3 Sopas No Tradicionales Que Vas A Querer Preparar Todos Los Días

 

1. Sopa cremosa de arroz salvaje y champiñones asados

Ingredientes:

– 1 taza de arroz salvaje o integral

– 1/2 taza de cebolla picada

– 6 zanahorias picadas

– 5 tazas de caldo de verduras o de pollo

– 1 taza de vino blanco

– 1 cucharada de tomillo fresco picado

– 2 hojas de laurel

– 1 cucharadita de pimentón en polvo

– 1/2 taza de queso parmesano rallado

– 1 taza de crema o de leche

– Sal y pimienta

– 900 grs de champiñones

– 8 cucharadas de mantequilla

– Ralladura de un limón

 

Preparación:

– En una olla para cocinar a fuego bajo agregar el arroz, cebolla, zanahoria, caldo, vino, tomillo, laurel, pimentón en polvo, sal y pimienta. Revolver, cubrir y cocinar a fuego suave por 6-8 horas.

– En los últimos 30 minutos de la cocción agregar la 1/2 taza de queso parmesano y la crema. Dejar cocinar y luego retirar las hojas de laurel.

– Una hora antes de servir, prender el horno a 200ºC. En una fuente mezclar los champiñones, la mantequilla, la ralladura de limón, sal y pimienta. Meter al horno y cocinar por unos 40 minutos, revolviendo de vez en cuando hasta que los champiñones queden dorados.

– Agregar los champiñones y la mantequilla derretida en la olla con la sopa y revolver bien.

– Dividir la sopa en bowl y agregar un poco de queso parmesano arriba para servir.

 

2. Sopa marroquí de lentejas y garbanzos

Ingredientes:

– 1 1/2 taza de lentejas

– 1 cebolla picada fina

– 2 cm de jenjibre rallado

– 3 zanahorias picadas

– 1 pimentón rojo picado

– 1 tarro de tomates picados en conservas

– 4 tazas de caldo de vegetales o pollo

– 1 cucharada de pasta de pimentón

– 2 cucharaditas de pimentón en polvo ahumado

– 3/4 cucharadita de comino

– 3/4 cucharadita de canela

– Sal y pimienta

– 1 cucharada de jugo de limón

– 1 tarro de garbanzos en conserva

– 1/2 taza de cilantro picado

– Queso cabra desmenuzado para servir

 

Preparación:

– En una olla agregar las lentejas, cebolla, jengibre, zanahorias, pimentón, tomates, caldo, 1/2 taza de agua, pasta de pimentón, pimentón en polvo, comino, canela, sal y pimienta. Revolver, tapar y cocinar a fuego lento por 6 a 8 horas.

– Antes de servir, agregar el jugo de limón, los garbanzos y el cilantro, cocinar hasta que esté hirviendo y bien caliente. Si la sopa está muy espesa, agregar más agua o caldo. Probar y agregar sal y pimienta si es necesario.

– Dividir la sopa en bowls y agregar encima queso cabra desmenuzado y cilantro fresco.

 

3. Sopa de brocoli, pollo y queso cheddar con albóndigas de masa

Ingredientes:

– 2 cucharadas de aceite de oliva

– 2 cucharadas de mantequilla

– 350 grs de pechuga de pollo

– Sal y pimienta

– 1 cebolla picada fina

– 4 zanahorias picadas

– 6 tazas de caldo de pollo

– 1/2 taza de cidra de manzana

– 4 tazas de brocoli

– 1/2 taza de leche entera

– 1/4 cucharadita de nuez moscada

– 2 tazas de harina

– 1 cucharada de polvos de hornear

– 1 1/2 taza de buttermilk

– 1/4 taza de queso parmesano rallado

– 3 tazas de queso cheddar rallado

 

Preparación:

– Calentar una olla grande a fuego medio. Agregar el aceite de oliva y la mantequilla. Sazonar el pollo con sal y pimienta. Una vez que el aceite esté bien caliente agregar el pollo y sellar por ambos lados. Retirar el pollo de la olla.

– Agregar a la olla la cebolla y sazonar con sal y pimienta. Cocinar revolviendo de vez en cuando hasta que quede dorada. Añadir las zanahorias, cocinar por unos 5 minutos y luego incorporar el caldo de pollo y la cidra. Luego agregar el pollo y el brocoli, esperar a que hierva, tapar y dejar cocinar a fuego medio por unos 15 minutos o hasta que el pollo quede cocido y el brocoli también. Sacar el pollo de la olla, dejar enfriar y con un tenedor desmenuzar.

– Transferir 3/4 de la sopa a una licuadora y procesar hasta que el brocoli quede completamente pasado. Devolver a la olla, agregar la leche y la nuez moscada, y dejar cocinando hasta que hierva.

– Para hacer las albóndigas de masa, mezclar en un bowl la harina, los polvos de hornear y la sal. Luego agregar la buttermilk, mezclar bien y finalmente agregar el queso parmesano.

– Deja caer una cucharada de la masa en la sopa que está en el fuego, y repetir esto hasta formar entre 10-12 bolitas. Cubrir la olla para que se cocinen por unos 5 minutos.

– Con cuidado mover las albóndigas a un lado y agregar el queso cheddar y el pollo desmenuzado, revolver y calentar. Servir la sopa en pocillos junto con las albóndigas de masa y con un poco de queso cheddar rallado arriba.

 

20 Ideas Para Decorar Tus Baños Con Productos De Belleza

Tal vez es porque nos recuerda a nuestra madres cuando se preparaban para una ocasión especial, nos encantaba observarlas mientras se perfumaban, maquillaban y echaban crema, y ansiabamos con todas nuestras ganas poder llegar a esa edad.

Y aunque ahora la tendencia en baños es más bien minimalista y despejada, no hay nada que nos dé más felicidad que ver una serie de productos de belleza sobre nuestro vanitorio.

Hoy hay marcas que ofrecen lineas super elegantes y decorativas, como botellas de vidrio antiguas o envases negros con detalles dorados. Si tienes la oportunidad, no dudes en invertir en un pack.

Tienes tus productos escondidos, acumulados y olvidados en un cajón?

Aquí te dejamos algunas ideas para que los exhibas en tu baño…

 

 

Esto Que Estás Haciendo Está Arruinando Tus Productos Para El Cuidado De La Piel

Por muy horroroso que suene, es totalmente posible, y todo está relacionado con la forma en la que guardas tus productos. Hay lugares en los que nunca jamás deberías guardar tus productos, y para evitar que sigas desperdiciando tu dinero te daremos algunos consejos!

 

1.

Si tu lavamanos esta cerca de la ventana, guarda tus productos en los cajones del baño o en un lugar más oscuro. La luz del sol puede descomponer los ingredientes activos y hacerlos menos efectivos, especialmente aquellos que vienen en envases transparentes.

 

2.

La humedad es el enemigo de todos los productos de belleza, especialmente de cremas y máscaras guardadas en frascos. El vapor de la ducha puede generar humedad en el aire y arruinar tus productos que ya están abiertos (puede provocar el crecimiento de microbios). Además tienes que ser muy cuidadosa con ítems como el shampoo, bálsamo y limpiadores que dejas en la ducha, ya que cuando les entra agua por accidente puede formarse moho y otras bacterias.

 

3.

Guardar algunos productos en el refrigerador puede alargarles la vida útil, especialmente a aquellos más naturales que no tienen conservantes. Asegúrate de mantenerlos en un compartimento distinto en el que puedas regular la temperatura.

 

 

4.

Eso sí, debes asegurarte de no guardarlos en un lugar muy frío. Nunca guardes tus productos en el freezer o cerca de una ventana en el invierno. Cuando los productos están muy helados o se congelan los ingredientes se pueden separar, y eso puede provocar daños en tu piel.

 

 

 

 

 

 

¿Sufres De Rosácea? Tienes Que Probar Esta Máscara Facial

Nuestra piel nunca parece estar contenta. El invierno hace que esté agrietada y con síntomas de deshidratación, y en verano estamos más grasosas y con enrojecimientos. Debido a esto y la frustración que sentimos nos la pasamos invirtiendo en nuevos tratamientos de belleza durante las temporadas, pero ahora te contamos que existe una manera bastante más fácil para resolver estos problemas, y que además es natural: El Aloe Vera.

Según la ciencia, esta planta hace maravillas con la piel, desde solucionar problema de acné hasta enrojecimiento y escamas. Por eso mismo te recomendamos incorporarlo como ingrediente dentro de tus mascarillas faciales (que deberías empezar a incluir en tu rutina de los Domingos). Puedes incluso aplicarlo solo, pero si además lo mezclas con otros ingredientes naturales que ayudan al cuidado de la piel, como pepino y perejil, el resultado será increíble.

MindBodyGreen contó que el perejil ayuda a eliminar las grasas de la piel que comienzan a aparecer al medio día, y por otro lado los ácidos naturales del pepino alivian la piel irritada, la hinchazón y la rosácea.  Sigue bajando para que veas como preparar la mascarilla facial perfecta y que tu piel necesita!

 

Ingredientes:

– 1/2 pepino

– 1/4 taza de gel de aloe vera

– 1/4 taza de perejil fresco

– 1 cucharada de polvo de spirulina (opcional)

 

Preparación:

– Agrega todos los ingredientes a una procesadora o licuadora y mezcla hasta que quede todo molido y como una pasta.

– Aplica sobre la piel limpia, esparce bien y deja actuar por 10 minutos como mínimo.

– Enjuaga con agua tibia.

 

 

 

Este Es El Orden Correcto En El Que Debes Aplicar Tus Productos Para El Cuidado De La Piel Seca

Grandes cantidades de serum, cremas o lociones deberían ser capaces de hidratar tu piel, cierto? Pero según una dermatóloga de Boston, Ranella Hirsch, tener un método ordenado puede ser mucho más efectivo y traerte muy buenos resultados. Cuando aplicas los productos en el orden correcto la efectividades es bastante mejor. En resumen al principio debemos colocar los productos más “delgados” y menos oclusivos, y al final los más densos. Sigue bajando para que veas los pasos!

 

1. El agua es el primer paso

Ok, no exactamente agua, pero si esencias, o aguas con infusiones e ingredientes humectantes como glicerina. Toma un pétalo de algodón, mójalo con tu agua limpiadora favorita, pásalo por todo tu rostro y espera a que se seque.

 

 

2. Ahora aplica un serum

Son muy suaves y fáciles de absorber. El serum activa la piel para recibir los ingredientes de manera más eficiente, y si tu piel es muy seca deberás buscar uno extremadamente hidratante.

 

3. Es turno de la luz

Unas gotas de vitaminas C para dar brillo al rostro activan el metabolismo de las células de la piel, permitiendo que en un futuro tengan menos tendencia a secarse.

 

4. Vamos a lo más importante

Ahora es momento de aplicar la crema humectante más adecuada para tu rostro. Amamos esta crema hidratante de Kiehls, que es perfecta ya que además se absorbe muy bien.

5. Termina con protector solar

El protector siempre debe ir al final, ya que quieres que esté en primera línea para proteger tu rostro de los rayos de sol. Asegúrate de que la crema que hayas aplicado antes se haya absorbido por completo antes de colocar el protector. Existen también muy buenas cremas hidratantes que vienen con protección solar, y así te puedes ahorrar un paso.

 

 

 

 

¿Curiosa Sobre El Daño Provocado En Tu Piel Por El Sol? Recibe Un Diagnóstico Gratis Con Eucerin

En Cut Y Paste somos fieles creyentes de la importancia del cuidado de la piel y el uso diario de protector solar. Por eso, es que cuando vimos que Eucerin Skin Expert Summer recorrería diferentes playas y lugares del país para realizar diagnósticos y entregar consejos para el cuidado óptimo de la piel (incluyendo un impresionante análisis con una cámara UV), supimos que teníamos que contarles…

 

 

11 Cosas Que Debes Evitar La Semana Antes De Tu Matrimonio

¿Se acerca el gran día y resulta que tienes una enorme lista de tareas pendientes por hacer? Presta mucha atención a este articulo, porque aquí te mostramos las 11 cosas que debes evitar a toda costa la semana antes de tu matrimonio…

¡No digas que no te lo advertimos!

 

 

 

 

 

1. Un nuevo color de pelo


Aunque tu peluquero sea un experto en coloración, debes evitar cambiar el color de tu pelo, ya que no sabes cómo se verá este con el tono de tu piel. Si quieres puedes darle un poco de brillo, tiñendo solo algunas hebras uno o dos tonos más abajo.

 

 

2. Un corte de pelo drástico


Las pruebas de cortes y peinados debes hacértelas con un mínimo de dos meses de anticipación ya que si lo haces muy encima el escote, las joyas o el velo podrían no encajar bien.

 

 

3. Tomar alcohol


El alcohol posee muchas calorías y toxinas que llenan tu cuerpo de gases haciéndote lucir más hinchada. Además, puede dilatar los vasos sanguíneos promoviendo así el enrojecimiento de la piel.

 

 

4. Una nueva rutina de entrenamiento


No es el momento para probar nuevos movimientos, recuerda que un esguince muscular puede tomar semanas en sanar.

 

 

5. Usar autobronceante


El autobronceante es la forma más económica de adquirir un color fascinante, sin embargo, todas las pieles reaccionan de manera diferente, por lo que deberías probar con anterioridad el resultado que
este tiene en ti.

 

 

6. Cambiar tu maquillaje


Muchas novias entran en pánico y cambian el estilo de su maquillaje a ultimo minuto. Esto es lo peor que puedes hacer, ya que no estás tan tranquila y relajada como lo estuviste en tu prueba de ensayo, donde elegiste racionalmente el maquillaje que mejor lucía en ti.

 

 

7. Tomar solo jugos detox


Es muy importante que tengas el ánimo y la fuerza suficiente para aguantar el estrés de la ultima semana. Los jugos detox a pesar de estimular tu sistema digestivo, contienen un bajo aporte calórico, por lo que es conveniente que los combines con una alimentación balanceada y mucha pero mucha agua.

 

 

8. Hacerse una limpieza de piel


Los tratamientos de limpieza dejan tu piel roja e irritada, así que si tu no quieres lucir como recién salida de una batalla, programa una cita al menos dos semanas antes de tu matrimonio.

 

 

9. Probar un nuevo producto de belleza


No se te ocurra cambiar a ultimo minuto tus cremas o productos para la piel!! Quien sabe quizá podrían generarte alguna reacción alérgica.

 

 

10. No dormir


Sabemos que hay muchas cosas de último minuto que debes preparar antes del gran día, sin embargo si te privas del sueño lo único que ganarás serán unas enormes ojeras y un gran apetito.

 

 

11. Tomar mucho café


La cafeína estimula e irrita tu sistema nervioso, así que si la tomas en exceso tus nervios y ansiedad aumentarán aún más.

18 Bellísimas Ideas Para Organizar Tus Productos De Belleza Y Maquillaje

Una buena manera de comenzar este año 2016 es con un gran orden de tus cosas… sabemos que la pieza o el closet puede tardar más de un día en ser organizado a la perfección, entonces, ¿que tal si empezamos con el orden de tus productos de belleza?. Sabemos que son miles las cosas de belleza que toda mujer puede ir juntando con el tiempo; labiales, productos para el pelo, perfumes y cremas son algunos ejemplos….pero lamentablemente la mayoría de las veces muchos de estos objetos terminan tirados o esparcidos entra la pieza o el baño, por esto, un buen orden de ellos siempre es necesario!

Afortunadamente existen miles de maneras e ideas para organizar todo este tipo de cosas… simples formas de ordenar tus productos de belleza que harán una gran diferencia en tu habitación…. Sigue bajando para conocer algunas!

 

 

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Cómo organizar tus productos para el pelo9c1e9b69ac24e5c289a5235d92569a75organize-hair-products-600x600

 

 

Cómo organizar tus labiales3f790095313c2fa664566a06dba5da7e-600x900e1e80e78a5978e33418dece984e669e315-600x600

 

 

Cómo organizar tus perfumes8cc359bf3de9984b7bc4fc6fd2918176e29c2fa10d0c7b5ea73479fc93701abc-600x641

 

 

Cómo organizar tus pincelesc35be0886690b491af450e1d625ecded-600x900ebe15974493511c021370418e90aa79c-600x9008eb6e957b15fcb511f586c56fb0f9d6b-540x600

 

 

Cómo organizar tus paletas de maquillajebd80eedbff513e223534c2c23d46cc96-736x450

 

 

Y para todas las otras cosas….47670a68d88f8beadce97202884f7307094825dcd7f794d2476bfa4c9368298e-600x6000de31e3ad228444cdfa4c450bf46003b

Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Vitamina C Y Sus Beneficios

La vitamina C ya no es sólo para los resfríos, también se ha descubierto que hace maravillas para la piel!

Después de numerosas investigaciones, se ha revelado que la vitamina C es un aliado poderoso en la lucha contra el envejecimiento prematuro, y además le da a tu piel un hermoso brillo que te hace ver más joven y radiante. Para aprender a sacarle máximo provecho, lee nuestra guía con todo lo que necesitas saber sobre la vitamina C.

 

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¿Qué hace la vitamina C en la piel?

La vitamina C es un elemento que tiene múltiples funciones. En primer lugar, mantiene tu piel hidratada y suave aumentando su nivel de humedad. Además, te ayuda a envejecer con más gracia y menor rapidez combatiendo esos radicales libres que causan arrugas y aumentando la producción de colágeno que mantiene tu piel elástica y firme.

Si tienes la cara manchada, la vitamina C es -nuevamente- tu amiga. Requiere de tiempo, pero con un uso regular reduce la apariencia de manchas, y cuando se combina con vitamina E, puede fomentar la protección UV ofrecida por tu protector solar.

 

 

¿Qué tipo de vitamina C debería usar?

La vitamina C no es sólo un ingrediente. Es un término aglutinante que incluye ácido absorbico, vitamina C en forma pura, y todos sus derivados. Estos derivados incluyen al ascorbil fosfato de sodio, palmitato ascorbilo, ascorbato de retinilo, tetrahexyldecyl de ascorbato y fosfato de ascorbilo y magnesio. Básicamente, si el nombre incluye las palabras “ascorbil” o “ascórbico”, es una forma de nuestro ingrediente estrella.

Todos los formatos de esta vitamina son beneficiosos para la piel, pero algunos funcionan mejor que otros. El ácido L-ascórbico, es su versión más pura y por lo tanto la más efectiva, pero es muy inestable y se hecha a perder rápidamente. Otras fórmulas son menos poderosas (funcionan más lentamente), pero son más estables y duraderas. Depende de ti qué prefieras.

 

 

¿Tiene efectos secundarios?

Ojalá pudiéramos decir que no, pero si tienes la piel sensible, altas concentraciones de vitamina C (especialmente en su forma pura) pueden ser irritantes. Si tu piel reacciona fácilmente con cualquier cosa que le apliques, escoge una de sus formas derivadas más estables y suaves.

Y otra cosa, como dijimos anteriormente, cuando se usa con protector solar la vitamina C aumenta su fotoprotección, pero cuando se usa por si sola, puede hacer a la piel más susceptible al daño. Así que el bloqueador es esencial!

 

 

Cómo elegir los mejores productos con Vitamina C

Revisa la etiqueta. Si la vitamina C está al final de la lista, entonces no lo compres porque no tendrá una concentración lo suficientemente alta como para beneficiar a tu piel.

No pierdas tu dinero en limpiadores con vitamina C. Como todos los antioxidantes, la vitamina C debe permanecer en la piel para funcionar. Si la lavas después de un par de minutos no te servirá de nada.

Evita envases abiertos. La vitamina C se oxida y pierde efectividad cada vez que es expuesta a la luz y el aire, así que elige envases cerrados al vacío, y botellas y tubos opacos que preserven la vitamina C por más tiempo.

Busca productos que contengan vitamina C y E y ácido ferúlico. Estos ingredientes juntos potencian sus propiedades y proveen mayor protección contra el daño solar y el envejecimiento prematuro.
Cuéntanos, ¿usas productos con vitamina C? ¿Cuáles son tus favoritos?

Cómo Ganar El Control De Tu Piel De Forma Natural

Si no tuviste problemas a la piel cuando eras adolescente, tienes suerte. Para la mayoría de nosotras, el acné y la inflamación ha sido algo con lo que siempre hemos tenido que vivir. La salud de la piel es algo complicado, y todas tenemos necesidades distintas. Si vas al dermatólogo, probablemente te recetará una serie de cremas y pastillas, pero la verdad es que hay muchos tratamientos naturales que pueden marcar una diferencia importante.

Aquí hay cinco tips que te ayudarán a ganar control sobre tu piel de manera natural. Sigue leyendo!

 

 

1. Balancea tu pH

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Esto es extremadamente importante para mantener un tracto digestivo sano y una piel limpia. Nuestro cuerpo tiene diferentes niveles de pH -desde ácido a alcalino-, y un pH ácido puede provocar problemas digestivos, acidez, acné e inflamación. Para balancearlo cada mañana prueba tomando agua tibia con limón o probióticos.

 

 

2. Eres lo que comes

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Un alto consumo de azúcar y lácteos pueden causar inflamación y alterar la piel, provocando quistes y espinillas. Prioriza el consumo de frutas y verduras verdes y de colores intensos (como betarragas, zanahorias, pimentones, arándanos), y cualquier cosa que contenga probióticos.

 

 

3. Toma abundante agua!

Mantenerse hidratada es esencial. Toma abundante agua para mantener tu cuerpo funcionando correctamente, y recuerda: un sistema digestivo limpio significa piel sana y radiante. Ten una botella de agua contigo a toda hora y asegúrate de rellenarla a medida que avanza el día. No hay excusas!

 

 

4. Usa productos de buena calidad

Nuestra piel se forma desde adentro hacia afuera, pero la podemos alterar dramáticamente con lo que sea que le pongamos encima. Encuentra una marca de maquillaje y cuidado para la piel en la que confíes y quédate con ella.

 

 

5. Obtén tu sueño de belleza

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Dormir es increíblemente importante, no sólo para tu piel sino que para tu salud en general. Deberíamos apuntar siempre a unas 8 horas de sueño por noche, pero 6 es el mínimo.

Cuéntanos tus tips para una piel sana en los comentarios de abajo!

5 Hábitos Nocturnos Que Te Mantendrán Libre De Arrugas

No puedes evitar envejecer, pero definitivamente puedes proteger y mantener la piel que ya tienes. Empieza hoy mismo, todo lo que tienes que hacer es lavar tu cara… Sigue leyendo para los cinco hábitos nocturnos que te mantendrán libre de arrugas!

 

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Lava con jabón y agua

Cualquiera sea tu tipo de piel, el objetivo es remover la grasa, mugre y maquillaje que se acumulan a diario en la superficie de tu piel, y un jabón rico es la mejor forma de hacerlo.

Qué tipo usar: Una barra está bien, o si prefieres prueba uno en gel o líquido. Cualquiera que elijas debe ser gentil, sin olor y también debería hacer suficiente espuma y lavarse sin dejar residuo.

Cómo lavar: Durante 30 segundos, masajea la espuma por tu cuello y cara. No te olvides de los párpados! Luego, enjuaga con abundante agua tibia para dilatar tus venas y aumentar el flujo sanguíneo.

 

Enjuaga de nuevo

Esta vez, sigue con un poco de agua fría que cerrará los vasos sanguíneos y ayudará a afirmar tu piel.

 

 

Seca tu cara con toalla

Esto ayuda a remover las células muertas acumuladas para que las jóvenes puedan alcanzar la superficie. Seca hacia arriba, contra la fuerza de gravedad, y se enérgica pero gentil. Le hará muy bien a tu cara!

 

 

Aplica productos protectores

Todas necesitamos algún tipo de combinación de humectante y antioxidantes (como vitamina C y E, soya o té verde, que ayudan a reparar y proteger la piel de la polución y los rayos ultra violeta). Simplifica esta parte del proceso eligiendo un hidratante con antioxidantes. Luego, aplica un producto de tratamiento que penetre la piel y haga reales cambios en la superficie.

Qué tratamiento usar:

Si tus problemas son menores, líneas finas, poros ligeramente agrandados y descoloración, considera un hidratante de farmacia que contenga ácidos alpha hidroxi.

Los siguientes productos, para tratar problemas un poco más avanzados, es un grupo de derivados de la vitamina A que vienen en distintas intensidades, dependiendo de tu prescripción. ¿Cuál es mejor para ti? Si tus líneas todavía son finas, prueba un producto con retinol. Para arrugas un poco más severas, habla con tu doctor para que te recete Retin-A y Renova. Ambos mejoran la piel estimulando el recambio de células y la producción de colágeno.

Dónde aplicar: El Retin-A y Renova deben ser aplicados en las zonas específicas de problemas, tal como indique tu doctor. Pero todo el resto de los tratamientos pueden ser aplicados a tu cara entera.

 

 

Hidrata

Quieres que tu cara se vea lisa y sana, para lo que necesitas atrapar la mayor cantidad de hidratación como sea posible. Los aceites naturales son los mejores sellantes, pero si tu piel no produce suficiente, una crema hidratante es lo segundo mejor. Si has usado un producto de tratamiento, este paso es crucial. Y aún si ya has aplicado una crema que contenga ácidos alpha hidroxi, terminar con un hidratante sellará todo lo que has aplicado.

8 Reglas Del Cuidado De La Piel Que Los Expertos En Belleza Siempre Siguen

¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que usan los expertos en belleza? Después de todo, pasan sus días completos tratando problemas a la piel y trabajando en su cuidado y perfeccionamiento. Para averiguar que tan al pie de la letra siguen sus propios consejos hicimos una pequeña investigación.

Lee aquí lo que aprendimos.

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Regla #1: Trata tu piel

Si escuchas la palabra “peeling” y te da pánico, es hora de que sepas la verdad… A medida que envejecemos, la renovación de nuestras células disminuye a la mitad. Si quieres tener una piel que luce joven, fresca y sana, tienes que forzar a que las células se alternen con más frecuencia. Expertos recomiendan un peeling multi-ácido de mediana profundidad una vez al mes.

 

 

Regla #2: Usa protector solar 30 o más alto

¿Otra regla que expertos en belleza siguen al pie de la letra? Protección solar diaria. Siempre debes usar SPF 30 o 50, incluso en los días nublados. Y en los días de mayor exposición al sol, el ideal es aplicar protector cada dos a tres horas para máxima protección.

 

 

Regla #3: Nunca pellizques

Cuando aparece una espinilla o estás estresada, es normal que quieras pellizcar tu cara. No lo hagas. Esto es un tip crucial, ya que una espinilla puede durar entre cinco y siete días, pero la cicatriz con la que quedas luego de apretarla puede durar por semanas o incluso meses, así que no vale la pena. Intenta en cambio, aplicar un tratamiento especial para sanar granos luego de lavar tu cara, y luego, déjalo que sane tranquilo.

 

 

Regla #4: Limpia de manera inteligente

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Cuando se trata de lavar tu cara, la verdad es que no hay mucha ciencia, lo esencial es simplemente que lo hagas. Tal vez un buen tip es hacerlo en cuanto llegues a tu casa en la tarde, de manera que le puedas dedicar el tiempo que merece y no te de flojera en la noche justo antes de acostarte.
En cuanto a cómo limpiar, es cosa de gustos y depende de tu tipo de piel y estilo de vida. Por ejemplo, hay quienes optan por usar máquinas como la Clarisonic que hace un trabajo de limpieza bastante más minucioso que tus manos, pero si no tienes tiempo, un agua micelar es también una muy buena opción ya que mantiene el pH adecuado para mantener tu piel en condiciones óptimas.

 

 

Regla #5: Conoce el orden de los productos

No tiene sentido gastar dinero en productos caros si no sabes cómo usarlos. Siempre debes aplicar los productos desde los más ligeros a los más pesados, por ejemplo, primero el serum, luego la crema hidratante y después el bloqueador.

 

 

Regla #6: Hidrata, hidrata, hidrata

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A estas alturas ya deberías saber que la hidratación es clave y que la ausencia de ella es muchas veces la razón de arrugas, la piel opaca e incluso grasa. Por lo mismo, los expertos en belleza son especialmente enfáticos en este paso y en buscar la mejor opción para cada tipo de piel. Expertos recomiendan el uso de sprays hidratantes durante el día para hidratar, calmar y refrescar la piel. Sin embargo, la hidratación no debería acabar en tu cara. Solemos olvidarnos que el resto de nuestro cuerpo también muestra signos de envejecimiento y cuidarlo de la manera adecuada puede retardar los signos del envejecimiento. Prueba teniendo a mano aceite de coco o palta que puedes aplicar justo después de la ducha cuando tu piel está todavía mojada para retener la hidratación, y después aplicar crema.

 

 

Regla #7: Experimenta

Si ya tienes la limpieza, el tónico y la hidratación establecidas date un poco de espacio para experimentar con cosas menos tradicionales. La esteticista Reneè Rouleau comenta que cuando tu piel no tiene una circulación adecuada, se puede ver opaca y cansada, por lo que para asegurar que su piel tenga una buena circulación, cuelga su cabeza hacia abajo tres minutos por día. “Puedes hacer esto contra la pared, en alguna posición de yoga o simplemente colgando del lado de tu cama. Notarás que después de tres minutos, tu piel se verá un poco roja, y a la larga puede hacer una gran diferencia en mantener el brillo natural de tu piel.” Al mismo tiempo, la esteticista comenta que rasura la parte de atrás de sus manos dos veces a la semana en la ducha, y luego se aplica hidratante y protector solar para exfoliar y prevenir signos del envejecimiento prematuro.

 

 

Regla #8: Usa retinol

¿Quién no ha escuchado lo esencial que es el retinol para una piel joven y sana? El retinol es clave para la producción de colágeno y el recambio de células. Con el uso regular, tus poros se verán más pequeños, las manchas se irán atenuando y las arrugas y líneas se suavizarán. Es un verdadero esencial en la rutina de cualquiera!

Los 5 Errores Más Grandes Que Cometen Las Personas Con Piel Sensible

Cuando se trata de nuestras caras, no confiamos en cualquiera que nos diga qué necesita nuestra piel para tener ese resplandor que soñamos. Por eso buscamos los consejos de la experta en cuidados de la piel, Renée Rouleau, que sabe que se necesita más que sólo buenos productos para estar radiante.

La piel sensible tiene necesidades especiales. Los típicos síntomas como enrojecimiento, irritación , eczema, sequedad , rosácea, y erupciones cutáneas, deben tratarse apropiadamente. Las mujeres de piel sensible a menudo empeoran su condición sensible con 5 errores comunes. Lee con atención para evitarlos, de manera que obtengas una piel calma y de aspecto saludable.

Error nº1: No Tratar La Piel Seca De La Manera Apropiada

Tu piel tiene una barrera protectora hecha de lípidos naturales (propios del cuerpo) que la mantienen humectada y sin irritaciones. Cuando la barrera está dañada (debido a la edad, las hormonas, el aire seco, la genética, el calor, rosácea, el uso de productos muy fuertes o exceso de exfoliante) se hacen grietas diminutas e invisibles en la piel. Esto permite que la humectación se vaya, dejando la piel seca y débil.

Además, los factores irritantes podrán entrar más fácilmente, haciendo que incluso productos para piel sensible causen sensación de picor. Una barrera dañada es la causa subyacente de una piel sensible. Usa serums reparadores, humectantes y aceites de tratamiento que sean ricos en lípidos, para reducir la sensibilidad de la piel y la sequedad. Estos ingredientes contienen aceite de cranberry, aceite de rosa mosqueta, aceite de primavera, aceite de jojoba, aceite de almendras, fosfolípidos, ácido linoleico o escualano.

Con el uso continuo, estos ingredientes corregirán la falta de aceite y de hidratación profunda a través de las capas de piel, y disminuirán bastante la sequedad, el enrojecimiento y la irritación.

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Error nº2: Lavarse Con Un Limpiador Muy Fuerte

Lavarse la cara en la mañana y en la noche es esencial para tener una piel sana, pero usar un cleanser poco adecuado puede irritarla. Muchos jabones y geles limpiadores son formulados con ingredientes como lauril sulfato de sodio , lauril éter sulfato de sodio, o sulfato de lauril amonio. Estos son tensioactivos usados para sacar la grasa de la piel, pero son particularmente duros y sacan toda el agua, dejando la piel con un sensación tirante y más irritada. Una buena regla: mucha espuma, más sequedad; menos espuma, menos sequedad. Usa siempre Jabones o Limpiadores libres de Sulfato que no secarán tu piel. No recomiendo jabones en barra, aunque digan que tiene humectantes añadidos, no deben ser usados en la cara porque los ingredientes que contiene resecan tanto como los sulfatos de los limpiadores líquidos, si no más! Las lociones limpiadoras son la mejor alternativa versus los geles espumantes y son más delicados con tu piel sensible.

Error nº3: No Hacerse Parches De Prueba Cuando Usas Un Producto Nuevo

Es una buena práctica hacer parches de prueba, aunque hayas elegido productos únicamente formulados para tus necesidades de piel seca o sensible. No vale la pena sufrir la irritación de la piel y el enrojecimiento de tu cara para comprobar que tu piel no es compatible con el nuevo producto. El mejor lugar para hacer un parche de prueba y comprobar la reacción de la piel, es el lado del cuello. Esta área es un buen punto de partida para chequear compatibilidad porque la piel es más delgada y por lo mismo, generalmente más reactiva. La idea es que si el producto es tolerado en el cuello, puedas tener la confianza de que también será así en la cara. Y en el caso que el producto genere una reacción, es mejor tener rojo e irritado el cuello que la cara. Así que aplica una pequeña cantidad de producto en el lado del cuello, frótala suave y espera 24 horas. Si no hay una reacción adversa, entonces el producto es seguro para continuar usándolo.

De todas maneras, ten en mente que este procedimiento es para testear una posible reacción alérgica, no una reacción crítica.

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Error nº4: Introducir productos nuevos muy bruscamente

Cuando estás empezando a usar un producto nuevo para tu piel, lo mejor es que te lo tomes con calma, aunque estés ansiosa por incluirlo en tu rutina de cuidados. Aunque hayas hecho un parche de prueba en tu piel y no haya habido una reacción negativa, es mejor aplicar el nuevo producto a tu piel cada 5 días. Si de esta manera aparece una reacción negativa, es más fácil identificar cuál es el producto que la está causando. También recomiendo evitar productos que contengan colorantes y fragancias sintéticas (si dice “fragrance” o “perfume” en la lista del envase), que son irritantes y casi nunca son compatibles con las pieles sensibles.

Deberías buscar en el mercado productos que contengan aceites suaves, como rosa, lavanda y jasmín, pero ten en mente que la química del cuerpo juega un rol importante en determinar cómo reaccionará tu cuerpo a distintos productos o algunos ingredientes, así que sigue el consejo del parche de prueba!

Error nº5: Hacerse un tratamiento de microdermoabrasión

La microdermoabrasión es simplemente demasiado fuerte para las pieles sensibles, una exfoliación está perfecto. Como ya mencionamos, la piel sensible se debe a que la barrera protectora de la piel está dañada, lo que permite penetrar a los irritantes y pierde la humectación. Ya que los tratamientos de microdermoabrasión está diseñada para traspasar la barrera protectora de una manera agresiva, lo que continuará agravando la condición sensible de tu piel. A parte la aspiración en vacío de la aspiradora que se usa para desgastar los cristales a través de la piel, pueden dilatar capilares y aumentar visiblemente el enrojecimiento. En vez, opta por peels suaves en químicos o tratamientos faciales leves.

Evitando los 5 errores anteriores y cuidando tu piel sensible apropiadamente puedes aspirar a tener una piel mucho más sana y radiante!!

 

 

Cosméticos De Calidad A Precios Que Amarás

La belleza es un tema que indudablemente afecta nuestro bolsillo, es por esto que además de tentarte con looks nuevos para cada temporada, prendas increíbles para tu closet y productos que harán maravillas con tu pelo y piel, hemos compilado una selección de productos de excelente calidad, que podrás adquirir en farmacias y supermercados por bajo precio, para mantener tu apariencia impecable y tu presupuesto a salvo.

 

 

1. Pelo espectacular.

A pesar de que el mousse de cabello es un producto que hay que usar con mucho cuidado para no dejar grumos, se puede lograr un efecto de peluquería si lo aplicas bien. No es necesario hacer un gran gasto, comprándolo en el supermercado o la farmacia tendrás excelentes resultados. Aplícalo solo en las puntas con el cabello seco, peinado para distribuir el producto y dale movimiento y textura con el rizador. El efecto durará toda la noche y habrás ahorrado bastante en peluquería y productos.

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2. Protege y humecta tu piel.

La piel delata nuestra edad, es por eso que es esencial protegerla de los efectos nocivos del sol. En lugar de gastar fortunas en cremas antiarrugas, desvanecedoras de manchas y reafirmantes, te recomendamos comprar una crema con factor de protección solar. La marca Hawaiian Tropic tiene muy buenas alternativas a precios razonables, por ejemplo Hawaiian Tropic Sheer touch, tiene protección UV, previene el envejecimiento y tiene un efecto iluminador que ayudará a lucir tus piernas y brazos este verano.

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3. Rostro perfecto.

Para obtener una piel lozana no se necesita invertir grandes cantidades de dinero, solo basta con tener rutinas de belleza y ser constante en su cumplimiento. Todo comienza con la limpieza, una buena alternativa de desamaquillantes y jabónes faciales es neutrogena, que puedes adquirir en supermercados y que son de gran calidad por un bajo precio. Si antes necesitabas aplicar una crema humectante, luego factor y después maquillaje, hoy tenemos las BB Creams, que logran muchos efectos en un solo paso, como humectar, proteger, alisar, iluminar y prevenir el envejecimiento.

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4. Maquillaje.

Con la llegada de la primavera volvemos a integrar el color en nuestros looks, y que mejor manera de hacerlo que a través de un bonito maquillaje. no es necesario incurrir en grandes gastos para lograr una amplia paleta de colores y posibilidades. Marcas como Maybeline New York, NYC y Revlon , que puedes comprar en el supermercado ofrecen espectaculares paletas de colores por temporadas y situaciones y a un precio muy bajo. Los labiales y máscaras de pestañas de estas marcas también son muy buenos y al alcance de todo bolsillo.

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5. Uñas.

Un estudio reciente de la marca Sally Hansen descubrió que en estados Unidos cerca del 90% de las mujeres se hacen las uñas por si mismas. La manicura es un momento de relajo y goce máximo, pero que cuando estás con un presupuesto apretado se convierte en un gasto altísimo de tu fondo para belleza, por eso te recomendamos comprar esmaltes de marcas como Loreal, Sally Hansen, Mabeline, Opi y Essie y hacer tus propios diseños para impactar con tus originales uñas.

 

 

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