Cómo Tener Una Piel Preciosa Sin Usar Base De Maquillaje

Y es que con este poderoso producto, podemos tapar ojeras, granos o cualquier imperfección de la piel. El problema surge cuando la usamos todos los días (por muy extraño que parezca, muchas veces el remedio puede ser peor que la enfermedad).

Y como nos encanta que tu rostro luzca siempre radiante y natural, hoy te enseñaremos algunos tips que te ayudaran a deshacerte de este producto que te tiene esclavizada…

 

 

1- Toma agua

Como nuestro cuerpo es 60% de agua, y cuando se produce una deshidratación, nuestra piel es la primera en sufrir las consecuencias. Tomar 2 litros de agua al día no solo beneficiará tu salud, si no que tambien la apariencia y calidad de tu piel.

 

 

2- Come alimentos antioxidantes

Los beneficios de comer alimentos ricos en antioxidante son infinitos. Agrega espinaca, limones, arándanos, y otras superfoods en tu menú semanal, además de sentirte mejor, tu piel se verá clara y brillante.

 

 

3- Conoce tu piel

Es muy importante que conozcas tu tipo de piel (seca, grasa o mixta), de esta manera podrás elegir siempre los productos más convenientes para ti.

 

 

4- Exfolia tu rostro

Al menos una vez por semana, date un masaje de exfoliación. Este eliminara las células muertas dejando tu rostro suave, limpio y brillante. Un exfoliante que nos encanta es el Herbalism de la marca Lush.

 

 

5- Ten una rutina de cuidado diaria

Una vez que hayas encontrado los productos perfectos para tu tipo piel, ármate una rutina de belleza. Recuerda que debes lavar tu cara dos veces al día (en la mañana y antes de acostarte).

 

7 Beneficios De La Vitamina E Que La Convertirán En Tu Nuevo Favorito De Belleza

¡Hasta hoy!

Presta mucha atención a los 7 beneficios que podrías conseguir si la incluyeras en tu rutina.

*Para obtener mejores resultados, te recomendamos consumirla de forma natural, en alimentos como palta, almendras, kale, semillas de calabaza, girasol, y muchos otros más. Tambien puedes comprar el aceite que venden en casi todas las farmacias.

 

 

1- Cicatriza

La vitamina E estimula la producción de colágeno y células en la piel, apurando así el proceso de cicatrización.

 

 

2- Rejuvenece

Por su característica de promover la regeneración celular, la vitamina E es perfecta para reducir las arrugas. Además, promueve la elasticidad y protege las fibras de colágeno, haciendo que nuestra piel luzca mucho más joven.

 

 

3- Hidrata

La vitamina E hidrata la piel, dejándola fresca, suave y libre de arrugas

 

 

4- Alivia quemaduras producidas por el sol

Los rayos UV son extremadamente dañinos para tu piel, y si no eres cuidadosa podrías sufrir graves consecuencias. Es tan así que muchas veces hasta el mejor bloqueador no nos puede proteger del todo. Aplica algunas gotitas de aceite de vitamina E sobre la zona afectada para humedecer la piel y minimizar el dolor.

 

 

5- Estimula el crecimiento del pelo

Por su contenido de antioxidantes, que mejoran la circulación sanguínea en toda las partes del cuerpo, la vitamina E activa y estimula crecimiento folicular. ¿Arrepentida de ese corte? ¡Ya sabes lo que tienes que hacer!

 

 

6- Fortalece las uñas

¿Aburrida de que tu manicure dure menos de una semana? Si tomaras o te dieras masajes cuticulares con vitamina E, ni siquiera necesitarías hacerte las manos.

 

 

7- Remueve el maquillaje

¿Necesitas un producto que remueva tu maquillaje sin causar daños o resequedades en tu piel?, El aceite de vitamina E es lo que estas buscando.

 

 

Un Neurocientífico Dice Que Estas 4 Cosas Te Harán Más Feliz

Cuando hablamos de aumentar la felicidad, hay un montón de tips que te podríamos entregar. Sin embargo, no hay mejor receta que la de un especialista.

Sigue bajando para aprender los mejores consejos que el neurocientífico Alex Korb publicó hace poco en la revista Times…

 

 

 

 

Etiqueta tus emociones

Es muy importante que cuando te sientas triste o enojada, sepas descifrar y describir a qué se debe ese estado de ánimo. Puede parecer insignificante, pero cuando traducimos nuestros sentimientos en palabras, las emociones son más fáciles de sobrellevar.
Practica esto por un tiempo, te darás cuenta de que la mayoría tus penas o enojos son el resultado de un mal rato en el trabajo, una pelea con un familiar, la falta de sueño, o cualquier otro acontecimiento cotidiano que podrías evitar.

 

 

Practica la gratitud

Según Korb, el sentimiento de gratitud activa la región del tronco cerebral que produce dopamina, un neurotransmisor encargado de varias funciones cerebrales (entre las cuales se encuentra la expresión de las emociones). De forma adicional, ser agradecidas aumenta los niveles de serotonina en nuestro organismo, que es la hormona que produce la felicidad.

 

 

 

 

Toma desiciones

¿Te sientes ansiosa todo el tiempo? ¡Ahórrate ese estrés mental tomando desiciones!
En general, las personas decididas, al tener un mejor manejo y control de su vida, son más felices de lo normal.

 

 

Abraza y toca a tus seres queridos

Las interacciones sociales, aumentan los sentimientos de aceptación y felicidad en una persona. Según Korb, una de las principales formas de liberar oxitocina (hormona del amor) es a través del contacto. ¿Quieres alegrar a un amigo? ¡No dudes en darle un gran abrazo!

El Color Que Hace Que Tus Looks Se Vean Más Lujosos

¡Es sinónimo del buen gusto!
Si no lo crees así, fíjate bien en sus looks, siempre tienen un abrigo, unos pantalones, un sweater o unos zapatos de este clásico color, que hace que sus outfit luzcan más lujosos y elegantes.

¿No sabes cómo combinarlo?

Aquí te dejamos las mejores ideas de inspiración…

20 Trucos De Moda Que Toda Chica Fashion Debería Saber

Pero si tuvieras los conocimientos necesarios y supieras acerca de estos simples trucos de moda , estos fatales accidentes se podrían convertir en insignificantes problemas completamente manejables.

¿Quieres saber porqué?… Sigue bajando para aprender estos simples trucos que cambiarán tu vida y también tu look!!…

 

 

1. Cierres atascados

Pasa una vela por encima del cierre, la cera ayudará a que este no se atasque más.

 

 

2. Manchas sobre el cuero

Rocía la mancha con una mezcla de agua fría y vinagre y frótala suavemente, en breve desaparecerá.

 

 

3. Manchas de vino tinto

Coloca bicarbonato sobre la mancha, déjalo actuar hasta que se seque y lava la prenda con agua y jabón. Repite esta acción hasta que la mancha desaparezca por completo.

 

 

4. Un sostén roto

Cuando la barbilla de tu sostén te comience a molestar, usa una venda para cubrir el alambre.

 

 

5. Un sweater “apelotillado”

Pasa suavemente una maquina de afeitar sobre toda la superficie del sweater, no creerás lo suave que este quedará.

 

 

6. Zapatos apretados

Colócate unos calcetines bien gruesos con los zapatos, y calienta con un secador de pelo todos los espacios apretados, el calor permitirá que estos se dilaten.

 

 

7. Manchas de desodorante

Haz una pasta de bicarbonato con agua, espárcela sobre la mancha amarilla y deja secar. Para terminar, lava la prenda con agua y jabón.

 

 

8. Jeans desteñidos

Agrega un poco de vinagre a la hora de lavar, así el color se fijará.

 

 

9. Zapatillas de lona sucias

Haz una pasta de jabón y bicarbonato, aplícala por toda la superficie con un cepillo y remoja con agua fría. Tus zapatillas quedarán como nuevas.

 

 

10. Chaquetas de cuero desgastadas

Cuelgue y guarde siempre la chaqueta por su revés.

 

 

11. Chalecos delicados

Lávelos a mano con agua fría y champú de guagua.

 

 

12. Joyas gastadas

Guarda cada joya en su bolsa plástica para que así no se toquen unas con otras.

 

 

13. Zapatillas con mal olor

Espolvoree bicarbonato de sodio en su interior.

 

 

14. Manchas de sudor

Vierta jugo de limón sobre la mancha antes de lavar la prenda.

 

 

15. Anteojos delicados

Coloca barniz de uñas transparente sobre las bisagras para darle más firmeza.

 

 

16. Ampollas en los pies.

Aplica desodorante en barra sobre la planta de tus pies para evitar cualquier roce o aspereza.

 

 

17. Mancha de aceite sobre cuero

Un poco de talco quitará todo tipo de mancha de aceite.

 

 

18. Botones sueltos

Pincela un poco de barniz de uñas sobre cada botón, así evitarás que estos se descosan.

 

 

19. Joyas opacas

Remoja tu joya en una solución de agua caliente y jabón. Déjala media hora para obtener una joya nueva y reluciente.

 

 

20. Camisetas viejas

Déjalas remojando durante tres días en agua con sal. No podrás creer lo suaves que estas quedarán.

6 Formas Estilosas De Usar Una Jardinera En Invierno

Y es que al ser de una sola pieza, son la opción perfecta para esos días en que nos falta inspiración.

¿No sabes cómo combinarlas?

Aquí te dejamos 6 looks sentadores y fáciles de combinar….

 

 

Jardinera negra + Camiseta blanca

 

 

Jardinera blanca + Sweater negro + Zapatillas blancas

 

 

Jardinera de denim + Polera rallada

 

 

Jardinera negra + Blusa estampada + Mocasines

 

 

Jardinera de denim + Sweater de cuello subido + Botines de cuero

 

 

Jardinera de cuero + Sweater delgado de cuello subido + Ballerinas con amarras

La Rutina De Belleza Que Debes Comenzar A Los 20’s

En la etapa de los 20’s, no estamos pensando en las arrugas, las manchas, ni los daños producidos por el sol. Jamás se nos ocurriría ponernos botox, tomar colágeno, o seguir cualquier consejo de belleza que nos den nuestras mamás.

Y a pesar de que la vejez es algo que vemos muy lejano, si cuidamos de nuestra piel desde temprana edad, es muy probable que no suframos grandes consecuencias después…

¿Quieres lucir joven y radiante a los 50? Te recomendamos comenzar desde ya con esta rutina de belleza que disminuirá la edad de tu piel….

 

 

 

 

Limpia

Suena simple, pero generalmente este es el paso que la mayoría de nosotras omite en la noche. Antes de irte a la cama, no olvides lavar tu cara con un buen jabón especial. Recuerda refregar con movimientos suaves para no dañar tu piel.

 

 

Aplícate una máscara facial

Una manera rápida y efectiva de mejorar la calidad de tu piel, ya que el producto actúa directamente sobre la zona afectada. Aplícatela al menos tres veces por semana, al cabo de poco tiempo notarás grandes resultados.

 

 

 

 

Hidrata

¿Sabias que las arrugas aparecen cuando hay deshidratación? Aprovecha las noches para aplicarte una crema o un aceite espeso humecte profundamente tu rostro.

 

 

No te olvides del contorno de ojos

Si crees que las cremas para el contorno de ojos son solo para las mujeres mayores estás muy equivocada. Esta zona de la cara es la más delicada, aquí es donde aparecen las primeras arrugas.

6 Tips De Estilo Que Aprendimos De Ashley Graham

Con su figura XL y su gran personalidad, esta chica nos ha enseñado que todas podemos lucir increíbles, sin importar el peso y la edad.

¿Quieres aprender sus mejores tips de estilo?

Sigue bajando para conocer los secretos que llevaron a esta chica a convertirse en una de las mujeres más admirables de la época.

 

 

Define tus curvas con una falda entallada

Muchas tratamos de disimular nuestras curvas con prendas de gran tamaño que nos hacen lucir más robustas. Lo que no sabíamos, era que una falda entallada nos puede favorecer mucho más.

 

 

Usa siempre un cinturón

Una forma muy fácil de hacer que tu cintura se vea más delgada es con un cinturón. Úsalo siempre con tus pantalones, sobre un sweater, con un vestido, etc… Puedes ir jugando con sus diseños armando entretenidas combinaciones.

 

 

No le tengas miedo a los crop tops

Muchas creen que el crop top es una prenda pensada especialmente para las más delgadas, pero tal como lo demuestra Ashley en esta foto, dejar la parte más delgada de la cintura a la vista crea un efecto visual que estiliza la figura. La clave es usar un top de talla grande y unos pantalones de tiro alto.

 

 

Muestra la cantidad justa de piel

Mientras más genero cubre tu figura más grande te verás. Y aunque los cortes pueden ser algo intimidantes para ti, mostrar un poco de piel puede hacer que tu look se vea más fresco y ligero.

 

 

Usa abrigos muy cortos o muy largos (jamás hasta la mitad)

Si tienes curvas muy pronunciadas, evita usar abrigos que lleguen a las cadera, estos pueden añadirle un volumen innecesario. Opta siempre por chaquetas cortas, o abrigos largos, cualquiera de los dos puede estilizar tu figura.

 

 

Viste de negro

El negro es un poderoso color que deberías aprovechar en toda situación. ¿No sabes que ponerte para esa fiesta? Un vestido de este color te hará lucir siempre impecable, esbelta y muy sofisticada.

 

Estupenda! Kate Middleton Nos Sorprendió Con Este Look Bohemio

Cuando Kate Middleton y el príncipe William llegaron a Berlín para el cumpleaños de la reina, nuestros ojos no podían creerlo. La duquesa de Cambridge estaba usando lo que quizá será la mayor tendencia de este verano: Un maxi vestido bohemio con hombros al descubierto. Y aunque ella no acostumbra a vestir así, le queda muy bien este estilo más moderno y relajado, el cual complementó con zapatos neutros y pocos accesorios.

Sigue bajando para ver el que sin duda ha sido uno de sus mejores looks…

 

 

 

 

Encuentra vestidos similares haciendo click aquí:

 

Free People

 

 

Urban Outfitters

Por Qué Deberías Tener Una Clásica Camisa Rayada En Tu Guardarropa

Definitivamente la camisa rayada es la prenda que deberías tener en su closet.

¿La razón?

Además de tener un corte clásico y ser súper versátil, posee sutiles lineas de colores (que por lo general son azules y blancas), que le brindarán a tus outfits un aspecto más lúdico y entretenido, obviamente sin nunca dejar de lado la elegancia. Dependiendo de cómo la combines, puedes usarla para una cita, para el fin de semana o para la oficina. ¡Funciona perfecto para cualquier ocasión!

¿Necesitas un poco más de inspiración?

¡Aquí te dejamos algunas ideas!

 

 

 

20 Simples Cosas Que Puedes Hacer Para Mejorar Tu Salud Ahora

¡Pero no te preocupes! Aún estas a tiempo remediar la situación, incluyendo en tu rutina diaria estas simples cosas que mejoraran tu calidad de vida ahora.

Sigue bajando para saber cuales son…

 

 

 

 

Toma más agua

Tomar agua es un hábito que nos puede ayudar a evitar fatigas, sequedades en la piel, dolores de cabeza, y muchas otras enfermedades.

 

 

Acuéstate temprano

¿Sabias que no dormir lo suficiente puede hacer que comas más comida chatarra? Simplifícate la vida acostándote más temprano todos los días, ademas de sentir menos ansiedad, estarás mucho más activa y feliz.

 

 

Exfolia tu piel

Además de limpiar la piel y eliminar las celular muertas, la exfoliación mejora nuestro flujo sanguíneo. Esto es muy relevante, ya que la salud esta directamente relacionada con nuestra circulación sanguínea.

 

 

Haz ejercicio

El ejercicio disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés), y aumenta las endorfinas, que son sustancias químicas naturales del cuerpo que nos hacen sentir bien.

 

 

 

 

Come más verduras

Comer verduras es lo mejor que puedes hacer por tu salud. Llena tus platos de vegetales coloridos, que te aportan nutrientes y muchas vitaminas. Tu cuerpo, tu pelo y tu piel te lo agradecerán.

 

 

Come más grasa saludables

Las grasas saludables combaten la depresión, mejoran la salud cognitiva, fortalecen la musculatura y previenen muchas enfermedades. Nuestras favoritas son el huevo, la palta, el aceite de coco, el aceite de oliva y los frutos secos.

 

 

Aumenta tu ingesta de fibra

¿Cómo huele tu casa cuando olvidas sacar la basura por varios días? Algo parecido sucede cuando tu intestino no tiene la suficiente fibra para funcionar. Evita esto aumentando el consumo de frutas, verduras, semillas y frutos secos.

 

 

Hazte un menú semanal

Tómate media hora del Domingo para organizar un menú semanal super saludable y nutritivo. Además de mejorar tu salud, estarás evitando comprar de más.

 

 

 

 

Toma smoothies

Los smoothies son una manera rápida de obtener nutrientes, vitaminas y fibra. Esto los convierten en la mejor opción a la hora del desayuno, además son muy rápidos y fáciles de hacer. Ahora que estamos en invierno, el batido de plátano, avena, miel y leche de coco es perfecto para pasar el frío.

 

 

Medita

La meditación es uno de los antidepresivos más efectivos. Déjate 10 minutos al día para meditar y conversar contigo misma. te conocerás más y tomarás mejores decisiones de vida.

 

 

Sal afuera

El contacto con la naturaleza mejora la salud mental. Ahórrate el sicólogo o los remedios para el estrés almorzando en el parque, haciendo paseos los fines de semana o simplemente saliendo a caminar.

 

 

Se agradecida

Antes de acostarte, haz una lista con las cinco cosas más positivas del día, esto te ayudará a valorar y agradecer lo que eres y lo que tienes. Diversos estudios han demostrado que la gratitud mejora las relaciones, el autoestima, la salud mental e incluso el sueño.

 

 

 

 

Sonríe

Se sabe que la risa mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. ¿Quieres ser feliz? ¡Ríete todos los días!

 

 

Mejora tu postura

Cuando nos sentimos cansadas ​​y deprimidas, nuestros hombros tienden a curvarse hacia adentro.  Siéntate derecha para aumentar la confianza en ti misma. Tus pulmones estarán más abiertos y obtendrás más energía.

 

 

Sal con amigas

A veces, cuando las cosas se ponen difíciles, nos aislamos del mundo, ignorando que una buena charla con un amiga es lo mejor para reducir el estrés.

 

 

Come sin distracciones

Si acostumbras a comer con el celular o en frente de la televisión, deberías saber que estas cosas aumentan tu ansiedad y te hacen comer más.

 

 

Lávate las manos y usa hilo dental

Dos prácticas de higiene que a pesar de estar súper subestimadas, podrían evitarte muchos virus y enfermedades.

 

 

4 Simples Tips Para Terminar Contenta Tu Día De Trabajo

¡Así es! Si terminas el día estresada y con tareas acumuladas, vivirás siempre intranquila, con la sensación de ser una persona inútil e incapaz. Por eso, es muy importante que sigas estos tips que te ayudarán a ser eficiente y trabajadora, de manera que termines todos tus días sintiéndote orgullosa y feliz de tus logros laborales.
Recuerda que el trabajo dignifica, y mientras mejor lo hagas más feliz serás.

 

 

 

 

La organización es clave

Que la lista de que haceres sea tu mejor amiga. Si terminas el día sabiendo que haz cumplido con todas esas tareas, realmente podrás descansar.

 

 

Disfruta tus tardes

Con esto no estamos diciendo que salgas todos los días, eso sería algo muy agotador. Trata de tener siempre algo planeado, como una comida de amigas, una cita con Netflix o una tarde de lectura, así tendrás una motivación para trabajar mejor.

 

 

 

 

Haz feliz a otros

No hay mejor sensación que hacer sentir bien a los demás. Por otro lado, Si eres amable con tus compañeros de trabajo, lograrás mejorar el ambiente laboral.

 

 

Limpia tu espacio de trabajo

Un escritorio desordenado y lleno de papeles, automáticamente nos genera estrés. Mantén tu espacio limpio y ordenado para tener una mente clara y relajada.

 

4 Formas De Lograr Un Abdomen Plano Sin Cambiar Lo Que Comes

Si a pesar de hacer mucha dieta y ejercicio, sientes que esa grasa abdominal continua pegada ahí, es hora de que pruebes un cambio de vida radical. Así es, Añade estos 4 hábitos en tu rutina cotidiana para lograr un abdomen plano sin necesidad de que hagas dieta o te mates en el gimnasio.

¿Lista para cambiar tu estilo de vida?

 

 

 

 

Toma más agua

Cuando tu cuerpo se deshidrata, tiende a retener más líquidos de lo normal, produciéndose así una gran hinchazón. Trata de mantenerte hidratada todo el tiempo, y si e posible, agregarle a tu botellón un poco de limón, así podrías obtener increíbles beneficios desintoxicantes.

 

 

Mastica bien tu comida

Comer rápido no sólo hace que comamos más, si no que tambien produce hinchazón causada por la indigestión. Asegúrate de masticar bien todos tus alimentos, de esta manera estarás estimulando y acelerando tu metabolismo.

 

 

Haz ejercicio en tu puesto de trabajo

Y aunque sabemos que te parece algo difícil y vergonzoso, nadie notará que lo estás haciendo. En serio es muy simple, solo debes sentarte derecha y contraer tu zona abdominal.

 

 

Mantente activa

Con esto no queremos decir que vallas al gimnasio todo s los días. Toma las escaleras en lugar del ascensor, camina 30 minutos al día y haz todo lo que sea necesario para evitar un estilo de vida sedentario.

8 Hábitos Poco Conocidos De Las Mujeres Seguras De Si Mismas

La confianza es el principal diferenciador entre las personas que obtienen lo que quieren y las que no. Aquellas que piensan y creen que pueden hacer algo, como correr un maratón, iniciar un emprendimiento, ganar un concurso, o bajar algunos kilos, son las que consiguen grandes cosas en la vida.

Recuerda que nuestra mente es una herramienta muy poderosa, y que el impacto que tienen nuestros pensamientos y palabras no debe ser subestimado.

Si tu quieres convertire en una mujer exitosa, es muy importante que incluyas en tu rutina estos 9 hábitos de vida que te llenaran de confianza, ánimo y mucha sabiduría.

Presta mucha atención…

 

 

 

 

No te compliques demasiado

¿Quieres lograr algo?  Entonces crea un plan para que eso ocurra. Mantén tu mirada siempre firme en ese objetivo, y no te distraigas por alguna contrariedad.

 

 

Concéntrate en lo que quieres

Las mujeres exitosas tienen una visión positiva del su futuro. Ellas saben que le sucederán cosas buenas. Producto de este pensamiento, todo lo que ellas hacen les sale bien.

 

 

 

 

Usa bien tus palabras

Un lenguaje seguro y directo grano, es lo que se necesita para poder triunfar. Nadie te prestará mucha atención si usas mucho el “me gustaría, quizá, ta vez, no estoy segura”, etc…

 

 

Escucha

Escucha a todo el mundo, pero guíate únicamente por tu opinión o la de un ser muy querido. Trata de que no te influyan mucho los comentarios de los demás. Recuerda que las personas exitosas se caracterizan por ser siempre firme a sus creencias.

 

 

 

 

Dedícale tiempo a lo que importa

Muchas veces se nos va el día en cosas sin importancia que no nos ayudan a crecer. Elimina de tu vida, todos estos obstáculos que le están quitando tiempo y espacio a tus prioridades de vida.

 

 

Se humilde

Las personas confiadas no necesitan vocalizar sus éxitos, ellos hablan por si mismos. Analiza bien a alguien exitoso, seguramente te darás cuenta de que tiene un bajo perfil.

 

 

 

 

Practica todo lo anterior

Mientras más practiques la autoconfianza, más fácil se volverá una actitud.

 

Tendencia De Maquillaje Invernal: Labios Oscuros

Descubrimos la tendencia en labiales para esta temporada.

¡Así es! Se trata de los labios oscuros, una tendencia en maquillaje, que además de llamar mucho la atención, le brinda nuestro look un estilo sexy, atrevido y muy encantador.

Olvídate, del rubor, las sombras y el resto del maquillaje, y concéntrate en darle a tus labios ese toque fuerte y vigoroso. Utiliza un lápiz del mismo color en los bordes para evitar manchas y resaltar aún más el labial.

 

 

 

 

¿Aín no estas muy segura?

Deja que nuestras celebrities favoritas terminen de convencerte…

 

 

 

 

7 Looks De Noche Que Realmente Funcionan

Una verdadera chica fashion no necesita comprarse ropa especial para salir de noche. ¿Quieres saber porqué?… Siempre están invirtiendo en prendas versátiles de doble propósito, que puedan usar tanto de día como de noche, así no tienen que estresarse eligiendo la tenida ideal para cada ocasión.

¿Increíble o no?

¿Quieres saber cuáles son estas prendas tan versátiles que a nuestro juicio TODAS deberíamos tener en nuestro closet?…

Presta mucha atención que aquí te mostramos cuáles son!!

 

 

Un abrigo de piel

 

 

Botas arriba de la rodilla

 

 

Un top de seda

 

 

Pantalones de cuero

 

 

Un vestido de terciopelo

 

 

Una polera gráfica

 

 

Una bomber jacket

Esta Mujer Se Puso En Forma A Sus 50 Años ¡Los Resultados Son Increíbles!

Si tu o algún familiar está tratando de ponerse en forma a los 50 años, nos alegra mucho decirte que si se puede!!!

Nuestro ejemplo mas reciente es el de esta mujer de 48 años, que luego de seguir la exigente rutina de ejercicios y alimentación saludable (BBG), de la reconocida fitgirl Kayla Itsines, pudo transformar su cuerpo demostrándonos a todas que nunca es tarde para estar en forma y lograr ese cuerpo estructural.

¿Quieres verlo con tus propios ojos?!…

 

 

 

Monday Motivation. Progress using my #bbgguide ! I really never thought I could get in shape from working out from home until I started the @kayla_itsines program . It's been fun, challenging , eye-opening and definitely rewarding ! Yes these photos are 15 weeks apart and no, they are not tampered with or photo shopped. (Swipe to see a relaxed close up of my stomach taken a minute later outside in daylight whereas I tried to show my slight skin discoloration and a birthmark that doesn't get color with sun or self tanner ) . This is 15 weeks of working out 3x a week , 15 weeks of doing 30-45 minutes of cardio (#LISS) 6x a week and 15 weeks of eating clean, healthy low fat, nutritionally balanced meals 3x per day … 6 1/2 days per week . Yes, I allow a cheat meal or two one day a week . . I do feel I probably went into this with a few advantages and they are …. 1️⃣ I'm only 5'1 and have never let myself get anymore than 15 pounds over my ideal weight so my goal is to get down 10-12 pounds . I've lost 7 pounds so far . 2️⃣ I have previous fitness knowledge from 20 years ago that has helped with this journey. 3️⃣ My children are now young adults . They are self sufficient …. can feed themselves , bathe themselves , drive themselves , etc. . With the above being said I'd like to extend my own bit of personal advice to women of all ages and will post that this evening (bcuz when I copied and pasted this note it was too many characters for one post lol. I'm sorry I'm so long winded!!) . I'm anxious to finish this round and complete to week 24 then move onto the app with #bbgstronger. You #bbggirls are an amazing group and I love the way everyone feeds off one another for support , encouragement and even sharing occasional frustration . Have a great day all! #bbgmotivation #fitnessmotivation #fitnessjourney #bbgfam #bbgprogress #bbgtransformation #bbgmoms #bbgstrong #bbgover40 #bbgover45 #bbgguide #bbgfamily #fitmom #fitover40 #fitmama #fitspiration #fitfam #bbgjourney #kaylasarmy #kaylaitsinesbikinibodyguide @kayla_itsines_b4andafter_new @bbg_fitspirations @healthleads @bodysexy_transformation @livelifetransfo_na

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¿Que esperas?! Comienza hoy tu rutina con la mejor entrenadora virtual!

Cómo Organizar Tu Closet Como Una Experta

Tener ropa estilosa no tiene mucho sentido si tenemos un closet muy lleno y desordenado, ya que a la hora de elegir nuestro outfit, no podemos encontrar las prendas y los accesorios necesarios para armar una tenida elegante y bien combinada.

Un closet limpio y bien organizado, te ayudará a lograr un look perfecto y bien pulido, incluso en la mañanas más ajetreadas.

¿No sabes por donde empezar?

Sigue bajando para aprender estos trucos y consejos que tenemos para ti!!

 

 

 

 

Deshazte de tu ropa vieja

Puede que no sea fácil, pero deshaciéndote de toda esa ropa vieja no solo estarás ganando mas espacio en tu closet, sino que también estarás evitando looks inadecuados.

 

 

Optimiza la visibilidad

Ordena tu ropa de manera que puedas verla en su totalidad, tratando de colgar el máximo de prendas posibles. De esta manera, se te hará más fácil armar tus tenidas y no tendrás que usar la plancha a cada rato.

 

 

Encuentra una solución para cada prenda

Las siguientes soluciones podrían hacer de tu closet un espacio organizado y sumamente eficiente…

 

 

-Blusas y tops

Trata de colgar todos tus tops, de esta manera estarán siempre bien estirados y a la vista.

 

 

-Suéteres

Los suéteres gruesos quitan mucho espacio, si es posible trata de colgarlos.

 

 

-Pantalones

Organiza todos tus pantalones por color, de esta manera siempre te será facil combinarlos. Si tienes muchos jeans, ordénalos del más claro al más oscuro.

 

 

-Vestidos

Cuelga todos tus vestidos según su longitud (los largos atrás y los cortos adelante), de manera que siempre se puedan ver los que están más al fondo.

 

 

-Carteras, pañuelos y  bufandas

Utiliza cajas transparentes para organizar y visualizar todos tus accesorios.

 

 

-Zapatos

Organiza tus zapatos según su uso, de esta manera no tendrás que escarbar tu closet cada vez que quieras usar esos mocasines que tanto te gustan.

 

 

-Ropa interior

Coloca divisiones dentro en tus cajones, de esta manera podrás separar tu ropa interior según su color , su tipo, su tamaño, etc…

 

 

-Joyas

Ten siempre tus joyas a la vista, ojalá en una estructura que impida que los collares se enreden entre si.