3 Consejos Para Un Dormitorio Más Tranquilo

¡Así es!

Y como dormir 8 horas de corridas todas las noches es el primer paso para una vida saludable y el mejor secreto de belleza, hoy te mostraremos estos 3 tips de decoración del dormitorio que te ayudarán a conciliar más rápida y fácilmente el sueño.

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

Colores neutros

Mientras mas neutros sean los colores de tu pieza mas sueño te dará. Trata de evitar colores brillantes que llamen mucho la atención (como el rojo o el amarillo). El beige, el gris claro, los tonos pasteles, los colores tierras, y por supuesto el blanco, son nuestros colores favoritos a la hora de decorar una pieza de carácter relajada.

 

 

Cortinas con black out

Mientras más oscuro esté el dormitorio, más fácil te será conciliar el sueño. Es muy importante que tus cortinas no dejen pasar nada la luz. Un buen black out, o una persianas son perfecto para esto. Si no quieres perder la estética y el estilo acogedor, puedes poner encima de estos una cortina de algodón o de lino más ligera.

 

 

Una buena cama

El colchón y las sabanas son esenciales para un buen dormir, es muy importante que destines tiempo y dinero en la elección de ellos. Si a eso le sumas una ropa de cama, linda, neutra, de texturas suaves y acogedora, no podrás dormir mejor!

9 Consejos Para Un Dormitorio Más Relajado

Sabemos que te gusta mantener la casa original y llamativa, y que en una sola habitación mezclas estilos, colores, texturas y todo tipo de objeto decorativo.

Pero ¿Qué pasa con tu habitación? ¿De verdad quieres sobrecargar ese lugar que en realidad debería ser un lugar de paz y tranquilidad?

Porque una pieza correctamente decorada es la clave para poder descansar, hoy te daremos estos consejos harán que tu dormitorio sea más relajado y placentero que un spa.

¡Sigue bajando!

 

 

Evita los colores muy vibrantes

Aunque no lo creas, los colores muy brillantes, te mantienen alerta y te impiden dormir bien. Elige colores más suaves y fríos, como el blanco invierno, el azul claro, el gris o el lila. Verás que dormirás mucho mejor.

 

 

 

 

Cortinas oscuras

Es muy importante que las cortinas impidan el paso de la luz. Mientras más oscura sea tu habitación, más fácil te será conciliar el sueño. Hoy puedes encontrar opciones de cortinas y rollers con black out  realmente decorativas.

 

 

Decoración mínima

Cuando nuestro dormitorio está lleno de objetos decorativos, sin querer nuestra mente se mantiene alerta ante tanta distracción. La típica frase “menos es más”, es muy importante al decorar este lugar.

 

 

 

 

Evita la tecnología

Ver una serie en Nextflix antes de dormir puede ser un panorama muy tentador, sin embargo esto no te ayudará a tener un sueño de calidad. Los expertos señalan que la luz que emiten las pantallas de los objetos electrónicos suprimen la producción de la hormona inductora del sueño (melatonina).

 

 

Invierte en un buen colchón

El colchón juega un papel muy importante en nuestra calidad de sueño. Si despiertas cansada o te duelen los músculos en la mañana, es muy probable que tu colchón no sea de muy buena calidad.

 

 

 

 

Sabanas de alto hilaje

Con esto no queremos que compres las sabanas de algodón egipcio más caras del mercado, pero si que inviertas en unas con mayor concentración de hilos, que además de ser más suaves duran muchísimo más.

 

 

Iluminación gradual

Las luces graduales son perfectas, ya que puedes ajustar manualmente el nivel de brillo en el dormitorio. Antes de acostarte, te recomendamos girar la perilla al mínimo, de esta manera se generará una luz difusa que inducirá el sueño.

 

 

 

 

Una alfombra acogedora

Llegar del trabajo, sacarse los zapatos y pisar una alfombra suave es lo más relajante que hay. Una alfombra gruesa, tejida o de piel de oveja, son la mejor invitación para ir a la cama.

 

 

Un buen libro

¿No puedes conciliar el sueño? No hay nada más efectivo y natural que una buena lectura.  Leer tu libro favorito antes de acostarte es el mejor secreto para dormir plácidamente.

 

 

 

 

8 Dormitorios Minimalistas Con Toques De Estilo Que Llenarán De Inspiración

Sin embargo, muchas veces puede ser un poco aburrido.

Lo que no sabias es que, con el simple hecho de agregar un canasto decorativo, una alfombra entretenida, una lámpara llamativa, un obra de arte interesante, plantas o cualquier otro elemento que tenga un carácter más acogedor, puedes elevar tus espacios minimalistas, llevándolos a otro nivel, uno con muchísimo más estilo.

¿Quieres elevar el minimalismo de tu dormitorio?

Aquí te dejamos algunas imágenes que te podrían inspirar…

 

 

 

6 Reglas Que Debes Saber Antes De Decorar Tu Dormitorio

Lo ultimo que querremos es que éste sea incómodo (muchas veces nos pasa que decoramos nuestro dormitorio apuradas, sin prestarle atención a la altura del velador, el tamaño de la cama, el punto donde colgamos las lámparas, etc… Llevándonos después una muy mala sorpresa).

Para que esto nunca te suceda, aqui te dejamos ciertas reglas que debes saber antes de empezar a decorar…

¡Toma lápiz y papel!

 

 

Alfombra:

Lo ideal es que a tu alfombra le sobren al menos 60cm en los tres lados de la cama (la cabecera no se cuenta). Por ejemplo, si tu cama es Queen (150cmx200cm), una alfombra de 270cmx260cm te quedaría perfecta.

 

 

Velador:

La altura ideal para una mesa de noche es 10cm más alta o más baja que la altura que hay desde el piso hasta la parte superior del colchón (si la altura del velador es exactamente igual a esta medida mejor aún).

 

 

Lámpara de techo:

En lugar de colgar la lámpara justo en la mitad de la pieza, cuélgala justo en la mitad de la cama, así el dormitorio se verá más armónico y simétrico. También debes fijarte en que la parte inferior de la lámpara no esté a menos de 180cm del piso (esto te ahorrará varios golpes en la cabeza).

 

 

Apliqués:

Para obtener la altura ideal para colgar el apliqué, siéntate a tu lado de la cama y calcula la altura que hay desde el suelo hasta tu hombro. Cuelga el apliqué a esa altura, pero deja al menos 10 cm de separación con el respaldo de la cama.

 

 

Lámpara de mesa:

La lámpara de mesa JAMÁS debe ser mas grande en altura ni anchura que el velador, si es de 1/3 del tamaño de esta mesa incluso mejor.

 

 

Cortinas:

Si quieres que no entre nada de luz, y que tu pieza se vea más amplia, la barra de la cortina (o del roller) debe ser 20 cm mas larga que el ancho del marco de la ventana. Y si quieres que se vea más alta, cuélgala a 10 cm más hacia arriba.

Camas De Fierro Forjado: Un Mueble Antiguo Que Nos Encanta

Si es así, déjanos contarte que este mueble que recuerdas con tanta ternura, y que hoy solo puedes encontrar en tiendas de antigüedades será una tendencia de decoración.

¿No te imaginas una cama así en tu casa moderna?

¡Pues deberías hacerlo porque de verdad se ve genial! Y es que su forma romántica y su material industrial le dan a os espacios extremadamente minimalistas un toque más encantador.

¿Aún no estás muy convencida?

Luego de ver estas imágenes harás lo posible por conseguir una…

 

 

22 Respaldos De Cama Originales Que Puedes Probar

Y es que esta es la que le entrega el toque final a este espacio. Por ejemplo, una cabecera de madera nos habla de algo más rústico y natural, mientras que una de genero de algo más elegante y refinado.

Pero no debemos limitarnos únicamente a esta dos opciones, hay miles de ideas que podrías servir como una cabecera. Desde una repisa hasta un papel, mural, sigue bajando para ver algunas alternativas originales y entrevista que puedes copiar…

 

 

20 Ideas Para Colocar Una Simple Repisa Como Alternativa De Cabecera

Se trata de reemplazar la cabecera de tu cama, que muchas veces es un mueble tosco de madera que recarga la habitación, por una repisa simple y funcional, que podría servirte incluso como velador.

¡Estas repisas son de lo más prácticos!, apenas ocupan espacio y en ellas puedes colocar libros, cuadros, plantas, una lámpara, tus objetos personales, el despertador, objetos decoraivos etc..Solo debes mantenerlas ordenadas, ya que de lo contrario perderán todo su encanto…

¿Te gusto la idea?

Aqui te dejamos algunas imagenes que te podrían inspirar…

 

 

5 Hábitos Simples Para Reducir El Desorden En Tu Habitación

Recuerda que el desorden es un circulo vicioso, y si no lo controlas este se puede acumular (que cada cosa tenga su espacio es muy distinto a devolver todos los días esa cosa en su lugar).
Y como nos fascina el orden y creemos que una pieza limpia y ordenada se luce mucho más, hoy te enseñaremos estos simples hábitos de limpieza que deberías adquirir…

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

Haz tu cama todas las mañanas

La cama es un punto focal de la habitación, y cuando está deshecha llama la atención y hace que todo lo demás sea vea tambien desordenado. Una cama bien hecha, además de armonizar el espacio nos genera felicidad.

 

 

Ordena algo cada vez que entres a tu habitación

Esto requiere un poco de práctica ya que no siempre es fácil recordarlo (nadie piensa en ordenar todo el tiempo). Cada vez que salgas de tu pieza, llévate contigo algo que esté desordenado, como un vaso, unas revistas, tu computador etc y déjalo en su lugar… Esto, además de ser facil y no quitarte mucho tiempo te ahorrará horas y horas de ordenar.

 

 

Dedica 15 minutos al día a la limpieza

Déjate no más de 15 minutos al día para barrer, pasar la aspiradora, doblar ropa, o hacer cualquier cosa que irrumpa con el orden de tu pieza. Una vez que lo hayas hecho te sentirás realizada. Empezar es dificil, pero si repites este hábito todos los días se convertira en una forma de vida.

 

 

Mantén las cubiertas despejadas

Sabemos que algunos adornos van sobre la cómoda, pero hay otros elementos que llevan ahí un tiempo porque nunca las devolviste a su lugar original. Una buena ideas es poner un canasto, que además de ser decorativo puede colocar en él cualquier cosa que esté desordenando.

 

 

Si puedes ordenarlo en menos de minuto, hazlo ya

La mayoría de las veces dejamos los trabajos pequeños para después, como ordenar un par de zapatos, doblar una manta, o sacar la cartera encima de la cama. Pero lo que no sabíamos es que esto es exactamente lo que genera el desorden. Cada trabajo que se aplaza se acumula en un gran trabajo aún menos atractivo de hacer.

Un Respaldo De Cama Multifuncional

Si tu pieza es muy grande o vives en un loft, este tipo de respaldo es perfecto para ti. Y es que con este simple tabique forrado en madera, se crean dos ambientes a la vez. Por un lado es una linda cabecera (con repisas, veladores y hasta una fuente de electricidad), mientras que por el otro es un escritorio sumamente práctico y funcional.

¿Brillante o no?

Sigue bajando para conocer este respaldo de cama que en verdad es una pared….

 

 

Esto Es Lo Que Debes Evitar Hacer Cuando Estés Intentando Quedarte Dormida

Cometiste el peor error que podemos cometer: lo intentastes demasiado y forzastes mucho el proceso de quedarte dormida, y finalmente tu mente quedó atrapada y despierta en el proceso. La solución: Tienes que salirte de tu cama inmediatamente cuando te des cuenta de que estás teniendo problemas para quedarte dormida.

Matthew Walker, director del “Center for Human Sleep Science” en la Universidad de California, explica que si ya llevas despierta mucho tiempo tu mente inconscientemente deja de pensar en tu habitación como un lugar para descansar. Nuestro cerebro es el encargado de hacernos dormir, pero cuando pasa esto le hace creer a nuestra mente y cuerpo que nuestra cama es un lugar para estar despiertos. Por lo tanto, cuando te ocurra esto debes levantarte y trasladarte a otro lugar de tu casa y ponerte a leer o a meditar (sin pantallas de teléfonos ni computadores), y luego cuando sientas que te estás quedando dormida corre a tu cama.

Y luego en la mañana permítete dormir una media hora más (órdenes del doctor).

 

14 Ideas Para Un Respaldo De Cama Diferente

¿Sabías que un espejo, un trapo, un poco de pintura y hasta una repisa, son elementos que pueden reemplazar al típico respaldo de cama?, si!, aunque no lo creas estas alternativas (por muy diferentes que suenen) funcionan perfecto como cabecera… solo tienes que pensar bien la mejor opción para tu cama e implementarla.

Y para ayudar un poco a tu imaginación, a continuación te mostraremos 14 ideas como alternativa al clásico respaldo. ¿Cuál es tu preferida?

 

 

3 Maneras De Estilizar Una Banqueta

No es algo nuevo saber que en el mundo de la decoración, las banquetas son una pieza tremendamente versátil; estas pueden ir tanto en una entrada o aportando vida en una esquina, como a los pies de una cama. Por lo mismo, nos encanta buscar nuevas maneras de decorarla según la función que esta posea dentro del hogar.

Colocarle una planta, usarla para dejar bolsos o incluso aprovecharla como una mesa de centro, son algunas de las formas de ambientación de banqueta que verás a continuación. Sigue bajando para conocerlas, te llenarán de nuevas ideas para aplicar en tus interiores!

 

 

1) Banqueta y plantas

Al no ser tan altas como las mesas de centro, las banquetas son ideales como base para una linda planta. Incluso, puedes hacer un conjunto de vegetaciones que ilumine y llene de vida un rincón de tu hogar.

 

 

2) Banqueta en la entrada

Además de ser decorativa, tener una banqueta en la entrada de tu casa puede ser tremendamente funcional. Este mueble te permitirá dejar las bolsas y objetos que quieres deshacerte al entrar a tu hogar, y además te hará ganar un espacio para guardar tus zapatos!

 

 

3) Banqueta como mesa de centro

Usar una banqueta como mesa de centro puede ser una increíble solución para las viviendas de pocos metros!

8 Ideas De Dormitorio Para Departamentos Pequeños

Aunque no lo creas, un dormitorio pequeño puede ser igual de acogedor que uno grande y espacioso…. y el secreto para lograr esto está en saber bien que objetos, texturas y colores usar al momento de decorar la habitación. Por lo mismo, cuando encontramos una imagen en donde el espacio de una pieza se aprovecha al máximo y al mismo tiempo se logra una atmósfera cálida y linda, no dudamos en mostrarla!, como las 8 fotografías que verás a continuación que te llenarán de buenas ideas para aplicar en tu propio dormitorio.

No te las pierdas! te entregarán toneladas de inspiración y consejos para que tu pieza pequeña rebalse de carácter y estilo, y para que sobretodo destaque por ser un “oasis” dentro de tu hogar!

 

 

1) Opta por un estilo minimalista

El estilo minimalista puede ser una opción segura para espacios reducidos. Este aporta tranquilidad, amplitud y relajo en el espacio que se coloque y además tiene la ventaja de que no cansa a la vista.

 

 

2) Cama alta

Una buena opción para destacar el dormitorio en un departamento de espacio reducido, es levantando la cama. Poner una superficie que permita elevar el espacio de la pieza, hará que esta se aísle visualmente del resto del hogar.

 

 

3) Separa con cortinas

Las cortinas son una muy buena opción para dividir ambientes. Esta pueden dejarse abiertas cuando se requiera, son fáciles de encontrar y poner, no gastan el espacio de un muralla y además aportan textura y movimiento, ¿qué mejor opción para un espacio pequeño?

 

 

4) Aprovecha la arquitectura de tu vivienda

Si tienes una esquina irregular o un “espacio muerto” dentro de tu casa, ajústalo de tal formar que se transforme en tu pieza!

 

 

5) Sofa-cama

Una cama también puede funcionar como sofá en el día. Si tu problema es el espacio y no encuentras la forma de tener estos dos elementos, entonces no dudes en darle una segunda función a tu cama.

 

 

6) Separa con un librero

Esta opción es muy buena porque se gana espacio para guardar y exponer cosas ( a diferencia de lo que podría ser separar con un biombo, pared, o vidrio).

 

 

7) Vidrio y metal

Las ventanas con separaciones metálicas son tendencias, por lo mismo, aplicarlas como separadores de ambiente puede ser una gran y estilosa idea. Además el vidrio te ayudará a que el espacio no se corte visualmente y no se pierda el efecto de amplitud.

 

 

8) Sube tu cama al máximo

Crea un espacio debajo de tu cama y aprovéchalo como closet!

Cómo Crear Una Cama Acogedora En 5 Simples Pasos

Creemos que cuando se trata de camas no existen los “peros” y las baratijas, al contrario si hay que invertir en este elemento del hogar, te recomendamos que lo hagas. Incluso, si nos ponemos a calcular, pasamos entre 5 a 8 horas al día en la cama, esto llevado a grandes porcentajes equivale casi a 1/3 de nuestra vida!.

Existen miles de argumentos más que nos convencerán a adquirir una cómoda cama, pero no es necesario tener que seguir demostrándolo porque seguramente te habrás dado cuenta que cuando se duerme bien, el día se torna muchísimo mas agradable y productivo… ¿o no?.

Pero, aunque no lo creas, no todo esta en un colchón placentero; también existen otras cosas que influirán en que tu cama sea acogedora y agradable de estar. El entorno general, los cojines y los textiles son algunos de estos elementos que aportan calidez y comodidad en tu lecho, sigue bajando y conocerás más profundo cada uno de ellos!.

 

 

1) Escoge buenos textiles

Con esto nos referimos a que inviertas en un buen juego de sábanas que combinado con un lindo cubrecama (o cubre-plumón) y unos cómodos cojines, hagan que siempre te den ganas de estar en tu cama.

 

 

2) Ante la duda, opta por cojines

Los cojines ayudan un montón a crear calidez en el ambiente, por lo mismo si tienes dudas, simplemente agrega un par.

 

 

3) Agrega un poco de magia

Incluye luces alrededor de tu respaldo o en algún lugar de tu habitación, de tal forma que esta se vea llena de ambiente y estilo.

 

 

4) Invierte en fundas de seda

Puede que para muchos esto suene como demasiado. Pero aunque no lo creas, además de ayudar a tu buen dormir, las fundas de seda aportan un montón de beneficios de belleza: como por ejemplo, protegen tu pelo y tu piel de la deshidratación.

 

Estas Lindas Camas De Día Llevarán Tus Tiempos De Descanso Al Siguiente Nivel

La reconocida cama OGK es una pieza de diseño versátil y con estilo, capaz de aportar un carácter único en donde se coloque. Este mueble danés fue creado por el diseñador Ole Gjerløv-Knudsen en 1962, luego de que su hijo necesitara una camilla portable y ligera para dormir en un paseo a acampar. El resultado final fue un práctico, cómodo y al mismo tiempo lindo catre que puede ser armado en solo 2 minutos.

Hoy en día este mueble es considerado como una verdadera pieza de diseño que ha sabido sobresalir tanto en livings, salitas y dormitorios, y además ha logrado mantenerse vigente con el tiempo.

¡Una cama de día que nos encanta!, sigue bajando y descubrirás porqué.

 

 

4 Muebles En Los Que Vale La Pena Invertir

Ambientar un casa puede llegar a ser algo realmente costoso, por lo mismo, siempre es bueno buscar alternativas que nos disminuyan los gastos; muebles usados, proyectos caseros y objetos con doble funcionalidad pueden ser algunas de las soluciones que nos permitirán tener un gasto más módico en decoración. Sin embargo, a pesar de esto, creemos que es fundamental invertir en algunas muebles; estamos hablando de elementos que nos servirán por mucho tiempo y que además requieren de una comodidad especial, por lo mismo (aunque sean caros), creemos que vale la pena gastar lo necesario.

La cama y el sofá (por ejemplo), son parte de los muebles que estamos hablando.

A continuación te dejaremos con un listado que te mostrará los 4 muebles en los que creemos que tienes que invertir!

 

 

1) Cama

Casi 1/3 de nuestra vida estamos durmiendo, por lo mismo es fundamental invertir en un buen colchón!inverti1

 

 

2) Sofá

Un cómodo sofá que te permita tener cómodas a tus visitas o en el que puedas relajarte los fines de semana es fundamental para una decoración.invertir2

 

 

3) Escritorio

También es bueno invertir en un buen y cómodo escritorio en donde te den ganas de estar y trabajar.invertir4

 

 

4) Mesa de centro

A pesar de que no es algo primordial para invertir (porque existen miles de alternativas baratas y lindas) creemos que con el paso del tiempo es bueno comprar un mesa de centro de calidad que tenga estilo, marque distinción y que perdure.invertir5

5 Errores Al Dormir Que Pueden Afectar La Calidad De Tu Sueño

En este mundo tan acelerado y moderno, los trastornos del sueño se han convertido en un problema muy común. Y como creemos que una mala noche es la principal causa de un día terrible, estamos poniendo todo nuestro esfuerzo e interés en lograr ese sueño perfecto que nos ayude a estar lucidas y deslumbrantes todos los días.

Sin embargo, existen algunos errores que muchas cometemos cuando se trata de dormir plácidamente.

 

¿Quieres saber cuáles son?!

Sigue leyendo…

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#1 No establecer una rutina:

Nuestro cuerpo necesita de preparación previa para conciliar el sueño. Si todos los días te acuestas en horarios distintos, o te quedas hasta tarde viendo televisión, es imposible que puedas dormir bien. Date un baño, prende velas, o realiza ejercicios de relajación que ayuden a dormir como un angelito.

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#2 Recuperar sueño perdido:

Cuando pasas una noche sin dormir, una siesta rápida te hará sentir mucho peor. Tu cuerpo necesita tiempo, relajo y tranquilidad para recuperarse de buena manera.

 

 

#3 Dormir con tu mascota:

Aunque tu mascota sea súper tierna, debes saber que está interrumpiendo tu ciclo de sueño con sus adorables movimientos y sonidos.

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#4 Dormir por tramos:

Si te despiertas por las noches, es imposible que puedas conciliar el sueño de buena manera. Trata de beber menos líquido por las tardes, deja tu celular en silencio, y cierra bien las cortinas. Verás lo agradable que es dormir sin interrupciones durante toda la noche.

 

 

#5 Tomar alcohol:

Un vaso de vino puede relajarte. Sin embargo, el alcohol interrumpe y desordena el ciclo circadiano.

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7 Dormitorios Que Te Inspiraran Por Completo

La decoración de nuestro dormitorio es algo que no debemos dejar pasar; después de todo una pieza linda y ordenada nos invitará a pasar más tiempo en ella y a disfrutar al máximo del relajo, el descanso y la desconexión que una habitación nos debería proporcionar. No estamos hablando de invertir grandes cantidades de dinero en la ambientación de tu dormitorio, al contrario! aunque no lo creas, muchas veces se pueden hacer maravillas cambiando o reemplazando simples y pocas cosas (como el cubre cama y los cojines).

Como sabemos que en decoración y gustos no hay nada escrito, hoy te queremos mostrar 7 diferentes e inspiradoras habitaciones que te llenarán de novedosas ideas para aplicar en la tuya. Sigue bajando para conocerlas!

 

 

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