6 Maneras De Elevar Tus Recetas Con Mostaza

Si estas cansada de aliñar tu ensalada con limón y sal, y sientes que a tus preparaciones le hace falta un poco más de nivel, dale una vuelta a estos increíbles tips que llenaran tus platos de exquisitos sabores usando solo un poco de mostaza.

Créeme, tus platos quedarán a la altura de una chef profesional…

 

 

Ten siempre a mano una vinagreta de mostaza

Solo debes mezclar al ojo los siguientes ingredientes para darle un sabor delicioso a todas tus ensaladas:

-mostaza dijon

-vinagre de manzana

-aceite de oliva

-miel

-sal y pimienta

 

 

Prepara un dip multipropósito de mostaza

Dale un un toque más gourmet a tus sandwiches, aperitivos y preparaciones, con esta deliciosa salsa untable. Solo debes mezclar en un bowl los siguientes ingredientes:

-1/4 de taza de mostaza en grano o antigua

-1/4 de taza de miel

-1/4 de taza de mayonesa

-1/2 limón (su jugo)

-sal y pimienta

 

 

Haz un salsa saludable

Mezclando en una licuadora un poco de mostaza con 4 ingredientes más, puedes preparar este delicioso dip verde, perfecto para recibir a tus amigas con un aperitivo saludable. Los ingredientes que necesitas son:

-1 cucharada de mostaza dijon

-1 taza de kale (solo la hoja)

-1/2 taza de cilantro

-1 palta

-1 limón (su jugo)

-sal y pimienta

 

 

Prepara unos deliciosos huevos rellenos

Una vez que los huevos estén cocidos, sácales la cáscara, córtalos por la mitad, y extrae la yema para mezclarla con los siguientes ingredientes:

Para 6 huevos

-1/2 taza de mayonesa

-1 cucharada de mostaza a la antigua

-1/2 cucharadita de sal de mar

-1/2 pimentón rojo picado en cubitos muy pequeños

-1 cucharada de cebollin fresco picado muy finito

-sal y pimienta

Rellena cada huevo con la mezcla y listo!!

 

 

Saltea tus verduras con un toque de mostaza

Antes de retirar las verduras del sartén, agrega una cucharadita de mostaza. Cocina por dos minutos más y retira. Los vegetales quedarán crujientes y súper sabrosos!!

 

 

Sella tus proteínas con esta mezcla de mostaza

Antes de cocinar, remoja tus carnes en una mezcla de:

-mostaza (a elección)

-cebolla morada

-pepino picado

-cilantro picado

-aceite de oliva

-jugo de limón

Coloca la carne en una fuente, vierte la salsa encima y hornea.

 

4 Cosas Positivas Que Las Chicas Exitosas Hacen

Una mujer exitosa sabe lo que quiere y cómo conseguirlo, no se conforma con cualquier cosa y busca siempre la perfección. Definitivamente estas son las cualidades que le ayudan a triunfar. Sin duda a todas nos gustaría ser así, pero ¿Qué es lo que tenemos que hacer exactamente ?

¡Presta mucha atención!…

 

 

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# 1 Saber qué es lo mejor para ti

Es muy difícil ser exitosa con algo que no te guste o no te haga bien. Busca siempre lo que sea mejor para ti, de esta manera estarás motivada y muy feliz.

 

 

Nº 2 Defender tus valores

Una chica exitosa, vive de acuerdo a sus propias reglas sin importar lo que opinen los demás. Esto es lo que la hace tan única e interesante.

 

 

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# 3 Aprender de tus errores

Debes tener el valor y la fuerza de aprender de tus errores. Una chica exitosa jamás se deja llevar por la frustración, ya que sabe que esta no le ayuda en nada.

 

 

# 4 Saber que serás exitosa

Sácate el miedo de la cabeza y trabaja duro para conseguir lo que quieres. Con esta actitud de vida es casi imposible no lograr el éxito.

7 Errores Que Hasta Las Personas Más Estilosas Cometen Alguna Vez

A pesar de que nunca estamos completamente a salvo de ocasionales errores de estilo, hay algunos en los que debemos caer sólo una vez para aprender rápidamente nuestra lección. Créenos, no hay nada peor que pasar el día con los zapatos o sostenes equivocados, para acordarte de no volver a repetirlo…

Sigue bajando para ver siete errores que hasta las personas más estilosas cometen alguna vez!

 

 

#1. Comprar zapatos que no te quedan bien

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Después de un día con zapatos incómodos, te darás cuenta que ningún zapato vale la pena. Además, no ser capaz de caminar bien en tus tacos nunca es chic.

 

 

#2. Elegir la opción más segura

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En muchas situaciones, irse por lo seguro es inteligente, pero cuando se trata de tu estilo, siempre te arrepentirás de ir por tenidas aburridas y no experimentar.

 

 

#3. Usar el sostén equivocado

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Una buena tenida se puede arruinar fácilmente si la usas con la ropa interior equivocada. Asegúrate de que tu sostén te quede bien y que además vaya con la prenda que elegiste. Las tiras visibles nunca son atractivas.

 

 

#4. Comprar algo sólo porque está de moda

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A pesar de que mantenerse al tanto de las tendencias es importante, deberías ser más estricta al invertir en ellas. Sólo porque algo esté de moda, no significa que te vaya a quedar bien o que merezca que gastes tu dinero. Créenos, hay pocas cosas peores que ver una mala compra colgando de tu closet cada mañana…

 

 

#5. Usar la ropa equivocada para tu tipo de cuerpo

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Sin importar tu tipo de cuerpo, siempre habrán cosas que te quedarán mejor que otras. Una vez que averigües cuáles son, te sentirás mucho mejor usándolas que si copias ciegamente el estilo de otras personas.

¿Necesitas ayuda descubriendo tu tipo de cuerpo. Anda aquí para conocer nuestra guía.

 

 

#6. Comprar ciegamente ropa de marca

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El mayor error que puedes cometer cuando sales de compras, es invertir en algo sólo porque es de marca. Esta práctica no sólo es mala para tu billetera, pero también hará que te pierdas de algunas verdaderas maravillas!

 

 

#7. Cambiar tu estilo para una cita

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Hay ciertas instancias -como en entrevistas de trabajo-, donde desviarte de tus looks clásicos es recomendable e incluso necesario, pero una cita no es una de ellas. Ir a una cita vestida de manera poco genuina te hará sentir y actuar poco natural, y además evitará que la otra persona conozca a tu verdadero yo.
Y tú, ¿haz cometido alguna vez un error de estilo? Cuéntanos tu historia en los comentarios de más abajo!

12 Formas Efectivas De Sentirte Más Confiada

La confianza es algo complicado… Se refiere a nuestra fe de poder desempeñarnos en algún área, no a nuestra verdadera habilidad. Y si alguna vez te has propuesto lograr algo, sabes que creer que lo puedes hacer es la mitad de la batalla. ¿Pero qué hacer cuando no nos creemos capaces?

Hay mucha evidencia científica que afirma que la confianza es mucho más fácil de conseguir de lo que uno puede pensar, y que incluso las más tímidas entre nosotras pueden transformar su fe en sí mismas.

Sigue leyendo para aprender cómo!

 

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1. Párate derecha

¿Sabías que pararte derecha afecta no solo la percepción de otras personas sobre nosotros, pero también la nuestra? La próxima vez que te sientas derrotada, reúne la energía para cambiar tu postura y pararte derecha en una “pose de poder.” Te impresionará lo mejor que te sentirás!

 

 

2. Piensa positivo

Lo que pienses antes de entrar a una situación estresante o demandante impacta la forma en que actúas, aún si es de manera inconsciente. Un estudio probó que escribir en un papel aspiraciones y ambiciones antes de realizar un proyecto, puede ayudarte a ser más asertiva y a actuar con más confianza.

 

 

3. Vístete para la ocasión

La ropa que te pones cada día impacta de gran manera tu confianza. Ponte tu mejor blazer, tus zapatos más poderosos, canaliza a una persona a quien admires y te sentirás como un millón de dólares.

 

 

4. Deja una primera impresión poderosa

La forma en que entras a un grupo y la primera interacción con quienes te rodean, define tu estatus entre esa gente. Al entrar a un grupo o situación nueva, posiciónate de la manera en que deseas que te vean y cómo quieres que te traten, para provocar resultados concretos!

 

 

5. Sonríe

Igual que pararse derecha y con una pose poderosa, sonreir con ganas puede influenciar tu estado físico, disminuyendo tu ritmo cardíaco y haciéndonos sentir más seguras.

 

 

6. Recuerda una vez en la que te sentías poderosa

Parece obvio pero hay estudios que lo respaldan: Una investigación publicada en el Journal of Consumer Psychology encontró que el secreto para lograr cualquier objetivo es la confianza, y esta es reafirmada cuando recuerdas las veces que triunfaste en tareas similares, o simplemente te sentiste poderosa y respetada. La clave según los investigadores, está en no recordar demasiadas de estas instancias o te puedes volver complaciente.

 

 

7. Aprovecha la música

Si alguna vez asististe a un evento deportivo, sabes que la música que tocan cumple un rol importante. Y resulta que según la ciencia, la música nos hace sentir poderosos y actuar con seguridad!

 

 

8. Elonga

Una simple sesión de elongación puede darte a una mayor sensación de seguridad, porque estirarnos aumenta la circulación y envía oxígeno al cerebro. Además, cuando estamos estresadas, tendemos a tensarnos y doblarnos, así que sacúdete, libérate y confía en ti misma.

 

 

9. Desafíate intelectualmente

Si te quieres seguir sintiéndote segura durante toda tu vida, nunca dejes de aprender. Se ha comprobado que aprender impulsa la confianza y eleva las aspiraciones de los individuos.

 

 

10. Presta atención a tu look

¿Alguna vez has notado que cuando te tomas tu tiempo para arreglarte por las mañanas te sientes como que puedes conquistar el mundo? Bueno, saber que estás bien presentada y arreglada puede impactar directamente cómo nos sentimos y cómo otros nos perciben.

 

 

11. Di unos cuantos garabatos

Si tienes boca de camionero, estás de suerte. Según Psychology Today, decir garabatos nos da una mayor sensación de poder y de agencia. Así que si te topas con una situación que te hace sentir impotente, prueba maldiciendo (aunque ojalá sea en un auto o donde nadie te escuche…).

 

 

12. Visualiza tu éxito

La visualización puede ser una herramienta altamente efectiva, ya que activa la misma actividad neurológica que ejecutar la acción. Así que imagínate siendo poderosa y tu confianza te seguirá!
¿Usas alguno de estos trucos para sentirte más confiada? Cuéntanos en los comentarios y comparte tus mejores tips!