Te Vuelves Vegana

A pesar de que el veganismo es algo muy difícil de llevar, los increíbles beneficios que se obtienen hacen que esta forma de vida valga la pena. Si tu estas considerando volverte una chica vegana, presta mucha atención a los 5 cambios que tu cuerpo podría experimentar….         Tienes más energía Para […]

Hace 4 semanas

La Rutina De Alimentación Que Deberías Seguir Según Tu Entrenador

El Telluride Wow festival, es un evento que reúne a todos los amantes del fitness, el deporte y la vida saludable en un solo lugar. Aquí no solo se habla acerca de flexiones, abdominales, y ejercidos, también se toca mucho el tema de la alimentación. Según uno de los principales exponentes, el entrenador Jonathan Ross: […]

Hace 1 mes

Todo Lo Que Tienes Que Saber Sobre El Colágeno, La Nueva Tendencia En Alimentación Saludable

Si sigues a alguien trendy en términos de wellness, alimentación saludable, fitness, etc en Instagram, probablemente has visto el polvo de colágeno o alguna receta de smoothie con esta proteína. Y cada vez que has visto estas imágenes te has quedado marcando ocupado. Qué es esto? Cuáles son sus beneficios? Etc…   Qué es? Todo […]

Hace 1 mes

Estas Son La Razones Por Las Cuales El Exceso De Ejercicio No Te Estaría Ayudando A Perder Peso

Todas creemos que para bajar de peso y estar saludable, hay que aumentar cada día más el nivel de nuestros ejercicios de entrenamiento. Sin embargo, la doctora especialista en hormonas Sara Gottfried, autora de los dos best sellers: The Hormone Cure y The Hormone Reset Diet, sostiene todo lo contrario. “Luego de un entrenamiento de alta […]

Hace 1 mes

Esto Es Lo Que Realmente Comen Las Modelos De Victoria Secret

Levanta la mano si alguna vez te haz sentido víctima de las dietas de las celebridades. Revisamos las dietas de las modelos como Bella Hadid y Emily Ratajkowski y ambas dicen que realizan poco ejercicio. Comentaban también que comían bastantes carbohidratos en el día, y la verdad es que si nosotras comiésemos eso y no realizáramos […]

Hace 1 mes

El Té Que Podría Ayudarte A Bajar Ese Último Kilo

Es increíble la cantidad de beneficios que puede tener el té. Ya sea un dolor estomacal, un resfrío o una crisis de ansiedad, existe una infusión específica para curar cada tipo de malestar. Pero, cuando se trata de perder de peso, ¿puede alguna hierva poderosa ayudarnos a bajar ese kilito de más?… ¡Afortunadamente si!!   […]