Estas 6 Películas Tienen Que Estar En Tu Lista De “Próximas Películas Por Ver”

 

 

1. Lady Bird

Lady Bird ganó el premio Best Motion Picture, Comedy or Musical. Y además Saoirse Ronan, que hizo el papel protagónico de la película, gano el premio Best Actress in a Musical or Comedy Motion Picture.

 

2. I, Tonya

Alisson Janney ganó un globo de oro por Best Supporting Actress in a Motion Picture, por su papel en I, Tonya. Además la película estaba nominada también en dos categorías más.

 

3. Three Billboards Outside Ebbing, Missouri

Podría decirse que fue la película de la noche, ya que estaba nominada a 6 premios y se llevó a casa 4 Golden Globes. Frances McDormand ganó Best Actress in a Drama Motion Picture, Sam Rockwell ganó Best Supporting Actor in a Motion Picture, Martin McDonagh ganó Best Screenplay of a Motion Picture y la película ganó Best Motion Picture.

 

4. The Shape of Water

Esta película fue nominada en 7 categorías, y se llevó a casa 2 Golden Globes Awards. Guillermo del Toro ganó Best Director of a Motion Picture, y Alexandre Desplat ganó Best Original Score.

 

5. Darkest Hour

Esta película solo estaba nominada a un Golden Globe Awards, pero tienes que agregarla si o si a tu lista. Gary Oldman ganó Best Actor in a Drama Motion Picture por su papel interpretando a Winston Churchill.

 

6. Call me by your name

A pesar de que no se llevó ningún premio a casa, se merece una mención por estar nominada en 3 categorías. La película estaba nominada a Best Drama Motion Picture, y los actores Timothée Chalamet y Armie Hammer estaban nominados a Best Actor y Best Supporting Actor in a Motion Picture.

 

 

 

20 Series Que Están Ahora En Netflix Y Que No Podrás Dejar De Ver

No queremos contarles mucho, solo deben ver los trailers para ver de que se trata cada una y disfrutar de una maratón de series de televisión!

 

1. Por supuesto que empezaremos con Stranger Things

 

2. The Sinner

 

3. Mindhunters

 

4. Dark

 

5. Hostages

 

6. Godless

 

7. Ozark

 

8. Bajo sospecha

 

9. Atypical

 

10. Vikings

 

11. Black Mirror

 

12. Outlander

 

13. The returned

 

14. Bates Motel

 

15. 13 Reasons why

 

16. The killing

 

17. Designated Survivor

 

18. The Punisher

 

19. How to get away with murderer

 

20. Blindspot

 

 

 

 

25 Formas De Sentirte Mejor Cuando Tienes Un Mal Día

¿Estás enojada sin razón y no tienes paciencia para nada? No te preocupes, incluso el ser más feliz de la tierra pasa por esos días en donde todo parece salir mal. Lo importante está en saber salir de ellos.
¿Y tu, todavía no sabes cómo?
Sigue bajando para aprender estas 25 formas de sentirte mejor cuando tienes un mal día….

 

 

1- Leer citas de inspiración, libros o blogs.
2- Escribir tus pensamientos en un diario.
3- Hacer algo por otra persona.
4- Hacer algo creativo.
5- Hacer ejercicio.
6- Planear algo entretenido (como un viaje con amigas).
7- Ver una película divertida.
8- Tomar un baño relajante.
9- Meditar.
10- Hacer una lista con todas las cosas buenas que te han pasado. .
11- Llamar a una amiga para hablar de cualquier cosa.
12- Pasar tiempo con tu mascota.
13- Escuchar musica positiva.
14- Ir de shopping (no es necesario que te compres algo).
15- Tomar una siesta.
16- Reflexionar y averiguar por qué te sientes así.
17- Pintar una mandala.
18- Pasar tiempo con alguien positivo.
19- Cocinar algo rico.
21- Vestirse bien (aunque no tengas que salir a ningún lado).
22- Pasar tiempo en la naturaleza.
23- Encender una vela con aroma.
24- Apagar tu celular para descansar de los medios sociales
25- Si todo lo demás falla, llorar por un rato puede ser de mucha ayuda.

 

 

La Única Lista Para Hacer Maletas Que Necesitaras

 

Posiblemente te ha pasado más de una vez que has hecho las maletas para irte de vacaciones o un viaje de trabajo y olvidas algo. Para evitar que esto te vuelva a pasar, te dejamos una lista con todos los esenciales de cualquier viaje. Te aconsejamos que la sigas antes de empacar para así no olvidar nada importante a último minuto!

 

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1. Ropa.

1. Tenidas (depende la cantidad de días que te vas)

2. Pijama

3. Sostenes

4. Ropa interior

5. Calcetines

 

2. Accesorios Generales.

1. Anteojos

2. Bijoux

3. Clutch

4. Monedero

5. Cinturón

6. Zapatos (formales/cómodos/casuales)

 

3. Artículos de aseo.

1. Desodorante

2. Maquillaje + desmaquillante

3. Cepillo de pelo + accesorios para el pelo

4. Productos para el pelo

5. Limpiador facial

6. Cepillo y pasta de dientes

7. Hilo dental

8. Crema hidratante de rostro y cuerpo

9. Perfume (ojalá la versión mini)

10. Lima de uñas

 

4. Opcionales.

1. Medias

2. Guantes

3. Sombrero

4. Bufanda

5. Traje de baño

6. Bolso de playa

7. Factor solar para cuerpo

8. Ropa deportiva

 

5. Tecnología.

1. Audífonos

2. Cargador

3. Adaptador universal

 

6. Misceláneos.

1. Recetas médicas

2. Pasaporte o CI

3. Antibacteriano en gel para manos

4. Kir de costura

5. Desmanchador de ropa

Simples Formas De Desintoxicarte Después De Un Fin De Semana Indulgente

Cuando tu fin de semana está lleno de comidas, cumpleaños o eventos, es difícil negarse a las tentaciones y comer más de la cuenta. Ten en mente la siguiente lista de requisitos que necesitas para una desintoxicación luego de un día en que te saliste de tu dieta.

 

1. Empieza el día con una taza de agua caliente con limón o un té verde

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2. Despierta tu cuerpo con algunas posturas de yoga

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3. Prepara un batido o jugo verde (Por ejemplo: manzana+espinaca+menta)

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4. Sigue una dieta alta en proteínas y vegetales

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5. Realiza algún ejercicio cardio para revitalizar tu cuerpo y mente. (Por ejemplo: sale a trotar media hora).

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6. Omite cualquier tipo de bebida con gas, reemplázalo por agua a la que puedes agregarle algún sabor natural como rodajas de limón u hojas de menta.

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10 Alimentos Que Deben Estar En Tu Lista De Compras

Comer alimentos sanos suena muy bien en teoría, pero la realidad es que en general optamos por lo que tenemos mas cerca (que normalmente son los alimentos para meter en el microondas o parecidos). Los supermercados se encargan de dejarnos a la mano los alimentos que no nos aportan nutricionalmente. Por esto, la nutricionista y entrenadora Jessica Sepel entregó las claves para simplificarnos y ayudarnos a hacer las compras sanas y esenciales.

1) Hojas verdes

Cargados de vitaminas y nutrientes que te ayudarán a tener un cuerpo mas sano.

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2) Acompañamientos de verduras

Muchas verduras cocidas o salteadas como zanahorias, hongos, repollos de brucelas, berenjenas etc pueden ser un muy buen acompañamiento para reemplazarlo de vez en cuando por el arroz o papas.

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3) Limones

Son el arma secreta para desintoxicar nuestro cuerpo. Además es el aliño perfecto para las ensaladas.

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4) Berries

Si tienes antojo de algo dulce asegúrate de compras estas frutas cuando vayas al supermercado. Son muy bajas en azúcar y tienen un alto contenido de antioxidantes.

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5) Quinoa

Se podría decir que estamos en la era de la quínoa, ya que es un alimento con mucha proteína, y sin gluten. Agrégala a tus ensaladas o reemplázala por el arroz.

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6) Avena

En especial la avena sin gluten es una fuente muy buena para empezar el día, agregándola a tu desayuno o incorporándola a tus preparaciones con masas.

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7) Arroz integral

También es una muy buena opción para acompañar las proteínas. Es libre de gluten, fácil de preparar y realmente exquisito.

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8) Huevos

Esta en el puesto número uno de las proteínas. La nutricionista dice que además tiene todo lo que necesitamos ingerir.

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9) Pescado

El pescado es otra muy buena opción de proteína saludable.

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10) Pollo

Sin lugar a dudas la proteína favorita dentro de la categoría de las proteínas sanas.

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