4 Tips Para Un Estilo De Vida Saludable Y Entretenido

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Generalmente asociamos sano con aburrido, y eso no puede estar más alejado de la realidad…

Optar por un estilo de vida sano no significa dejar actividades y alimentos de lado, sino que simplemente tomar decisiones que consideren el efecto que tendrán en nuestro cuerpo, y hacer nuestro mejor esfuerzo por tratar a nuestro organismo con el cariño que merece. Por eso, reunimos 4 tips sencillos para ayudarte a llevar un mejor estilo de vida.

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Ellie-Goulding

 

#1. Ejercitar acompañada es mucho más entretenido

Tener alguien con quien hacer deporte es mucho mejor! Se pueden motivar juntos para ir al gimnasio cuando alguno no quiere, y los entrenamientos se harán mucho menos largos y tediosos si tienes con quien compartirlos.

 

 

#2. Comer sano no significa aburrido

La gente piensa que cuando comes sano, sólo comes alimentos aburridos o algo como zanahorias todo el día. Y eso no es cierto! Es muy fácil hacer comidas sanas deliciosas, siempre y cuando estés dispuesta a intentarlo y hacerlo con amor.

 

 

#3. Ayuda tener un sistema de apoyo

La mayoría contamos a nuestras amigas y familia si estamos en un nuevo plan de ejercicios o dieta, y ese apoyo que recibirás de quienes te rodean puede ser clave cuando te sientas desmotivada.

 

 

#4. La preparación es clave

Todas somos chicas ocupadas, así que necesitamos prepararnos con tiempo. Elige un día de la semana para preparar tus colaciones y comidas, y así puedas bajar tu nivel de estrés y mantenerte en regla.

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