El Color Que Estamos Viendo En Todos Lados Y Que Será Un Hit Este 2018

Prepárense: el naranjo junto al lila y el amarillo mostaza será una de las mayores tendencias en colores para este 2018. Estamos de acuerdo con que no es un color muy utilizado, pero estamos seguras que te acostumbrarás de a poco, al igual que como lo hicimos con el rojo y el rosado el año anterior. Inspírate con estas imágenes que seleccionamos para que veas lo chic que se ve!

 

 

Dale La Bienvenida A Las 7 Tendencias En Salud Y Deporte De Este 2018

 

1. Colágeno

Elizabeth y Dale explican que el colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo. Nos entrega elasticidad y reemplaza las células muertas de la piel. Es ideal para el pelo, uñas y para la digestión. Lamentablemente en nuestros 20 la producción disminuye, por lo mismo es muy importante tomar colágeno como suplemento. Puedes agregarlo en tus smoothies o incluso en tu café diario.

 

2. Dietas a base de plantas

Traci Copeland cuenta que el año pasado vimos muchas supercomidas tomar popularidad como el matcha y el turmeric. Mientras estos alimentos pueden ir y venir, se ha entendido que mantener una alimentación vegana, basada en plantas es muy sano para la salud. El documental What the health que trata el tema, tomo mucha popularidad, y por eso mismo se espera que este año aparezcan nuevas alternativas y tendencias en este tipo de dietas.

3. Ejercicios mentales

Melanie Torres dice que ha visto un gran aumento de interés por los ejercicios mentales como yoga y meditación. Y cree que el concepto de la meditación tomará muchísima más popularidad este 2018.

 

4.  Maca

Ally Love dice que el Matcha fue la mayor competencia del café de este 2017. El 2018 al parecer el maca será el mayor protagonista, ya que mucho estudios han demostrado que tiene numerosos beneficios.

 

5. Aceptar tu figura

Brooke y Ellie dicen que la gente últimamente y para este 2018 en vez de dedicarse a hacer dietas, ejercicios y a perder peso, estará más enfocada en aceptarse a sí mismos. Hay habido una tendencia a tener un pensamiento y un balance positivo en cuanto a la comida y ejercicios logrando un equilibrio sano para el cuerpo y la mente sin irse a los extremos.

 

6. Salud intestinal

Jules Hunt cree que el 2018 será el año en el que aprenderemos a escuchar a nuestros cuerpos. Las personas finalmente están empezando a informarse más acerca de los temas gastrointestinales y hormonales. No es un tema muy común, pero es necesario conocerlo, y por eso mismo en vez de seguir una dieta extraña que viste en instagram, porque mejor no aprender a conocer lo que le hace bien a tu intestino?

 

7. Ejercicios en casa

Kayla Kleinman dice que hasta hace poco la única forma en la que podíamos experimentar una clase de fitness era yendo al gimnasio. Hoy, hay miles de formas de poder hacer esa clase y sentirla grupal en tu propia casa, con aplicaciones como Peloton , Flywheel, y ClassPass. 

 

15 Cosas Que Debes Usar Este Año Para Lucir Increíble Y Feliz

Probablemente has oído hablar de que en el mundo de la moda existen muchas reglas, pero hay una que es la que de verdad debes seguir: Usa lo que te haga feliz. Puede ser un regalo que te haya dado alguien especial, o un vestido que simplemente he haga sentirte linda, pero asegúrate de usar cosas que te pongan contenta.

Para esto te dejamos una lista de ejemplos de cosas simples que puedes usar o combinar durante el año para que sea uno increíble y te sientas bien contigo misma.

1) Alguna prenda en la que hayas gastado mucho dinero porque te lo merecías

2) Tu par de jeans favoritos

3) Un sostén precioso

4) El look que usarías para tu momento de paparazzi

5) Una prenda entretenida

6) Un look inspirado en tu ícono de la moda

7) Un sweater que te mantenga abrigada y con estilo

8) Un par de zapatos matadores

9) Un traje de baño que te quede a la perfección

10) Todas tus joyas favoritas al mismo tiempo

11) Una tendencia que pensabas que nunca usarías

12) Algo de leopardo

13) Un vestido glamuroso

14) Todas las cosas cómodas que tengas al mismo tiempo

15) Una prenda con un estampado llamativo

10 Cosas Que Toda Mujer Debería Hacer Este Año

Ser una mujer exitosa involucra un millón de cosas, pero lo principal es el equilibrio y el bienestar. Por eso, pensamos hacer una lista de actividades que a todas nos serviría ejecutar para ordenar nuestras vidas, y al mismo tiempo disfrutarla…

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1. Reconecta con tus seres queridos

Blue crush @chaumetofficial #chaumet #jeuxdeliens

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De vez en cuando, hace genial llamar o juntarte con la gente que amas. Hazlo para contarles buenas noticias, y preguntarles cómo están. Los mensajes nunca te permitirán expresarte libremente, así que haz un esfuerzo por mantenerte en contacto via medios más personalizados!
 

 

2. Organízate

Elige un día y dedícalo a calendarizar todas tus citas y actividades. Médico, dentista, dermatólogo y cualquier otro especialista que debas ver este año; anotar todas estas cosas en tu calendario, es la mitad del esfuerzo!
 

 

3. Trabaja en tu cuerpo y dieta

Acai after a day at the beach @visitnoosa #visitnoosa @queensland #thisisqueensland

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Nadie dice que te transformes en una gurú fitness, pero intenta mejorar ciertas prácticas en tu estilo de vida. Desde limitar tu consumo de alcohol y azúcar, a incorporar 30 minutos de caminata tres veces a la semana, proponte cambios pequeños pero realizables que provoquen un cambio positivo en ti.
 

 

4. Establece una rutina para las mañanas

Beach Mood with Fashion Magazine & Earphones⛱ #iamplusfarfetch @farfetch #collageontheroad #mexico

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Las mañanas pueden ser duras, así que crea una rutina para sacarle máximo provecho y partir tus días con la actitud correcta.
 

 

5. Aprende a decir que no

Está bien ponerte primero. Aprende a declinar amablemente las cosas que no quieres -ni tienes tiempo- para hacer. Y recuerda, no puedes ser lo que todos quieren que seas.
 

 

6. Mejora tu rutina de belleza

Este es el año en que empezarás a hacer de las limpiezas nocturnas, las cremas hidratantes y el protector solar, un must en tu vida.
 

 

7. Medita

✌& ❤️ & @ShaWellness

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La ciencia sigue respaldando los beneficios de meditar para reducir la ansiedad y el estrés, así que es hora de que dejes de resistirte y te tomes un par de minutos cada día para sentarte en silencio y despejar tu mente.
 

 

8. Aprende algo nuevo

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Puedes aprender cosas nuevas en el trabajo todos los días, pero intenta cosas diferentes que siempre hayas querido hacer. ¿Tal vez quieras aprender a tocar la guitarra? ¿Probar pilates? Hazlo!
 

 

10. Diviértete

Belly laughs @patrick_xiong #blackandwhite #tgif

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Y por último, diviértete. Haz del 2017 tu mejor año, se agradecida y vive el momento.