4 Formas De Deshincharte Después Del Año Nuevo

Seguramente tuviste una excelente fiesta de año nuevo junto a sus familiares y amigos, pero no te sientes suuuper hinchada? Y es que después de comer y tomar tantas cosas ricas, altas en sodio y azúcar, nuestro cuerpo comienza a retener líquidos, provocando así la hinchazón.

Si al igual que nosotras te sucedió esto, no debes preocuparte más, por que hoy te enseñaremos estas cuatro increíbles formas de deshincharte de esa deliciosa comida de fin de año!

 

 

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Cardio

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Sin duda el cardio es uno de los ejercicios que provoca más sudoración (también puedes probar con la yoga a alta temperatura) . El sudor elimina las toxinas de tu cuerpo estimulando así al metabolismo.

 

 

Hielo

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En un recipiente lleno de hielo y agua, sumerge por algunos minutos la zona de tu cuerpo que este más hinchada. El frío estimulará la circulación reduciendo así la inflamación.

 

 

Masajes

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Los masajes te ayudarán a drenar y eliminar los líquidos y toxinas que se encuentren atascados en tu cuerpo. Puedes usar tus propios dedos masajeando con movimientos circulares la zona afectada.

 

 

Agua con limón

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En la mañana, antes de tomar desayuno, tómate una taza de agua tibia con jugo de limón. Este efectivo secreto de la naturaleza estimulará tu metabolismo y mejorara tu digestión.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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