Este Típico Ingrediente Que Usamos Para Cocinar Es Peor Que El Azúcar

Estudios de las Universidad de California alimentaron ratones con una serie de dietas que contienen un 40% de grasa. El primer grupo fue alimentado con aceite de coco, mientras que el segundo con aceite de soja (que contiene grasa no saturada). El equipo también alimentó ratones con dos versiones alteradas de las dietas que contienen fructosa.

Descubrieron que el grupo que fue alimentado con aceite de soja ganaron mucho más peso – casi un 25% más que los que consumieron aceite de coco. Comparado también con los que tenían fructosa en sus dietas, tenían sus hígados más grasos que ellos y además resistencia a la insulina, siendo ambas señales de diabetes. Por eso mismo, Prevention dijo que este ingredientes era peor que el azúcar.

 

 

Lo peor de todo es que este tipo de aceite lo encontramos en muchos lados, es comúnmente usado para cocinar y en comida envasada. Es uno de los ingredientes principales del aceite vegetal, y también lo puedes encontrar en alimentos como pan, galletas, e imitación de productos lácteos.

Por eso mismo, desde ahora en adelante te recomendamos eliminar este alimento de tu dieta y reemplazarlo por aceite de coco.

Beber Este Tipo De Té Puede Ayudarte A Bajar Esos Últimos Kilos

¡El té blanco! Bernardine Tay, curadora de té global para Wedgood, compartió los beneficios que entrega este té. Explica que el té blanco impide la formación de nuevas células grasas, y que todos los beneficios que entrega para la pérdida de peso han sido estudiados por mucho tiempo, incluyendo este artículo publicado en el diario Nutrition & Metabolism. Dice que a a pesar de la cantidad de estudios que se han realizado y publicado, la gente no se da cuenta de que beber un par de tazas de este té al día puede realmente ayudarte a bajar de peso. Definitivamente nosotras no seguiremos esperando y comenzaremos hoy mismo a beber té blanco diariamente.

 

 

Estudio Confirma Que El Chocolate Te Hace Más Inteligente, Y Estamos Felices!

Un estudio reciente de la University of Maine descubrió que comer chocolate está asociado con el rendimiento cognitivo. Así es, tu antojo diario de un bombón de chocolate está haciendo que tu cerebro funcione mejor.

 

 

Según el estudio, un mayor consumo de chocolate estaba asociado a una mejora de la memoria, razonamiento y tiempo de reacción. Los estudios creen que los efectos positivos se deben al rol del cacao. Ahora, de lo único q estamos seguras es de que no nos sentiremos culpables cuando ataquemos un pocillo con M&Ms o la barra de Milka.

 

3 Tenidas Universalmente Atractivas Según La Ciencia

Cuando se trata de elegir looks que te ayuden a resaltar, recurrir a la ciencia puede no ser la opción más obvia, pero sí la más efectiva. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las tenidas que te hacen ver más atractiva? Estos estudios basados en las opiniones de hombres te tienen la respuesta…

Sigue bajando para conocer los looks más atractivos según diferentes estudios, y recuérdalos la próxima vez que salgas en una cita!
 

 

1. Vestido rojo + Botines altos

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Según un estudio del Journal of Personality and Social Psychology el color rojo aumenta la atracción que sienten los hombres por las mujeres. Así que haz como Alexa Chung, y anda por un vestido colorado ajustado en la cintura para resaltar tu figura, y unos botines para alargar tus piernas.
 

 

2. Crop top + Pantalones + Tacos

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Estudios muestran que los hombres se ven atraídos a las figuras de reloj de arena, así que anda y destaca tu cintura combinando unos pantalones de cintura alta con un crop top. Termina con un par de tacos altos, los cuales también se han demostrado te hacen ver más atractiva.
 

 

3. Vestido o top sin hombros + Tacos

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Puede que te sorprenda, pero un estudio de la Universidad de New South Wales probó que los hombres se ven más atraídos a los brazos y hombros que a otras partes del cuerpo. Así que aprovecha de usar la ciencia a tu favor, y anda por un top que destaque esa área.

10 Razones Por Las Que El Café Es Algo Bueno Para Ti

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Disfrutar de un buen café es parte de nuestro ritual matutino. Y si eres fan de esta bebida como nosotras, te encantará saber que además de hacerte sentir bien, tiene increíbles beneficios para tu organismo.

Sigue bajando para conocer 10 razones por las que tomar café es algo bueno para tu salud!

 

 
1. Protege tu corazón: Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las personas que consumen alrededor de dos tazas de café diarias son un 11% menos propensas a padecer enfermedades cardiovasculares.

2. Disminuye los cambios de humor: Beber café incrementa la producción de dopamina en el cerebro, sustancia que te ayuda a combatir la depresión, el mal humor y el estrés.

3. Mejora la circulación linfática: La cafeína puede aumentar el ritmo de tu metabolismo y, sobre todo, previene que los ácidos grasos se adhieran al tejido graso, mejorando la apariencia de tu piel. De ahí que muchos tratamientos anticelulíticos y reafirmantes la tengan entre sus ingredientes principales.

4. Es rico en antioxidantes: Lo que se traduce en una salud óptima para tus células. Estos agentes mantienen las toxinas y los radicales libres a raya, por lo que lucirás más radiante y saludable.

5. Contiene nutrientes esenciales: Una sola taza de café contiene riboflavina (vitamina B2), ácido pantoténico (vitamina B5), manganeso, potasio, magnesio y niacina. ¿Qué más se puede pedir?

6. Disminuye el dolor de cabeza: Este padecimiento se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos, haciendo que la sensación de dolor sea menor.

7. ¡Para verte mejor! Es capaz de prevenir el deterioro visual y la degeneración de la retina a causa de enfermedades como el glaucoma y la diabetes.

8. Te aleja del cáncer: Un estudio del Hospital Brigham and Woman de Harvard reveló que su consumo puede protegerte de contraer cáncer de piel pues reduce el riesgo de desarrollar carcinoma de las células basales.

9. Vive más: Según una investigación realizada por la Universidad de Harvard durante 15 años concluyó que beber café todos los días mejora la esperanza de vida en las personas.

10. Más protección: El consumo responsable de café (una o dos tazas al día) también te protege de contraer enfermedades como diabetes tipo 2, parkinson y alzheimer.

Tu Comida Rápida Puede Contener “Químicos Industriales”

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Nadie piensa que la comida rápida le hace bien (o por lo menos eso esperamos), pero puede que sea mucho más dañina de lo que pensábamos…

Un nuevo estudio de la Universidad George Washington en EEUU, confirmó que quienes comían comida chatarra tenían más ftalatos en sus cuerpos que quienes no. Los ftalatos son químicos industriales usados para hacer que el plástico sea más duradero y flexible, así que a no ser de que planees convertirte en un Tupperware humano, puede que no sean tan buenas noticias.

Clasificado como un “probable agente cancerígeno”, los ftalatos demostraron tener una relación significativa con la ingesta de comida rápida, luego de que los participantes que habían comido durante las 24 horas previas al testeo, tenían mayor evidencia de ftalatos en su orina que quienes no. Se sospecha que los ftalatos presentes en la comida chatarra vienen de la maquinaria procesadora, los empaques y guantes protectores usados por trabajadores que manejan la comida.

A pesar de que representantes dicen que los “ftalatos usados en productos comerciales no presentan un riesgo a la salud humana,” creemos que no vale la pena arriesgarse y que dejaremos el McDonald’s para ocasiones especiales.

Estudios Descubren Nexo Entre Velas Arómaticas Y Problemas De Salud

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La decoración de nuestros hogares no estaría completa sin nuestras velas aromáticas preferidas. Pero estudios recientes publicados por The Daily Mail, advierten sobre sus posibles conexiones con diversos problemas de salud.

Las velas no son las únicas acusadas, sino que todos los aerosoles aromáticos, geles y enchufes, contienen una serie de sustancias dañinas que “pueden causar daño en los pulmones y tumores, pueden interferir con nuestras hormonas y causar problemas de largo plazo, como asma,” cuenta The Daily Mail. Y si crees que sólo tienes que prender las velas para que te afecten, estás equivocada, ya que la simple evaporación puede liberar sustancias contaminantes que absorberá tu cuerpo y el de las personas que te rodean.

Las futuras mamás tienen que tener especial cuidado con las velas que llevan a su hogar, ya que algunos estudios tienen evidencia que sugiere que las sustancias dañinas pueden causar problemas en el desarrollo hormonal del bebé.

La popular marca SC Johnson, que fabrica los productos Glade, es una de las tantas empresas que están enfrentando reacciones negativas por los ingredientes sintéticos dañinos compuestos en sus productos. Y a pesar de que los resultados de los estudios no son conclusivos, la información definitivamente nos hará pensar dos veces sobre tener velas en casa.

¿Qué Tan Seguido Deberías Pesarte?

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Si una de tus resoluciones es perder peso, mantener un registro de tu avance es parte importante del proceso. Pero, ¿cuántas veces te deberías pesar? Expertos solían sugerir subirse a la pesa sólo una vez por semana, pero estudios más recientes están demostrando que hacerlo a diario podría rendir mejores frutos…

Una investigación pequeña dirigida por la universidad de Cornell, descubrió que las personas que se pesaban a diario y mantenían un registro de los resultados, no sólo perdían más peso, pero después de dos años lo que volvían a subir era cercano a cero. Un descubrimiento importantísimo considerando que la mayoría de los estudios dice que el 40% del peso perdido se vuelve a ganar dentro de un año!

A pesar de que muchos expertos siguen advirtiendo en contra de subirse a la pesa todos los días, porque puede crear obsesiones poco sanas con el peso y llevar a trastornos sicológicos, hay otras formas de mantener tu progreso. Sin embargo, si luchas con tus hábitos este puede ser el empujón que necesites. Vale la pena intentarlo, así que prueba pesarte a diario durante un mes o más, y ve qué pasa. Simplemente preocúpate de hacerlo todos los días a la misma hora y de usar la misma balanza.

Ahora Puedes Tomar Cursos De Moda Totalmente Gratuitos Por Internet

Para las chicas que amamos la moda, ir a la universidad a estudiar el tema es un sueño. El problema, es que como con muchas cosas en la moda, no es la ambición más barata y accesible que hay. Por eso, es tan buena noticia que Business of Fashion nos facilite el acceso.

BoF acaba de anunciar que se han asociado con algunos patrocinadores claves, para ofrecer cursos de moda online y en inglés gratis. Los cursos cubren desde Negocios Básicos a Marketing y Comunicación de Moda, todos sin costo!

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Esta es una oportunidad única de tomar algunas clases de moda introductorias sin gastar un peso, y si después encuentras que es algo que realmente te interesa, puedes seguir con tu sueño mejor informada!

¿Interesada? Anda a BoF Education para comenzar.