El Plan Que Desintoxicará Tu Cuerpo Para El Verano En 3 Días

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Todos los años, durante esta época, hacemos dieta y ejercicio, con el objetivo de lograr un cuerpo perfecto de verano…

Y como sabemos que en navidad y año nuevo este plan siempre se ve afectado por la comida y la bebida, y obviamente no puedes resistirte ante tanta tentación, hoy te enseñaremos un menu de solo tres días que te ayudará a eliminar todos esos excesos que seguramente te hicieron subir algunos kilos de más.

Sigue bajando para aprender este secreto de desintoxicación super eficaz…

*Importante: Antes del desayuno, a mediodía, o cuando te de hambre, debes tomar agua con jugo de limón.

 

 

 

 

Día 1

Desayuno: Smoothie de piña, espinaca, jengibre, hielo y agua.

Almuerzo: Pollo a la plancha con una ensalada de apio y palta aderezada con aceite de oliva, sal y jugo de limón.

Comida: Tallarines de zapallo italiano con una salsa hecha con hojas de menta, limón y yogurt natural bajo en grasa.

 

 

Día 2

Desayuno: Smoothie arándanos, frambuesas, leche de almendras y pepino.

Almuerzo: Pescado a la plancha acompañado de vegetales asados.

Comida: Ensalada de quinoa, tomate, palta y cilantro.

 

 

Día 3

Desayuno: Smoothie de manzana verde, jugo de naranja, apio y agua de coco.

Almuerzo: Tortilla de verduras.

Comida: Ensalada de kale, brócoli y camote asado.

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