La Actriz Elle Fanning Cambió Su Asiento En Primera Fila De Los Desfiles Por La Misma Pasarela

La actriz y musa de la marca Elle Fanning debutó finalmente en la pasarela, modelando la ropa por primera vez en la semana de la moda. La actriz de 19 años ya había sido parte de una campaña en el 2014, pero esta vez si que marcó una nueva era en su carrera.

Además los dos looks que modeló tienen detalles bastante inspiradores que nos encantan, y de seguro tu también quedarás fascinada!

 

Esta Es La Guía Que Debes Seguir Para Lograr Hacer Ejercicio Sin Tener Dinero Para Gastar

Cuando estás sin dinero debes ponerte creativa para ver que hacer con tus hábitos en los que gastabas dinero ya  que inscribirse en un gimnasio definitivamente no es un opción. Para aquellas que aún quieren realizar ejercicio, existen algunas formas de hacerlo sin tener que gastar mucho dinero, y aún así podrás lograr ese cuerpo escultural.

 

 

1. Busca estudios que ofrezcan una primera clase de prueba gratis

A veces estudios o gimnasios ofrecen una primera clase de prueba gratis. Realiza rápidamente tus averiguaciones de los lugares que queden cerca de tu barrio y te aseguramos que encontrarás más de alguno.

 

2. Empieza un club de trote o de excursión de cerros

Cuando el tiempo esté bueno, opta por salir a trotar con una amiga. Puedes ir a tu propio ritmo, y sudar con tu mejor amiga es siempre más entretenido que hacerlo sola.

 

 

3. Nada en el mar o en la piscina exterior

El verano es la época perfecta para realizar actividades al aire libre como ir a nadar. Sumérgete en la piscina de una amiga o dirígete a la playa más cercana. Ni siquiera sentirás que estás haciendo ejercicio. (Este aún no es aplicable para nosotras, pero cuando llegue el verano podrás hacerlo)

 

4. Busca videos de fitness en YouTube

Canales de YouTube como Blogilates, BeFit y POPSUGAR Fitness te permiten hacer ejercicio en la comodidad de tu casa. Invita a tus amigas a tu casa a realizar estas rutinas de ejercicio en grupo, y posteriormente recarguen sus energías con snacks saludables para fortalecer sus músculos.

 

5. Asiste a eventos deportivos gratuitos

Facebook es el lugar perfecto para enterarte de todos estos eventos gratuitos deportivos. Yoga al aire libre ? Corridas ? Baile entretenido ?

 

6. Busca cupones de descuento en Groupon

No hay necesidad de gastar tanto dinero en una membresía en el gimnasio. Groupon ofrecen muchos cupones de descuento para distintos tipos de deportes, desde CrossFit hasta Zumba.

 

7. Saca a pasear a tu perro para realizar una caminata reconfortante

Será tan agradable sacar a pasear a tu perro que ni te darás cuenta de que estás realizando ejercicio. Será muy bueno tanto para él como para ti.

 

 

 

 

 

Claves Para Conservar Tu Línea En La Universidad

Hoy nos acordamos de nuestras jóvenes lectoras que están prontas a salir del colegio, para entrar a la tan anhelada universidad. Les esperan muchas novedades: Fiestas, tardes trabajando, nuevos amigos y un horario flexible envidiable!! Pero todos estos cambios pueden desordenar y perjudicar su estilo de vida y salud. Les damos algunos tips para que conserven su figura, pero no seas muy estricta al seguir estas reglas, ya que recuerda, la universidad la vivimos solo una vez!!

1. Mantener una rutina.

o-OATMEAL-HEALTHY-facebook

Se dice que las chicas que entran a la universidad engordan en promedio 7 kilos en el primer año, y para evitar esta situación, lo más recomendable es hacer un horario definido. En el colegio comías comida caseras, dormías más y no tomabas con tanta frecuencia como ocurrirá ahora, por lo que recuerda tomar un buen desayuno saludable y ejercitarte regularmente siguiendo un plan que se adapte a las clases.

 

 

2. Centro de Recreación.

How-Make-Workout-Better

La mayoría de los campus universitarios tienen iniciativas de recreamineto, como clases de baile, ligas de fútbol y equipos de diferentes deportes, además de gimnasios! Debes averiguar que ofrece tu campus, ya que es entretenido ir con tus nuevas amigas y desconcentrarte entre clases.

 

 

3. Camina.

o-COLLEGE-STUDENTS-WALKING-ON-CAMPUS-facebook

Los campus están diseñados para que los estudiante superan recorrer las distancias caminando. Generalmente cuentan con cafés y librerías cerca, y si decides caminar en lugar de subirte al transporte público tus jeans apretados lo agradecerán.

 

 

4. Actividades en grupo.

Tennis1-1024x682

Generalmente cuando uno está en el colegio e aparte de alguna actividad de grupo, la selección de tenis, las atletas y los bailes escolares. En la universidad te será más difícil ejercitarte porque no tendrás con quien hacerlo en todo momento, y porque las clases y las fiestas serán una constante distracción! Pero si te unes a algún grupo deportivo no te atreverás a dejarlas plantadas.

 

 

5. Alcohol.

120501.jm_.drinks5664

El hecho de que ahora puedas asistir a todas las fiestas universitarias que siempre has soñado, no quiere decir que tengas que tomar hasta el cansancio en cada una! Y no te estamos diciendo que no te diviertas, pero si que lo hagas siendo consiente de cuantas calorías tiene cada trago, y además de la resaca que te dará a la mañana siguiente (que tendrás que aplacar con un grasoso macdonalds).