Por Qué Deberías Amar Las Semillas De Chía

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Hoy hablaremos sobre las semillas de chía, un alimento natural, vegetariano y libre de gluten que además de ser una buena fuente fibra, proteínas, calcio y omega 3, controla nuestros niveles de ansiedad y mejora nuestra digestión, promoviendo así la perdida de peso. ¿Existirá algo más saludable?
Pero lo mejor de todo es que no requieren de mucha preparación, por lo que con un poco de creatividad podemos incorporarlas fácilmente en nuestra dieta.
Presta mucha atención que aquí de dejamos estas fáciles y originales maneras de añadir esta increíble semilla saludable en todas tus comidas.

 

 

Desayuno: Avena cocida con chía y frutos rojos

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Media mañana: Batido de chía, frambuesas y jugo de pomelo

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Almuerzo: Pizza con chía tomate mozarrella y albahaca

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Té: Pudín de chía con leche de coco y mango

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Comida: Ensalada de pepino, palta, piña y chía

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