Así Es Como Se Ven 100 Calorías De Cada Uno De Tus Frutos Secos Favoritos

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Son una muy buena alternativa de snack saludable, pero si no tienes cuidado con las cantidades puedes terminar sumando muchas calorías…

Los frutos secos son uno de nuestros snacks favoritos, y son una muy buena opción para cuando estés haciendo dieta y quieras llevar una alimentación más natural y saludable. Son muy fáciles de transportar, y además son una muy buena fuente de proteína, fibra y tienen grasas saludables… por lo que también son altos en calorías. Por esto mismo, si no tienes cuidado puedes terminar comiendo muchas calorías sin darte cuenta. Y para que estés bien informada acá les dejamos una tabla con la cantidad de frutos que equivalen a 100 calorías, y puedan tener una referencia la próxima vez que quieran comer.

 

 

 

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