8 Sorprendentes Beneficios Del Agua Con Limón

La mayoría de nosotras no puede funcionar bien sin antes haber tomado un buen café. Y es que esta bebida instantánea posee una serie de propiedades que nos llenan de energía durante el día. Pero ¿tu sabías que existe otra bebida que posse muchísimos más atributos que el café?
¡Así es! Prepárate porque aquí te mostraremos la gran cantidad de beneficios que podrías tener si tomaras todas las mañanas un vaso de agua con limón….

 

 

 

 

1. Hidrata

Los limones están llenos de vitaminas, calcio, fibra, hierro, magnesio y potasio. Todos estos nutrientes esenciales nos ayudan a mantener nuestro cuerpo hidratado.

 

 

2. Mejora el sistema inmunológico

La vitamina C que se encuentra en el agua con limón, estimula nuestro sistema inmunológico, previniendo así la aparición de enfermedades e incluso estrés.

 

 

3. Deshincha

El agua con limón puede aliviar los síntomas provocados por la inflamación, los gases, la acidez estomacal y la indigestión. Además contiene un tipo fibra llamada pectina que ayuda a combatir los antojos por los alimentos.

 

 

4. Elimina toxinas

El agua con limón puede eliminar las toxinas de tu cuerpo mediante la mejora y la estimulación del hígado, órgano encargado de digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas.

 

 

 

 

5. Mejora la salud bucal

Puede disminuir el dolor de muelas y la hinchazón de las encías. Sin embargo, se debe tener mucho cuidado, porque el ácido cítrico que poseen los limones puede desgastar el esmalte de los dientes, por eso es muy importante cepillarse la boca antes y después de tomar agua con limón.

 

 

6. Reduce la inflamación en las articulaciones.

Tomando agua con limón estarás eliminando el ácido úrico de tus articulaciones, uno de los principales causantes de dolor.

 

 

 

7. Reduce el estrés

Se sabe que el olor de los limones tiene un efecto calmante sobre tu cuerpo y mente. Tomando todos los día agua con limón podrás reducir la ansiedad y la depresión.

 

 

 

 

Con estos increíbles beneficios ¿quién no reemplazaría su café de la mañana por un saludable vaso de agua con limón?….

Los 7 Tés Más Efectivos Para Bajar De Peso

Tomar una taza de té puede ser tremendamente reconfortante, pero ¿sabías que también puede ayudarte a perder peso? Más abajo te dejamos una lista con los siete tés más efectivos para adelgazar!

Toma nota!

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Té blanco: Ayuda a prevenir la acumulación de colesterol en la sangre y es un excelente té para adelgazar, ya que elimina el exceso de grasa corporal.

Té verde: Este es uno de los mejores tés para bajar de peso, porque es antioxidante, acelera el metabolismo y reduce el tejido graso de tu cuerpo, especialmente en la cintura y la cadera. Además, te hará sentir más relajada.

Té Oolong: Una variedad de infusión semi fermentada, que tiene un efecto más poderoso que el té verde, y reduce la concentración de grasa corporal y ayuda a perder peso.

Té de canela: Esta bebida evita que se acumule grasa en tu cuerpo y es uno de los tés que ofrece resultados visibles en menos tiempo si lo tomas con frecuencia.

Té de Jengibre: Además de que mejorará tu digestión y ayudará a prevenir enfermedades respiratorias, esta bebida hará que quemes la grasa acumulada en tu abdomen.

Té de anís: Además de que combate malestares estomacales, como la indigestión, esta infusión es un gran diurético que previene la retención de líquidos y te ayuda a obtener un abdomen más plano.

Té de rosas: Cuenta con una gran variedad de vitaminas, ayuda a embellecer la piel, limpia las toxinas del organismo y ayuda a perder peso, previniendo el estreñimiento.

6 Razones Para Dejar La Coca Light Por Siempre

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Sabemos que las bebidas no hacen bien, pero decidimos ignorarlo porque son una sabrosa alternativa al agua. Pero ¿qué pasa si supiéramos exactamente que tan malas son? ¿Seguiríamos tomando si supiéramos que existen estudios que prueban que el consumo de aspartamo (endulzante presente en las bebidas) aumenta las probabilidades de sufrir cáncer?

Sigue bajando para conocer seis razones probadas científicamente para dejar la Coca Light –o cualquier variación de bebida gaseosa– para siempre!
 

 

1. Afecta tu piel: La Coca Light disminuye tus niveles de pH, lo que puede causar acné y hacer que tu piel se vea más opaca. Necesitamos un alto nivel alcalino para que nuestros cuerpos estén saludables, explica la doctora Jeanette Graf, y si hay una cosa que nunca deberíamos consumir son las bebidas, ya que son una sustancia extrema que disminuirá nuestros niveles de pH dramáticamente.

2. Altera tu humor: El aspartamo en la Coca Light puede provocar ansiedad, depresión, y está en la lista EPA de químicos potencialmente peligrosos que contribuyen a la neurotoxicidad.

3. Aumento de peso y grasa abdominal: Irónicamente, cada vez que tomamos Coca Light subimos de peso. En dos estudios con gente que consumía dos o más bebidas al día, notaron que la circunferencia de la cintura aumentaba un 500%.

4. Se ha asociado a la diabetes y problemas al corazón: Un estudio del 2010 probó que una cintura más ancha va asociada a problemas de diabetes y al corazón.

5. Hace que tus riñones se pongan flojos: La Coca Light puede interferir con el funcionamiento de los riñones, según un estudio de Harvard Nurse’s Health, donde se reportó una baja del 30% de la función de los riñones con sólo dos vasos de bebida al día.

6. El Aspartamo se ha ligado al cáncer. Muchas veces: El aspartamo se ha reconocido como “inocuo” a pesar de muchos estudios que muestran su conexión al cáncer.

10 Formas De Hacer Las Mejores Aguas Frutales

Todas sabemos que la mejor y más sana manera de hidratarse es bebiendo agua; sin embargo, muchas veces esta nos aburre. Por esto, (y para que no tengas que recurrir a gaseosas o bebidas poco saludables), hoy queremos mostrarte 10 formas de hacer aguas frutales, 100% naturales! Solo necesitas mezclar un poco de tu fruta preferida agua!… No esperes más y mira estas 10 ricas y lindas formas de hacer las mejores mezclas de aguas frutales!

 

 

Pepino y limón para el medio díaa2Cucumber-Lime

 

 

Una rica y energética agua de frambuesa, menta y limóna3Lime-Raspberry-Mint

 

 

Comparte un agua de limón y menta con tus amigos!a4Lemon-Mint

 

 

Naranja y berriesa5Orange-Berries

 

 

Un agua con frutillas para después del deportea6Strawberries-Only

 

 

Frutilla y kiwi para el desayunoa7Now-Breakfast

 

 

Mezcla el agua con tu fruta preferida!a8Possibilities-Endless

 

 

Perfectas para un día calurosoa9Perfect-Summer-Parties

 

 

¿Porqué no, una agua de limón en copa?a10Why-Put-Wine-Glass

 

 

Saludable y bonito: mejor combinación!a11Perfect-Healthy-Drink-Summer