5 Ideas De Snacks Saludables Y Originales

Comer a deshora es un defecto que tenemos casi todas las mujeres.

Ya sea por hambre, pena o ansiedad,  si tenemos una barra de chocolate, un helado, o un postre de manjar en nuestra despensa, no hay nada que nos pueda controlar.

Y como te conocemos bien, y sabemos que la fuerza de voluntad no es tu fuerte, hoy te queremos enseñar estas opciones de colaciones que no te hacen engordar.

¡Lo mejor de todo, es que podrás comerlas cuando quieras sin sentir ningún tipo de culpabilidad!

 

 

Chips de betarraga

Cortar la betarraga en rodajas delgadas.

Aliñar cada rodaja con un poco de aceite de oliva y sal.

Hornear sobre una lata forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) hasta que estén crujientes.

 

 

Cabritas endulzadas con miel y canela

En un bowl apto para microondas, colocar el maíz curagua.

Tapar el bowl con un film plástico y calentar hasta que las cabritas empiecen a explotar.

Agitar el bowl ocasionalmente para que las cabritas no se vayan a quemar.

Una vez que estén listas, endulzar con un poco de miel y canela (tambien puedes usar agave, o azúcar de coco).

Revolver y calentar nuevamente por 30 o 50 segundos para que queden bien crujientes.

 

 

Kale crujiente

Sobre un lata de horno forrada con una lamina de silicona (también puede ser papel mantequilla) colocar las hojas de Kale.

Aliñar con aceite y sal y hornear por 5 minutos o hasta que las hojas estén crujientes.

 

 

Chips de plátano

Cortar el plátano en rodajas delgadas.

Calentar una cucharada de aceite de coco en una sartén.

Cocinar las rodajas hasta que estén doradas y crujientes.

 

 

Garbanzos crujientes

En una sartén bien caliente, calentar una cucharada de aceite de oliva.

Saltar los garbanzos (previamente cocidos) hasta que estén  dorados y crujientes.

Salpimentar.

 

 

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