8 Simples Tips Que Te Ayudarán A No Ganar Peso Este Año

Por eso mismo es muy importante mantenerse enfocada en nuestra salud y en nuestra rutina para prevenir un alza de peso que suele suceder cuando aumentan las temperaturas. Por eso, les dejamos estos 8 tips que pueden seguir para mantenerse en forma!

 

1. Anota lo que has comido para tener un registro

Cuando estamos con la agenda muy ocupadas y con mucho trabajo es muy fácil caer en la rutina de comer cualquier cosa, o lo primero que esté al alcance. Y de repente sin darnos cuenta estamos comiendo más de lo que creemos y alimentos poco saludables. Por eso es muy importante que para tener un registro vayas anotando lo que haz comido, ya que eso te ayudará a prevenir comer de más.

 

2. Encuentra una compañera para hacer ejercicio

Ir a esa clase de spinning, al gimnasio o salir a trotar es mucho más fácil cuando van con una amiga. Lo hace bastante más entretenido y lo disfrutas más, además así le pones un poco de competencia al entrenamiento, que no le hace mal a nadie.

3. Sal más al aire libre

Aprovecha la naturaleza, los rayos de sol y el aire. En vez de quedarte en tu casa viendo series, sal hacia afuera, camina o sube el cerro con amigas. Además de que realizarás un poco más de ejercicio, sentir el aire fresco te ayudará a estar de mejor humor.

 

4. Compra producto más naturales

Lo hemos escuchado toda la vida: Tienes que comer más vegetales si quieres tener un cuerpo más saludable y perder peso. Nuestro cuerpo necesita de las vitaminas y minerales que nos entregan los alimentos naturales. Prefiere alimentos de productores locales!

 

5. Realiza ejercicios con pesas más seguido

Cuando tienes un cuerpo con más músculos, tiendes a quemar más grasas durante el día, ¿Pero como lo hacemos para tener más músculo? ¡Entrenando más! Realiza sesiones con pesas dos o tres veces por semana.

 

 

6. Incorpora en tu rutina momentos personales

El estrés juega un rol muy serio en nuestra salud. No solo puede jugar con nuestra salud mental, sino que también puede llevarte a comer más y desordenado. Por eso es importante asegurarte de darte todas las semanas tiempo para ti misma, ya sea yendo a caminar, tomando una tina, escapando a la playa o al campo etc…

 

7. Deja las bebidas (las diet también)

La bebida no te está haciendo ningún favor. Está llena de azúcares y de ingredientes artificiales que pueden fácilmente ayudarte a subir de peso. Lo que muchas personas no saben, es que la bebida diet también es muy mala para la salud. Puede aumentar las posibilidades de tener enfermedades al corazón, y además activan tu ansiedad y ganas de comer más. Reemplázala por té helado y agua.

 

8. Encuentra una receta nueva saludable para cocinar cada semana

Cuando preparas tu propia comida puedes tomar decisiones bastante más sabias en cuanto a los ingredientes que usas y las preparaciones que haces. Puedes optar por comidas más sanas e igual de ricas que te ayudarán a bajar de peso, es una actividad muy entretenida y puedes experimentar con los sabores que más te gusten.

 

 

Los 7 Secretos Para Caminar Con Tacos Como Toda Una Diosa

#1

Cuando uses tacones es muy importante que camines apoyando primero el talón (es decir el taco) y luego los dedos de los pies. Esto hará que la caminata se vea más natural.

 

#2

Cuando usas tacones los pasos que puedes dar son más pequeños de lo normal, por lo tanto deberás dar varios pasos más para llegar a un lado. No recomendamos pasos de bebé, pero nos referimos a que no intentes dar pasos del mismo largo que das cuando usas zapatillas.

 

#3

Cuando caminas rápido con tacos se ve un poco incómodo. Por eso es necesario que te tomes tu tiempo, ya que además caminar más lento te da un aire de confianza.

 

#4

Inclínate un poco hacia atrás cuando camines con tacos, ya que así se contrarrestará tu inclinación que se da hacia adelante, y tu caminada se verá más equilibrada y natural.

 

 

#5

Cuando quieras caminar con tacos te saldrá mucho mejor si visualizas tu punto final e imaginas una línea recta hacia allá.

 

#6

Cuando des un paso, arquea un poco tu pie para sentir el zapato más firme y adherido a tus pies. Esto hará que sea más fácil caminar ya que te sentirás más segura.

 

#7

Si tus zapatos no te quedan bien, la tarea de caminar como una experta de manera natural se hará mucho más difícil. Si te quedan un poco grandes usa parches para que te queden mejor, y si te quedan muy chicos intenta llevarlos donde un zapatero para ver si puede agrandarlos.

 

Estas Son Las Leggings Que Verás En Todos Lados

Las leggings son un básico esencial dentro de nuestros outfits deportivos. Son una prenda extremadamente cómoda, versátil y atemporal, y son prácticamente el ítem sport que más usamos. Debido a esto, y a que es muy importante lucir chic y estilosa incluso cuando vas al gimnasio, a tu clase de yoga o boxing, te contamos que la tendencia que verás en todos lados y que vas a querer usar son las leggings con estampados florales. Sigue bajando para que veas algunos ejemplos que te servirán de inspiración.

 

Vas A Querer Unas Zapatillas De La Nueva Colaboración De Miley Cyrus Para Converse

Si eres amante de los brillos, quedarás fascinada con la colección diseñada por la cantante para Converse. Miley anunció que estaba realizando una colaboración para la marca, y ya nos ha mostrado a través de su cuenta de Instagram algunos adelantos. Podemos ver zapatillas blancas con plataforma rosada, unas negras con cordones brillantes… y estamos ansiosas por ver como serán el resto!

 

MC X @converse COMING SOON! (Dog Hair not included)

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1 more cuz they're just soooo cute! #Unisex @converse collab!

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Este Fresco Color Se Está Tomando El Street Style Este 2018

El amarillo (principalmente en tono mostaza) se tomo en definitiva el street style este 2018. Las chicas fashion lo incorporan en sus looks usando chaquetas, abrigos, pantalones, vestidos y sweaters  de este color, y el resultado nos encanta. Es un color elegante, muy fresco y que se ve muy bien con los colores de invierno, especialmente con azul y negro. Sigue bajando para que te inspires con estas imágenes de street style y veas como lo están usando las it girls!

 

 

Estos Plátanos Cubiertos Con Chocolate Sin Azúcar Son Perfectos Para Comer Algo Dulce Sin Romper Tu Dieta

Sigue bajando para que veas los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir para prepararlos.

 

 

Ingredientes:

– 3-4 plátanos medianos

– 1 taza de chocolate sin azúcar picado

– 2/3 taza de almendras picadas

 

1. Pelar los plátanos, cortarlos por la mitad, y luego volver a cortarlos por la mitad pero a lo largo.

2. Derretir el chocolate en el microondas en intervalos de 20 segundos, revolviendo para que no se queme. Introducir cada trozo de plátano en el chocolate hasta la mitad y colocar sobre papel mantequilla.

3. Colocar almendras picadas arriba de cada trozo de plátano y meter al congelador por 1-2 horas.

 

 

 

Esta Será La Mejor Forma Y La Más Fácil De Usar Tus Skinny Jeans Este Año

La estilista de celebridades Micaela Erlanger cuando no está trabajando con celebridades como Jennifer Hudson o Hilary Swank, aprovecha de compartir sus mejores consejos de moda. Desde los mejores lugares para adquirir prendas vintage, hasta la mejor forma de usar tus jeans en este caso.

Los skinny jeans son un básico que me atrevo a decir que todas tenemos en nuestro closet. Y por eso, ya que es una prenda a la que recurrimos bastante, Micaela compartió con nosotros que el mejor outfit que puedes usar con ellos es: skinny jeans + polera básica o gráfica + chaqueta de cuero + botines. Este look siempre nos hacer ver muy chic y en cualquier época del año!

 

 

Los 8 Estilos De Vestido Que Nunca Dejarán De Estar A La Moda

Pero algunas veces encontrar ese vestido perfecto puede convertirse en una tarea difícil, por eso si quieres asegurarte de encontrar ese vestido, que durará años en tu closet, que nunca pasará de moda y que te hará lucir increíble… te recomendamos invertir en algunos de estos modelos!

 

1. Little black dress

 

2. Animal print

 

3. Vestido maxi

 

4. Vestido con cuello

 

5. Slip dress

 

6. Vestido floral estilo antiguo

 

7. Vestido formal para trabajar

 

8. Vestido cruzado

11 Lecciones De Estilo Que Aprendimos De “Clueless”

Se podría decir que la protagonista de la película “Clueless”, Cher Horowitz tuvo alguna influencia de alguna forma en nuestras vidas y especialmente en nuestro estilo gracias a las lecciones que aprendimos de ella. Desde sentirnos en el cielo cuando vamos de compras, hasta rehusarnos a salir con un chico que use pantalones muy holgados. Sigue bajando para que recuerdes momentos épicos de la serie y que nos marcaron hasta el día de hoy por sus lecciones.

 

Lección 1: Jamás estarás equivocada en algo mientras tu outfit sea perfecto.

“Where’s my white collarless shirt from Fred Segal? It’s my most capable-looking outfit!” – Cher

 

Lección 2: Una verdadera chica fashion siempre puede reconocer a una falsa chica fashion.

Amber: “Was I the only one listening? I thought it reeked.”
​Cher: “No, I believe that’s your designer imposter perfume.”

Los pantalones holgados de hombre son un factor decisivo en el quiebre de una relación.

“So okay, I don’t want to be a traitor to my generation and all, but I don’t get how guys dress today. I mean, come on, it looks like they just fell out of bed and put on some baggy pants and take their greasy hair—ew!—and cover it up with a backwards cap and like, we’re expected to swoon? I don’t think so.” – Cher

 

Lección 4: La imitación es la forma más sincera de adular a alguien.

Cher: “Was that you going through my laundry?”
Amber: “As if! Like I would really wear something from Judy’s.”
​Cher: “Do you prefer fashion victim or ensembly challenged?”

Lección 5: No hay muchas cosas que sean peores que el remordimiento de una compradora.

Dionne: “Dude, what’s wrong? You suffering from buyer’s remorse or something?”
​Cher: “God, no! Nothing like that.”

 

Lección 6: Mostrar un poco de piel de manera estratégica puede ser muy efectivo.

“Sometimes you have to show a little skin. This reminds boys of being naked, and then they think of sex.” – Cher

 

Lección 7: Vale la pena ser precavida.

“You see how picky I am about my shoes and they only go on my feet.” – Cher

 

Lección 8: Si Calvin Klein lo aprueba, serás una diosa.

Mel: “What the hell is that?”
Cher: “A dress.”
Mel: “Says who?”
​Cher: “Calvin Klein.”

 

Lección 9: Se llama “terapia de retail” por una razón.

“I felt impotent and out of control, which I really, really hate. I had to find sanctuary in a place where I could gather my thoughts and regain my strength.” – Cher at the mall

 

Lección 10: Siempre tienes que ser la mejor vestida de la relación.

“He does dress better than I do, what would I bring to the relationship?” – Cher

 

Lección 11: Los logros relacionados con la moda si cuentan.

Mel: “So, what did you do in school today?”
Cher: “Well, I broke in my purple clogs.”

 

 

 

 

 

 

Estos 26 Looks Te Convencerán De Que El Café Se Puede Ver Más Chic De Lo Que Crees

Mirando imágenes de street style nos dimos cuenta de que el café esta tomando mucho protagonismo. Generalmente es un color que no usamos mucho, por un lado porque a veces resulta difícil de combinar, y por otro lado porque siempre caemos en el negro. Pero si te fijas en los looks de street style verás que las chicas fashion no tienen miedo de usarlo con otros colores, y que incluso lo combinan con negro y la verdad es que el resultado nos encanta. Sigue bajando para que veas estos 26 looks que seleccionamos para que te sirvan de inspiración y le pierdas el miedo a uno de los colores protagonistas de este 2018!

 

 

Las Celebridades Volvieron A Vestir De Negro En La Alfombra Roja De Los Premios BAFTA

El Domingo se reunieron las celebridades en Londres para celebrar una de las fechas más importantes del cine y al televisión, los BAFTA (British Academy of Film & Television Arts). Nuevamente las estrellas vistieron de negro para enviar y transmitir un mensaje político. Incluso en la ceremonia un grupo de activistas llamado “Sisters Uncut” vistieron camisetas que decían ‘Time’s Up Theresa” para referirse a la ley de violencia doméstica y abuso. Por esto, las celebridades vistieron de negro, en forma de apoyo y solidaridad hacia quienes han logrado hablar y salir adelante:

“We wear black to say #TIMESUP on workplace harassment, abuse and inequality. We wear black to stand in solidarity with women of all industries, from the #BAFTAS & beyond, the message remains the same: we stand for safety and equity in the workplace #TIMESUP #WHYWEWEARBLACK.”

A pesar de que Frances McDormand, la ganadora del premio “Leading Actress” por su actuación en Three Billboards Outside Ebbing, Missouri no usó negro, le comunicó a la audiencia que si apoyaba la causa. Y por otro lado Kate Middleton usó un vestido verde muy oscuro, pero eso era de esperarse debido a que la familia real debe seguir estrictas reglas de vestimenta.

Sigue bajando para que veas una selección de nuestros looks favoritos que pudimos ver en la alfombra roja!

 

 

El Abrigo Que Vas A Querer Tener Este Invierno

Más conocido como “teddy bear”, este abrigo sin lugar a dudas será tu mejor amigo este invierno. Hemos visto a todas las chicas fashion usándolos sin parar en sus diferentes formas y colores. Generalmente este abrigo mantiene sus colores dentro de la gama de los cafés y blancos, y lo hemos visto en variadas formas, ya sea muy largo, más cortos, con forma de blazer, con botones, con bolsillos e incluso algunos con forma más de chaqueta. Sigue bajando para que veas como los están usando las it girls para pasar el frío con mucho estilo!

 

 

5 Riesgos De Moda Que Puedes Tomar Este Otoño/Invierno

 

1. Usa un sweater bajo tu vestido

2. Mezcla dos prendas con estampados llamativos y bien diferentes

 

3. Usa un cinturón sobre una chaqueta que no lo necesita

 

4. Usa tu sweater de otra forma (amarrado en la cintura, en los hombros, cruzado)

 

5. Usa un vestido formal para el día a día

Así Lucían Estas Celebridades Nominadas Al Oscar En Sus Primeras Alfombras Rojas

Obviamente que Meryl Streep y Frances McDormand (ambas nominadas a los Oscars) ya son expertas en atender a las alfombras roja, pero hay nuevos rostros como Margot Robbie que nos hicieron preguntarnos cómo habrán lucido estas estrellas con menos experiencia en sus primeras alfombras rojas?

Ante nuestra curiosidad indagamos en las imágenes antiguas de celebridades nominadas a los Oscars como Best Actress y Best Supporting Actress, y no nos sorprendió que lucieran increíbles también en esos tiempos. Hubieron algunos imágenes de actrices como Lesley Manville y Laurie Metcalf que no pudimos encontrar ya que esta será su primera vez en la alfombra roja de los Oscars. Sigue bajando para que veas algunas de las que encontramos que de seguro te darán mucha nostalgia.

 

1. Saoirse Ronan

La actriz ha lucido increíble mientras ha promocionado su nueva película Lady Bird, y en su primera aparición en los Oscars en el 2008 lucía muy natural y fresca también!

 

2. Allison Janney

La primera vez de Allison en la alfombra roja de los Oscars fue para la fiesta de la revista Vanity Fair en el 2004.

 

3. Octavia Spencer

El año pasado estaba nominada por Hidden Figures, y este año por The Shape of Water. Nos acordamos de su primera aparición del 2011 en los Academy Awards como si fuera ayer, ya que se robó el show con su peinado y maquillaje.

 

4. Margot Robbie

Luego de su papel en The Wolf of Wall Street luciendo una cabellera rubia, nos dejó a todos impactados cuando llego a los Oscars el 2014 totalmente morena.

 

5. Frances McDormand

Su primera aparición en los Oscars fue en 1997 cuando además ganó su primer Oscar como Mejor actriz en Fargo. Los críticos predicen que este año lo ganará nuevamente…

6. Mary J. Blige

Nunca ha asistido a los Oscars, pero si se las arregló para asistir a una fiesta de Elton John en el 2006. Ahora, esta nominada nuevamente, y probablemente haga historia por eso. Esperamos que vuelva a lucir increíble con este maquillaje que usó para la fiesta de Elton John.

 

7. Meryl Streep

Streep si que se maneja con el tema, y su primera aparición la tuvo en 1979 cuando fue nominada a Best Supporting Actress por Deer Hunter. Lució increíble con un sutil cat-eye y con ese peinado voluminoso de la época. Este año, está nominada como mejor actriz por The Post.

 

8. Sally Hawkins

El 2014 fue nominada por su rol en Blue Jasmine, y lució increíble con un sutil smokey eye con sombras doradas en su primera aparición en la alfombra roja.

 

 

 

 

 

 

 

Prueba Este Exquisito, Saludable Y Novedoso Paté De Champiñones!

Sigue bajando para que veas los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir.

 

Ingredientes:

– 300 grs de champiñones

– 80 grs de cebolla

– 60 ml de vino de Oporto

– 25 grs de almendras molidas

– Perejil

– Tomillo

– Pimienta negra y sal

 

1. Picar los champiñones y la cebolla bien chicos. En un sartén agregar aceite de oliva, y sofreír los champiñones junto a la cebolla hasta que queden bien cocidos y dorados.

2. Agregar el vino, el perejil y el tomillo y cocinar hasta que reduzca el líquido.

3. Mientras reduce tostar las almendras en el horno o en un sartén.

4. Agregar sal y pimienta al sofrito, y luego meterlo en una trituradora. Incorporar las almendras y moler bien hasta que quede con textura de paté.

 

 

 

Esta Fashion Blogger Nos Enseña A Usar Blanco Sin Miedo

El blanco es un color increíble, y debemos dejar de tener miedo a usarlo. Por un lado tendemos a pensar que es solo un color veraniego, y por otro lado no lo usamos nunca porque sentimos que nos vemos más rellenitas y caemos nuevamente en el negro. Pero Sara Carbonero, una estilosa fashion blogger española lo usa sin miedo, y por eso les dejamos estos looks para que se inspiren y puedan imitar!

 

The Views and my face! #ny #collageontheroad

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Total White Look Around Malibu

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Cutest Sweater Ever ⛄️ @sezane Slice to see more pics

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Coconut Water @revolve #revolvearoundtheworld

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I guess I’m into white outfits lately #mystyle #ootd

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Sneakers Fan ✨ Leave a comment with a if you too! #mystyle

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Big fan of white outfits even when it’s cold outside ❄️ ⛄️ @sezane #mystyle

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Favorite summery jumpsuit ✨ Cant wait to wear it again #summercomeback #losangeles

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Who wants a croissant? @revolve #revolvearoundtheworld @lamamouniamarrakech

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I see you #mystyle #LA #losangeles

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Denim Lovers @sincerelyjules @fwrd #lookfwrd #collageontheroad

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Elevate your casual looks for a night out with embellished shoes #fashiontip #lookfwrd @fwrd

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Catching flowers Thanks @iciarcastrorial for all the awesome pics you took me @chanelofficial

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Brooklyn Bridge #ny #collageontheroad

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Pacific Coast Highway #ootd #mystyle

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White Dress and my favorite hairstyle @tularosalabel #REVOLVEinthehamptons @revolve

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F R I D A Y @carolinaherrera #CarolinaHerrera #HerreraEyeStyle #CHCarolinaHerrera

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When you mix your basics with classic accessories ✨⚡️ #revolvearoundtheworld @revolve

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Friday is x Sequins #mystyle #ootd

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Waiting x some #lovemexicanfood #thecorner #nyfw #ny http://liketk.it/2qqsi

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Happy Monday Folks! Don't forget to check out the new story on #collagevintage.com

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A new story from Paris is up on #collagevintage.com http://liketk.it/2qiRM

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