Tips Para Un Verano Saludable

Es oficial, el verano es la época del año que más nos gusta a nosotras las mujeres! Cuando empieza el calor nuestro closet se renueva y comenzamos a vestirnos con tenidas más entretenidas y ligeras, las cuáles nos sientan muchísimo mejor cuando estamos un poquito más quemadas. Pero lograr esa tez morena que tanto nos gusta, significa pasar largas horas bajo el sol en traje de baño.

Y tu, ¿Aún no estas preparada para usarlo este verano?

Si es así no te preocupes más, ya que aquí te dejamos algunos tips que te ayudarán a desintoxicarte del crudo invierno sintiéndote muchísimo más liviana y saludable, sin ningún problema para lucir se temido traje de baño.

¡Sigue bajando!

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Toma vitamina C

La mejor manera de limpiar nuestro cuerpo es tomando vitamina C, ya que esta tiene el poder de eliminar las toxinas acumuladas. El jugo de naranja natural por las mañana es una muy buena forma de empezar con la tarea de desintoxicación de nuestro organismo.

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Toma mucha agua

El agua es el mejor depurador que hay. Consigue un buen botellón y llévalo contigo a todas partes, verás cómo tu digestión mejora en un 100%. También puedes agregarle hojas de menta o pepino, que acelerarán el proceso de desintoxicación.

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Haz deporte

Aprovecha las agradables temperaturas de las mañanas para hacer algún deporte. Recuerda que hacer ejercicio temprano te llena de energía.

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Come frutas

Reemplaza los postres elaborados por frutas de la temporada, como el melón o la sandía, que aceleraran tu transito intestinal, ayudándote a eliminar más toxinas.

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Toma té verde helado

El té verde es un o de los mejores desintoxicantes que existe. Una idea muy buena para consumirlo en el verano es llenar unas cubetas para helado con esta infusión, así puedes consumir algo fresco y sumamente sano a toda hora.

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Exfolia tu piel

De esta manera eliminas todas las toxinas que retiene tu piel, quedando esta limpia y suave, lista para lucirla en el verano.

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Renueva tu closet

Guardar las cosas de invierno y sacar las de verano, es una de las motivaciones más grandes que tenemos las mujeres para comenzar con el “plan verano”.

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