Aunque No Parezca Estos Platos Tienen La Misma Cantidad De Calorías

Una dieta saludable no se trata acerca de las calorías de los alimentos sino que de la calidad. Puede ser que una ensalada contenga las mismas 400 calorías que una barra de chocolate, sin embargo no se necesita ser una experta para saber cuál es mejor para nuestro organismo.
Así que si tú estás buscando bajar de peso, siento decirte que la cuenta de calorías no te está ayudando para nada…
Si aún nos estás muy convencida, mira las siguientes imágenes que muestran dos tipos de comidas (una saludable y otra no) con la misma cantidad de calorías (2000 para ser exactas).
Cuál crees que te engordará más?….

 

 

Menu saludable

 

 

 

Menu alto en grasas y carbohidratos

 

Lo dejamos a tu consciencia….

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