5 Errores Al Dormir Que Pueden Afectar La Calidad De Tu Sueño

En este mundo tan acelerado y moderno, los trastornos del sueño se han convertido en un problema muy común. Y como creemos que una mala noche es la principal causa de un día terrible, estamos poniendo todo nuestro esfuerzo e interés en lograr ese sueño perfecto que nos ayude a estar lucidas y deslumbrantes todos los días.

Sin embargo, existen algunos errores que muchas cometemos cuando se trata de dormir plácidamente.

 

¿Quieres saber cuáles son?!

Sigue leyendo…

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#1 No establecer una rutina:

Nuestro cuerpo necesita de preparación previa para conciliar el sueño. Si todos los días te acuestas en horarios distintos, o te quedas hasta tarde viendo televisión, es imposible que puedas dormir bien. Date un baño, prende velas, o realiza ejercicios de relajación que ayuden a dormir como un angelito.

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#2 Recuperar sueño perdido:

Cuando pasas una noche sin dormir, una siesta rápida te hará sentir mucho peor. Tu cuerpo necesita tiempo, relajo y tranquilidad para recuperarse de buena manera.

 

 

#3 Dormir con tu mascota:

Aunque tu mascota sea súper tierna, debes saber que está interrumpiendo tu ciclo de sueño con sus adorables movimientos y sonidos.

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#4 Dormir por tramos:

Si te despiertas por las noches, es imposible que puedas conciliar el sueño de buena manera. Trata de beber menos líquido por las tardes, deja tu celular en silencio, y cierra bien las cortinas. Verás lo agradable que es dormir sin interrupciones durante toda la noche.

 

 

#5 Tomar alcohol:

Un vaso de vino puede relajarte. Sin embargo, el alcohol interrumpe y desordena el ciclo circadiano.

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7 Dormitorios Que Te Inspiraran Por Completo

La decoración de nuestro dormitorio es algo que no debemos dejar pasar; después de todo una pieza linda y ordenada nos invitará a pasar más tiempo en ella y a disfrutar al máximo del relajo, el descanso y la desconexión que una habitación nos debería proporcionar. No estamos hablando de invertir grandes cantidades de dinero en la ambientación de tu dormitorio, al contrario! aunque no lo creas, muchas veces se pueden hacer maravillas cambiando o reemplazando simples y pocas cosas (como el cubre cama y los cojines).

Como sabemos que en decoración y gustos no hay nada escrito, hoy te queremos mostrar 7 diferentes e inspiradoras habitaciones que te llenarán de novedosas ideas para aplicar en la tuya. Sigue bajando para conocerlas!

 

 

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Los Mejores Tips Para Decorar Tu Pieza Que Hemos Aprendido De Instagram

No es algo nuevo saber que son miles las fuentes de inspiración para buscar referentes de diseño de interiores y decoración: revistas, bazares, paginas web y pinterest son algunos ejemplos de las plataformas más usadas por las persona, sin embargo existe un sitio que a nosotros nos encanta y nos proporciona diariamente las mejores ideas de ambientación….. seguramente te estarás preguntando ¿cuál es esta fuente? y ¿cómo puedo acceder a ella?, la respuesta es muy simple: Instagram. La conocida red social de Instagram nos permite seguir a diferentes expertos del mundo del diseño de interiores que nos abastecen con las mejores imágenes de las nuevas tendencias, modas y estilos de decoración. Generalmente estos usuarios suben periódicamente fotos de sus proyectos y ambientes lo que nos permite estar al día, conocer la manera en que trabajan y aprende las mejores lecciones decorativas.

Para comprobarte lo anterior, hoy te mostraremos algunos consejos sacados de esta plataforma virtual que te ayudarán a decorar tu dormitorio…. después de verlos entenderás porque nos gusta tanto esta aplicación!

 

 

1) Los trapos y mantas completan el look de tu cama

Es impresionante todo el estilo y look que una simple manta puede proporcionar en tu dormitorio. Busca alguna que combine con tu cama y verás como completará tu habitación.1

 

 

2) Si quieres algo relajado, entonces opta por lo blanco

Nada supera el descanso y la paz que una habitación blanca proporciona. Pero si encuentras que puede ser un poco plana, entonces añádele toques de color utilizando cojines o elementos decorativos de otro tono.2

 

 

3) Motivación para las mañanas

Los cuadros motivacionales pueden ser una buena alternativa para despertarse con ánimo todas las mañanas!.3

 

 

4) Nunca te olvides de las plantas

Recuerda que aportan vida y energía en cualquier habitación…. incluso en tu dormitorio.4

 

 

5) Juega con los cojines

Los cojines van a ayudar a aportar todo ese carácter y personalidad que tanto quieres transmitir en tu dormitorio.5

 

 

6) Pon una moderna lámpara de velador

Hoy en día existen tantas alternativas de luces que no hay necesidad de poner la típica, anticuada y vieja lámpara de velador.6

10 Originales Y Estilosos Tips Para Decorar Un Espacio Pequeño

No es algo nuevo saber que cuando se trata de decoración no es necesario tener una gran casa para lograr ambientes con estilo; muchas veces un pequeño estudio o departamento puede estar mucho mejor ambientado o logrado que una vivienda de gran tamaño. La clave esta en saber aprovechar los espacios al máximo, utilizar una paleta de colores adecuada y saber que muebles y objetos poner. Y aunque no lo creas, estos no son los únicos consejos para decorar espacios pequeños… existen miles de más!, como los 10 tips que te mostraremos a continuación. Te encantarán y te llenarán de inspiración para ambientar con carácter y estilo tu pequeño hogar… no te los pierdas!!

 

 

1) Coloca una cama que pueda usarse de sillóndescarga-(6)

 

 

2) Busca otras alternativas para guardar tu ropa

No todo tiene que ir guardado en el closetdescarga

 

 

3) Aprovecha el espacio del suelodescarga-(1)

 

 

4) Que el poco espacio no interrumpa tus colecciones

Puedes buscar novedosas alternativas para guardar tus cosas…descarga-(2)

 

 

5) Invierte en un lindo set de limpieza

Para que no sea necesario guardarlo cada vez que lo usasdescarga-(3)

 

 

6) Aprovecha el marco de las ventanasdescarga-(4)

 

 

7) Compra muebles que puedan ser movidosdescarga-(5)

 

 

8) Coloca espejos para ampliar el ambientedescarga-(7)

 

 

9) Cuelga todo lo que puedas!descarga-(8)

 

 

10) Mantén un orden y organizaciónfe7559f430a21dc9265140e7b575fe31

Sillón-Cama: Una Linda Y Práctica Tendencia Decorativa

Si eres de esas personas que vive en un lugar en donde cada metro cuadrado cuenta y que necesita urgentemente nuevas ideas para ahorrar espacio en el hogar, entonces el siguiente artículo es para ti! Conoce esta fantástica tendencia decorativa que te ayudará a administrar de la mejor forma tu pequeño ambiente: estamos hablando de los sillones cama, un práctico mueble con una funcionalidad doble que a la vez puede ser muy decorativo. Un lindo sofá-cama aportará carácter en tu espacio y además te permitirá poseer una cómoda habitación de invitados. Te recomendamos colocarle varios cojines y darle el estilo que quieras: bohemio, moderno, escandinavo o minimalista.

A continuación te dejamos con algunas inspiradoras imágenes que te llenarán de ideas para ambientar tus lugares con un sillón-cama…. No te las pierdas!

 

 

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18 Pequeñas Habitaciones Con Mucho Estilo

Todas sabemos que una habitación pequeña puede ser un verdadero desconsuelo para aquellas personas que son desordenadas, sin embargo esto no quiere decir que un dormitorio de poco espacio pueda ser ambientado de manera preciosa y con mucho estilo. La clave para lograrlo, está en utilizar pocas cosas y que a la vez estas tenga (dentro de lo posible) una función práctica.

A continuación te dejaremos con 18 pequeñas habitaciones decoradas de una forma característica y sobresaliente. Te inspirarán por completo a hacer un cambio y remodelación en tu dormitorio! No te las pierdas!

 

 

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El Último Look Book De Anthropologie Home Nos Tiene Realmente Inspiradas

El último catalogo de la colección casa y hogar de Anthropologie nos dejo completamente inspiradas! Chimeneas y escaleras empapeladas, armarios tallados, espejos con llamativos marcos y cómodas con toques vintage, son algunos de los objetos que nos llaman la atención de esta nueva y preciosa colección. Además la tienda nos presenta en su catálogo lindas ideas y formas decorativas de cómo disponer estos objetos en el hogar…. sigue bajando para conocerlo, te encantará!

 

 

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Tendencia En Decoración: Camas De Fierro

El fierro forjado puede ser un excelente material para ser usado a lo largo de toda nuestra casa; unas lindas sillas de terraza, una escalera en la cocina, e incluso una mesa para el living pueden ser grandes objetos decorativos construidos de fierro…y cuando hablamos de camas, este famoso material tampoco se queda atrás!… Las camas de fierro forjado son una de las ultimas tendencias en decoración para nuestro dormitorio! Estas camas le dan un carácter industrial y romántico a nuestras habitaciones y además son una muy buena y versátil alternativa para ser usadas tanto en una pieza de adultos, como en una de niños. Sigue bajando para ver algunas inspiradoras imágenes de piezas con camas de fierro, te encantarán!

 

 

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Dedica 5 Minutos En La Mañana A Esta Rutina Para Un Día Feliz

Todas sabemos que no es nada fácil despertarse en las mañanas y alistarse para enfrentar el día… la idea de quedarse calentita en nuestra cama siempre esta en nuestra cabeza!. Sin embargo, existe una rutina de prácticas diarias que nos ayudan a recargarnos de energía y a prepararnos para el nuevo día. Esta rutina es altamente recomendada para tener un día feliz, y dura 5 minutos desde que suena tu despertador! Sigue leyendo para conocerla.

Rise and Shine
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1) Apagar la alarma (30 segundos)

Pon tu alarma en un lugar lejos de la cama. La idea es levantarse para ir a apagarla. Sonríe y piensa lo feliz que será tu día mientras caminas a apagarla.

 

 

2) Deja entrar la luz (10 segundos)

Despertar con un poco de luz eleva al instante tu estado de ánimo. Además despierta tu cuerpo ya que el cerebro envía señale de que es de día. Incluye en tu rutina mañanera la tarea de abrir las cortinas, te tomará solo 10 segundos!

 

 

3) Haz el saludo al sol (1 minuto)

Si no lo sabes hacer, puedes saltar, ejercitarte o hacer abdominales. Cualquier cosa que te llene de energías!

 

 

4) Medita (1 minuto)

Tómate un minuto de tu mañana para pensar en como será tu día: las cosas que tienes que hacer, tus reuniones, tus recordatorios, etc.

 

 

5) Agradece (30 segundos)

Dedica 30 segundos para pensar en las cosas que estas agradecido. Te preparará para comprender y reflexionar a lo largo del día.

 

 

6) Haz tu cama (1 minuto)

Hacer la cama te ayudará a salir de la habitación. Si te sobra tiempo aprovéchalo en recoger la ropa del suelo. No hay nada mejor que llegar a la casa en la tarde y ver la pieza ordenada y limpia!

 

 

7) Canta (50 segundos)

Cantar libera endorfinas, y estas ayudan a levantar el estado de ánimo! No te olvides de cantar!

15 Cosas Para Hacer Cada Mañana Para Ser Exitosa

Existen ciertas cosas significantes que las personas exitosas tienen en común, cosas que muchas veces harán la diferencia para sobresalir en los diferentes ámbitos de la vida…. la utilización del tiempo, los sistemas, y los cuidados diarios son alguna de las tareas que se repiten comúnmente en la rutina de estas personas.

A pesar de que todos tenemos diferentes costumbres, quehaceres y ritmos, hoy te queremos dar a conocer 15 cosas dignas de imitar que toda persona altamente organizada hace cada mañana. Muchas de estas cosas son pequeños y fáciles actos rutinarios que si los incorporas a tu vida notarás grandes cambios!success4

 

 

1) Levántate temprano

Esta es una de las cosas más difíciles, pero más efectivas para lograr un día cundidor y exitoso! Generalmente en las primeras horas del día estamos más activos, tenemos menos distracciones y contamos con más energías, por lo que si tienes la opción de despertarte un poco más temprano…. Hazlo!

 

 

2) Haz ejercicio

El ejercicio es fundamental para la concentración mental y la activación del metabolismo. Un poco de ejercicio en las mañanas hará que te sientas bien y con energías para comenzar el día.

 

 

3) Toma desayuno

Todos sabemos que el desayuno es una de las cosas más importantes del día, por lo que no te lo saltes!!

 

 

4) Disfruta de un tiempo a solas

Hazte un espacio en las mañanas para estar sola en un lugar tranquilo… puede ser tomando desayuno, o ejercitándote… aprovecha esta instancia para respirar, pensar y organizar todo tu día. Si tienes niños, o si vives en una casa con muchas personas, es fundamental tomarte este tiempo personal.

 

 

5) Se organizada

Las personas exitosas son increíblemente organizadas; por las noches dejan lista la ropa del siguiente día, el almuerzo para la oficina y las cosas de trabajo organizadas y preparadas para llevarlas. Además antes de salir de su casa, dejan todo completamente ordenado, baño, pieza (cama hecha) y cocina. Comienza a formar esta rutina de organización en tu día!

 

 

6) Deja el ayer atrás

No te despiertes torturándote por lo que hiciste o no hiciste el día de anterior, preocúpate de dejar siempre los temas cerrados y bien terminados para que no te preocupen al día siguiente.

 

 

7) Ten confianza en ti misma

Cree en ti misma y en lo que haces. Nadie lo hará por ti!

 

 

8) Planea tu día

Si quieres ser una persona exitosa, entonces preocúpate de planear perfectamente tu día. Siempre ten en mano una agenda para anotar todas las actividades, llamadas, reuniones y paseos que harás en tu día.

 

 

9) Ponte horarios

Recuerda que el día tiene solo 24 horas, por lo que agenda todo con hora de llegada y termino para aprovechar de hacer el máximo de actividades posibles!

 

 

10) Sal al exterior

Toma aire limpio y fresco todas las mañanas. Si tienes una mascota, aprovecha de salir al exterior y pasearla para tomar un poco de aire.open-minded

 

 

11) Lee

Ocupa parte de tu mañana en leer. Los mails, el diario o un capitulo de tu libro te servirán para entrar de una manera sutil en la rutina diaria.

 

 

12) Arréglate todos los días

Este consejo es esencial para sentirse bien. Un poco de crema, maquillaje y un lindo peinado harán que te sientas bien y que tu día comience de un increíble y animada forma.

 

 

13) No pierdas tu tiempo

Hazle caso a esa voz interior que te dice que te ayuda a despertarte temprano o que te evita meterte toda una mañana a navegar por internet.

 

 

14) Prioriza

Prioriza en ocupar tu tiempo en las cosas que realmente importen. Trata de hacer todas las mañanas una lista con las actividades del día y la importancia que tienen unas sobre otras.

 

 

15) Piensa

La mañana es perfecta para pensar… estas despejado, renovado y con energías, por lo que trata de tomar las decisiones significantes en esta hora del día.

14 Formas De Hacer Que Tu Pieza Sea El Lugar Más Acogedor De Tu Casa.

Creemos que es primordial que tu dormitorio sea el lugar más importante y acogedor de tu hogar… después de todo, es ahí donde descansamos, pensamos, meditamos y dormimos (entre otras cosas). Una habitación cómoda y confortable siempre te invitará a relajarte, despejarte y sobretodo a recargarte de energías para tus tareas del próximo día!.

Como sabemos la importancia de una pieza hospitalaria, a continuación te dejamos con algunos fáciles consejos que te ayudarán a transformar tu cuarto en el lugar más grato y placentero de tu casa…..¡No te los pierdas!

 

 

1) Cuelga luces en tu respaldo

Te transformará tu habitación en un lugar lleno de onda y encanto.enhanced-14602-1413236537-3

 

 

2) Coloca una linda piecera tejida

Si te animas, puedes tejerla hasta tu misma con los colores de tu habitación!enhanced-32637-1412955647-1

 

 

3) Elimina las frazadas

Opta por un rico y lindo plumón que te invite a descansar.Captura-de-pantalla-2015-08-20-a-las-0.28.50

 

 

4) Coloca una alfombra suavecitaenhanced-16059-1413828398-30

 

 

5) Una piel en tu cama aportará calidez y glamourenhanced-9039-1412954411-7

 

 

6) Coloca de manera correcta la ropa de cama

Nada peor que se enfríen los pies por no ajustar bien la sábana o el plumón en tu cama.enhanced-27121-1413231936-17

 

 

7) Cuando tengas dudas, agrega cojines!

Creemos que al menos dos cojines por lados son necesario para lograr un ambiente confortable.enhanced-28389-1413567808-10

 

 

8) Transforma los peludos pisos de baños en cojines confortables

Solo asegúrate que no estén usados!!grid-cell-7541-1413838602-12

 

 

9) Invierte en una lámpara de velador

Esto hará que no sea necesario parase cada vez que quieras prender la luz…. comodidad!!enhanced-28979-1413231508-9

 

 

10) Coloca una cabecera de género

Agregará calidez a tu dormitorio.grid-cell-21346-1413236217-16

 

 

11) Prueba un cubrecama de lino

Perfecto y cómodo tanto para el invierno y el verano!enhanced-23744-1413233406-16

 

 

12) Cuelga una tela para una pieza más íntimagrid-cell-29801-1413230957-9

 

 

13) Agrégale un reforzamiento a tu colchónenhanced-24492-1413234862-23

 

 

14) Otra forma de crear un dormitorio íntimo con cortinasgrid-cell-29927-1413582144-10

Los Objetos De Decoración Que No Te Arrepentirás De Tener A Los 30

Cuando se trata de decoración, existen ciertas cosas importantes en las que debemos invertir para que nuestro hogar quede lindo y completo. Sin embargo, si eres menor de 30 años probablemente un respaldo de cama, una obra de arte o un distinguido juego de loza, no te sonarán como objetos muy trascendentales para la decoración de tu casa. Creemos que ambientar un hogar con cosas menos duraderas como muebles reciclados o elementos hechos por ti misma, es una excelente idea!, pero existen ciertos elementos en los que debemos invertir los cuales cuando tengas 30 años (o más) agradecerás haberlos adquirido. Si tu problema es el presupuesto, entonces te recomendamos guardar un monto fijo mes a mes para ir de a poco consiguiendo estos objetos de decoración….. pero, ¿cuáles son estos objetos?…. sigue leyendo y lo sabrás!

 

 

Un buen y lindo sofá

Olvídate de los futones y sofá camas; un lindo y cómodo sofá de calidad es uno de los elementos principales que cualquier adulto-joven debe tener en su hogar. Piensa bien en la forma y color del sofá que compres ya que son inversiones que generalmente duran para toda la vida. Te recomendamos escoger uno de tamaño estándar (que se adecúe en todos los futuros espacios) y de un color neutro (para que combine con todos los estilos).Nice-Sofa

 

 

Unas sábanas de buena calidad

Todos sabemos que a medida que pasan los años, nos vamos poniendo más quisquillosos; por lo que un juego de sábanas buenas te hará la diferencia al dormir. Antes de comprarlas, te recomendamos hacer un estudio de mercado, ya que hoy en día se pueden encontrar grandes cosas por pocos centavos.Quality-Linens

 

 

Una alfombra

Si te estás acercando a los 30, ya es hora de que inviertes en una!. Verás como este objeto le otorgará un nuevo ambiente y estilo a tu hogar.Timeless-Rug

 

 

Un juego de loza de calidad

Generalmente, las comidas y recepciones importantes aumentan a medida que crecemos. Invierte en un distinguido juego de loza para utilizarlo en las fechas significativas o en las clásicas “comida con el jefe”.Quality-Dinnerware

 

 

Unas selectas velas aromáticas

Deja de comprar esas velas baratas que no dejan niun tipo de olor…. ya es hora de que inviertas en un buen y lindo par de velas aromáticas!Signature-Scent

 

 

Algo antiguo

Busca cosas veteranas en los diferentes anticuarios de tu ciudad. No es necesario que sean cosas grandes, de repente un simple objeto decorativo le da todo el look que tu casa necesita.Something-Antique

 

 

Un respaldo de cama

Invierte en un lindo y a-temporal respaldo para poder utilizarlo siempre. Las cabeceras de género son una excelente idea ya que pueden ser retapizadas!Headboard

 

 

Una objeto de plata o plaqué

Aunque este elemento decorativo o funcional sea un signo de que estas creciendo, no dudes en ponerlo! Le entregará toda la elegancia y distinción que tu casa necesita.Piece-Silver

 

 

Una obra de arte significativa

Busca una pieza de arte que te guste y colócala en algún lugar especial de tu hogar. Ojo, no tiene porqué ser algo caro, muchas veces basta con una lámina o poster enmarcado.Meaningful-Art

 

 

Flores frescas

Esto es algo que todo casa (a cualquier edad) necesita!! Nunca dejes de ponerlas!Fresh-Flowers

Cómo Dejar De Despertarte En Medio De La Noche (Y Volver A Dormir)

No hay nada peor que esas noches en las que simplemente no te puedes quedar dormida. Para algunas, quedarse dormida es sólo la mitad de la batalla, y mantenerse durmiendo es el gran problema. Afortunadamente, estamos aquí para darte algunos consejos de expertos del sueño.

Sigue leyendo para leer las cinco principales estrategias para dormir la noche entera sin interrupciones!

 

 

Levántate

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Si por cualquier razón sueles despertarte en la mitad de la noche, y permaneces en la cama despierta y frustrada o enojada, mirando tu celular, estás enviando señales confusas a tu cerebro. Nuestros cerebros aprenden por asociación, y para dormir bien, necesitas que tu cerebro tenga una asociación profunda entre la cama y dormir.

Eso significa que de aquí en adelante, si te despiertas en la mitad de la noche y no puedes volver a quedarte dormida inmediatamente, levántate. Anda a hacer algo como leer una revista o un libro o cualquier cosa que sea relajante y requiera de poca luz. La clave es distraerte del hecho de que no estás durmiendo, y una vez que tu cerebro se encuentre distraído en cualquier otra actividad, podrá darte sueño nuevamente, y ahí es cuando puedes volver a la cama.

 

 

Desenchúfate

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Todas somos culpables de no soltar el teléfono cuando estamos acostadas y de quedarnos viendo Facebook o Instagram hasta prácticamente quedarnos dormidas. Pero esto está muy mal. Cuando se trata de lograr dormir la noche entera, lo ideal es desenchufarte de cualquier aparato tecnológico por lo menos una hora antes de que te acuestes, para que tus ojos no estén expuestos a la luz de una pantalla. La tecnología de los iPhone, tablets y televisores, no sólo te provee de contenido entretenido y estimulante que te puede mantener despierta, pero también interfiere con una buena noche de sueño emitiendo una luz que afecta a tu cerebro.

Por lo mismo, sugerimos mantener tu celular enchufado en otra pieza y optar por un reloj con alarma como en los viejos tiempos.

 

 

Establece una hora consistente para despertar

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Amanecer todos los días a la misma hora te ayudará a dejar de despertar en medio de la noche. La hora en que te despiertas es el factor más importante cuando se establece el reloj biológico de tu cerebro, para que este sepa cuando estar alerta y cuando debe estar dormido. Sin establecer estas señales y mantenerlas, tu cerebro no está bien entrenado para diferenciar entre estar dormido en las noches y atento durante el día, y cuando tu reloj biológico está dañado, es cuando te encuentras en la mitad de la noche sin poder dormir y mentalmente alerta.

 

 

Maneja el estrés

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Puede sonar más fácil decirlo que hacerlo, pero manejar tus niveles de estrés es crucial para dormir bien. El estrés, las preocupaciones y las emociones negativas pueden hacer que te despiertes en medio de la noche. Es particularmente difícil relajarse y desligarse de los eventos del día porque vivimos en un mundo que funciona y cambia 24-7, por lo que no es raro que pensamientos y listas de cosas por hacer interrumpan nuestro descanso. Pero hay muchas estrategias que son efectivas y sanas para mantener el estrés y las preocupaciones a raya, como el yoga, la meditación o la actividad física en general. Simplemente elige lo que funcione mejor para ti y hazlo regularmente, para que se convierta en parte de tu rutina diaria.

Cualquier estrategia para el manejo del estrés es mejor que una copa de vino antes de la cama, ya que a pesar de que pueda ayudar a quedarte dormida, a medida que tu cuerpo metabolice el alcohol puede ir interrumpiendo tu sueño.

 

 

Respeta los límites de la cama

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Además de levantarte cuando despiertas, la regla de oro es dejar la cama para el sueño solamente. Esto significa evitar involucrarse en otras actividades como trabajar, revisar mails o redes sociales o incluso comer en la cama. Finalmente, si simplemente no puedes quedarte dormida, prueba con ejercicios de relajación.

10 Lindas Alternativas A Los Respaldos De Cama

Si te gusta que tu dormitorio se vea bonito y con estilo, pero no tienes suficiente dinero para adquirir un vistoso respaldo de cama, entonces estas en el lugar indicado! Mira estas 10 increíbles formas de ambientar tu pieza sin la necesidad de un respaldo! Verás lo entretenida y novedosa que quedará tu habitación!!

 

 

1) Cuelga un gran cuadro enmarcadono-headboard-1

 

 

2) Coloca una repisa con tus libros preferidos54cfe02fdbfa3f14de01d19e._w.540_s.fit_

 

 

3) Aprovéchate de la arquitectura y diseño de la muralla de tu pieza54e15c23dbfa3f7ce300003e._w.540_s.fit_

 

 

4) Instala unas cortinas54e15c25dbfa3f2a730000a7._w.540_s.fit_

 

 

5) Pon una repisa con arte54e15ce2dbfa3f634e000044._w.540_s.fit_

 

 

6) O con fotografías?54e291e3dbfa3f08da000003._w.540_s.fit_

 

 

7) Instala un lindo papel mural54e15c30dbfa3f7494000050._w.540_s.fit_

 

 

8) Crea un nicho para guardar tus objetos más preciados54e15c30dbfa3f5b77000003._w.540_s.fit_

 

 

9) Ubica estratégicamente tu cama54e15c31dbfa3f3ed50000b2._w.540_s.fit_

 

 

10) Haz una galería en tu muralla54e15ce1dbfa3f1ddd000013._w.540_s.fit_

12 Estilosas Ideas Para Decorar Tu Pieza (Que También Te Ayudarán A Dormir Mejor)

Es muy importante que tu dormitorio sea bonito y alegre, pero creemos que es más importante aún, que sea confortable y cómodo! Mira estos 12 tips que te servirán tanto para decorar tu pieza, como para tener un lugar agradable y placentero para dormir. ¡Verás que se puede descansar en una habitación con estilo!

 

 

1) Mantén ordenado tu velador

Si tienes un velador lleno de objetos a la vista y desordenado, te estarás constantemente recordando de las cosas importantes y que debes hacer, lo cual jamás te dejará dormir tranquila y relajada. Además preocuparse de mantenerlo ordenado te permite obtener una armonía estética en el espacio.1424361338-54bfc81f98b1a_-__m8d1956-web-63576198

 

 

2) Considera una muralla tapizada

Si quieres una pieza relajante pero con estilo, prueba tapizando la muralla de tu cama! Verás como este sencillo truco te invitará todas las noches a acomodarte y tenderte en tu cama, y además le entregará un montón de glamour y carácter a tu habitación.1424361339-54bfc81e67000_-_bedroom-1-copy-84122250

 

 

3) Invierte en ropa de cama

Las sábanas son esenciales para tener un buen dormir, y que mejor si escoges unas bonitas que combinen con el entorno de tu pieza!1424361342-54bfc81ef3b49_-_jc-bedroom-1-12871747

 

 

4) Haz tu cama

Si quieres que tu dormitorio sea tu templo, entonces tienes que tener la rutina diaria de hacer tu cama. Te ayudará a obtener una pieza ordenada, linda y relajante.landscape_1424215580-hbx030108_078_1_0

 

 

5) Escoge piezas de arte precisas

Si quieres poner un cuadro en tu pieza, fíjate bien que este no sea cansador y que entre fácil por la vista.1424361343-54bfc81db3b42_-__m8d3225

 

 

6) Ten un lugar para sentarse

Si tienes la posibilidad, crea un pequeño espacio dentro de tu pieza para sentarte, leer, ver tv y descansar. De esta forma asociarás la cama solo con dormir y te permitirá soñar mejor todas las noches!1424361345-54bfc81fd42bb_-_master-bedroom-1-copy-20649489

 

 

7) Preocúpate de la luz

La luz es fundamental para tener un pieza alegre y resplandeciente, por lo que si tienes una ventana grande en tu habitación, ¡aprovéchala!. Eso si, debes tener ojo en colocarle una muy buena cortina con black-out, de esta forma obtendrás privacidad y podrás dormir sin ninguna molestia.1424361346-54bfc81d315d5_-_eg-pressman-ed-march-05

 

 

8) Prepara tu velador antes de dormir

Tenle un espacio especial y ordenado a las cosas primarias en tu velador. Un vaso de agua, tu celular y tu libro siempre tienen que estar al alcance!1424361348-54bfc81d7ccfc_-_jad_messerres_16-xln

 

 

9) Combate el ruido con el diseño y la arquitectura

Si eres muy sensible con el ruido, invierte en una moderna ventana doble. Aíslan cualquier sonido permitiéndote descansar mucho mejor!1424361351-54bfc81e121f9_-_sfrances_110113_0068_d

 

 

10) Compra un dimmer

La luces entregan ambiente en los espacios. Si quieres conseguir un lugar agradable lumínicamente, prueba colocando un dimmer en tu velador; regularás la luz según tus emociones y entorno.1424361352-54bfc81f39caa_-_jc-bedroom-2-93313805

 

 

11) Controla la tecnología

Aunque no lo creas, los aparatos electrónicos de tu habitación pueden intervenir en tu buen dormir. Cualquier luz o sonido que tengan (incluso al estar apagados) influirán en tu descanso. Procura taparlos o guardarlos en un lugar cerrado antes de ir a la cama.1424361353-54bfc81ea6474_-_elaine_griffin_hiturqbr-79566272

 

 

12) Posiciona adecuadamente tu cama

La posición de la cama no solo influye visualmente, sino que también práctica y sensitivamente. Puede llegar a sentirte observada o encerrada solo por una mala situación de tu cama.1424361354-54bfc82012a7d_-_sfrances_110113_0126_d-3109670

Tips Para Que Tu Pieza Se Vea Mas Despejada

Nada más agradable que considerar tu dormitorio como un verdadero refugio en el que te puedas sentir cómoda, feliz, agrada y descansada! Sabemos que hoy en día no es tan fácil lograr esto, por lo que te daremos algunos consejos para que siempre te sientas cómoda y tranquila en tu pieza. ¡No esperes más y lee los siguientes tips que tenemos para ti!

 

 

1) Ordena y saca lo extra

Trata de botar todas las cosas inútiles; los papeles, los aparatos electrónicos que no utilices, la ropa vieja y los accesorios inservibles.

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2) Haz la cama:

Por muy simple que suene, este sencillo paso te tranquilizará y ayudará de una extraordinaria manera a que tu pieza se vea más ordenada y simple.

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3) Invierte en ropa de cama:

Tener buenas sábanas y almohadas no solo te permitirán relajarte al máximo, sino que también te invitaran a que te den ganas de meterte a la cama cuando estés cansada o quieras dormir.

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4) Personaliza tu dormitorio

Enmarca tus mejores fotos, cuelga algo representativo o simplemente ten algo que te caracterice; de esta forma, el espacio que te rodee será de todo tu agrado y te sentirás en tu propio refugio.

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5) Preocúpate de la iluminación

Trata de que la luz de tu dormitorio sea suave y cálida, esto te ayudará a tener un buen dormir y despertar. Prueba con los reguladores de luz o velas!

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6) Aleja las cosas de niños

En tu dormitorio aparta todo lo que no tenga relación contigo! Recuerda que tu pieza es un santuario y cualquier cosa estresante o cansadora te desconcentrará.

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7 cosas geniales para usar de velador

El velador es la clásica pieza de mueble que tiene montones de uso; sirve tanto para dejar tu libro en las noches, tu iphone, tus joyas, o lo que sea que estés por botar!

Podríamos decir que es un “must” en cualquier dormitorio, ya que además de ser práctico es un elemento completamente decorativo; el velador en la pieza entrega ambiente y le da un estilo propio al lugar…. ¡entre más distinto sea este mejor!.

Mira estos 7 elementos que jamás te hubieras imaginado que servirían de velador…. ¡comprobarás que la creatividad no tiene límites!

 

 

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Inspírate Con La Decoración De Estas 25 Preciosas Piezas

¿Estás cansada de tu clásico y aburrido dormitorio? ¿quieres un nuevo look que le de una nueva mirada a tu pieza?… si es así, entonces, estás en el lugar indicado!. Probablemente ya tienes una idea base con el diseño y estilo que quieras que tenga tu nueva pieza, pero sabemos lo difícil que es empezar a concretar esas ideas; es por esto, que el día de hoy queremos animarte a aterrizar tus ganas de decorar con estas 25 preciosas piezas decoradas en diferentes estilos para que tu dormitorio reluzca y se vea interesante.

 

 

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