10 Lindas Oficinas Que Te Harán Amar El Día Lunes

¿Qué mejor inspiración para comenzar la semana que refrescar la vista con fotografías de espacios de trabajo bien dispuestos y organizados? Imágenes que nos ayuden a sacar ideas para aplicar en nuestra oficina o escritorio y que al mismo tiempo nos permitan transformarlos en lugares en donde siempre den ganas de trabajar y estar…. como las siguientes 10 oficinas que verás a continuación que harán que tus días lunes dejen de ser un problema, incluso, te motivarán a seguir tu semana llena de energía. No te las pierdas!

 

 

Un Organizado Y Estiloso Espacio De Trabajo

¡Nos encantó la decoración y distribución de esta linda oficina!

Lo que más nos llamó la atención es que este espacio de trabajo nos comprueba que no es necesario tener muchas cosas para lograr grandes resultados… incluso, si te fijas bien, te darás cuenta que se puede hacer un increíble ambiente con un par de elementos.

Además de los indispensables (como un escritorio y una silla), la dueña de esta oficina quiso poner un par de repisas, unos cuadros y una importante lámpara, que para nuestro gusto es la protagonista del lugar!…. y por otro lado, se puede ver un ambiente lleno de color y textura gracias a los pequeños detalles (como la planta, los libros y la piel de oveja sobre el asiento).

No te pierdas las inspiradoras imágenes de este espacio de trabajo que te llenarán de nuevas ideas y ganas de remodelar el tuyo!

 

 

6 Ideas De Ambientación Para Aplicar En Las Murallas De Tu Oficina

Todos sabemos la inspiración y el agradable ambiente que genera un espacio bien decorado, por lo mismo, cuando se trata de oficinas o de espacios en donde pasamos más de 8 horas al día, lo primero que aconsejamos es invertir en el diseño de interiores.

Un lindo y cómodo escritorio junto con una silla y una paleta en colores neutro puede ser una increíble opción para la decoración de tu oficina, sin embargo, creemos que se puede profundizar un poco más ambientando las paredes. Hacer una galería de cuadros, colocar una estructura para colgar fotos o poner un par de repisas, son algunas de las ideas para aplicar en las murallas de tu oficina. Sigue bajando para conocer otras 6 de ellas!

 

 

4 Maneras De Hacer Que Tu Oficina Sea Un Espacio Entretenido E Inspirador

Sabemos que los espacios de trabajo deben ser lugares despejados en donde los colores, los muebles y las decoraciones fomenten la paz, la tranquilidad y la concentración. Sin embargo, creemos que también es necesario promover en las oficinas el estilo y el carácter propio para así no terminar trabajando en un lugar plano, común y aburrido… por lo mismo, cuando vemos soluciones que permiten un espacio entretenido e inspirador, no tardamos en mostrarlas!

Sigue bajando para conocer 4 formas de crear la oficina ideal.

 

 

1) Incorpora toques verdes

Además de agregar color, textura y vida, las plantas mejorarán la calidad del aire de tu espacio de trabajo. No dudes en ponerlas!

 

 

2) Crea una galería de arte

O coloca cualquier pieza de arte o cuadro que te inspire y aporte estilo.

 

 

3) Organiza

¿Quién dijo que la organización tiene que ser plana y aburrida?. Puede poner canastos, cajas, porta papales y lindas carpetas que ayuden a organizar y al mismo tiempo se vean llamativas.

 

 

4) Busca inspiración en Pinterest

Pinterest es una tremenda fuente de inspiración… si busca bien, se pueden sacar miles de ideas buenas de esta red social.

Una Oficina Minimalista Para Soñar

El estilo minimalista puede ser una increíble opción para aplicar en tu espacio de trabajo; esto debido al gran efecto de limpieza, pureza y organización que aporta la famosa tendencia. La utilización de colores neutros y blancos, y el uso de pocos muebles son algunos de los factores responsables de que el estilo minimalista genere esa sensación de paz y amplitud perfecta para aplicar en un dormitorio, closet o escritorio.

La linda oficina que verás a continuación te comprobará el gran aporte que puede ser este refrescante estilo en un espacio de trabajo. Sobretodo si lo combinas con pequeños toques de color (como plantas y accesorios) que aportarán vida, carácter y calidez en el lugar. No te la pierdas!

 

 

5 Geniales Tips Para Organizar Tu Escritorio

Como muchos ya sabrán, tener un escritorio organizado es esencial para mantenernos [email protected] en nuestro trabajo. Nunca será atractivo laborar en un pupitre invadido por rumas de papel, viejos archivadores y objetos distractores…. por lo mismo, el orden, la limpieza y la organización, son algunos de los items claves para conseguir un agradable y constituido espacio de trabajo.

Mantener un escritorio ordenado no es tan fácil como suena, generalmente se necesita de una estructura y rutina para lograr esto. Sin embargo, se puede avanzar muchísimo en el tema de organización empleando algunos productivos consejos que te ayudaran a tener tu espacio de trabajo perfectamente limpio y constituido…. ¿cuáles son estos consejos? sigue bajando y los conocerás!

 

 

1) Sigue la regla de “solo lo esencial”

Elimina todos los objetos distractores que no tengan que ver con tu trabajo. Dejando lo esencial, el orden y la organización se torna muchísimo más fácil.

 

 

2) Invierte en accesorios de escritorio

Los accesorios de escritorio contribuyen muchísimo a la estructura de tu espacio de trabajo. Bandeja para los papeles, tachos para los lápices o cajones para dejar los post-it y cuadernos son algunos de los ejemplos más conocidos.

 

 

3) Almacena el resto de las cosas

Guarda todas las cosas y papeles que sean parte de tu trabajo pero que no se requieran usar en el minuto. Para eso, te recomendamos tener cajones o un librero con el espacio suficiente de almacenamiento.

 

 

4) Crea una rutina de organización y orden

Antes de finalizar el día de trabajo te recomendamos hacer una limpieza y orden general de tu escritorio. De este modo, comenzar laborando al día siguiente se tronará muchísimo más fácil. Tarta de incluir este ítem como parte de tu rutina.

 

 

5) Límpialo profundamente al menos 4 veces al año

Una buena limpieza siempre es necesaria….sobretodo si se trata de un espacio que se ocupa casi todos los días de la semana!

4 Oficinas En Donde Podríamos Trabajar Eternamente

Como sabemos el gran tiempo que generalmente se pasa en la oficina, y lo importante que es este lugar físico, hoy queremos mostrarte 4 preciosos referentes que te llenarán de inspiración y ganas de re-decorar la tuya.

Estos ambientes fueron seleccionados por ser lugares únicos y novedosos que transmiten alegría, estilo, organización y profesionalismo al mismo tiempo; cuatro de las características más esenciales que se necesitan para un espacio de trabajo perfecto. Además, cada una de ellas esta decorada de forma única y característica, y se nota una profunda dedicación de parte de sus dueños por expresar su personalidad y gustos en este tan importante espacio.

Las cosas que poseen en común nos sirven para darnos cuenta de los elementos necesarios que toda linda oficina debe tener; un escritorio (o mesa) cómoda y con estilo, repisas o estanterías para dejar los materiales, una linda silla, y alguna planta que aporte vida al ambiente, son algunos ejemplos de los objetos claves que se repiten en los 4 espacios.

Sigue y podrás conocer estos preciosos y creativos espacios!

 

 

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Cómo Crear Un Espacio De Trabajo Productivo

Generalmente el espacio de trabajo o oficina es el lugar en donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, por lo mismo, es muy importante que este sea un lugar lindo y productivo, capaz de sacar lo mejor de nosotros día a día… ¡sobre todo si se encuentra en casa!. Aunque no lo creas, una cómoda silla y un organizado escritorio son algunos de los pequeños cambios que pueden hacer las diferencias entre un espacio fructífero y uno descuidado: claramente las ganas de trabajar serían nulas si es que tuviéramos un lugar desordenado y con una silla en la que no tenemos una posición agradable, ¿o no? .

Por otro lado si eres de esas personas que tienes un home-office, seguramente te importa el look de este… después de todo, este espacio forma parte de tu hogar, y por ende, la decoración y el estilo no se pueden dejar pasar.

Hoy día queremos ayudarte a transformar tu lugar de trabajo en un terreno fructuoso y con estilo en donde te de muchísimas ganas de estar…. sigue bajando para aprender algunos consejos que te ayudarán a implementar estas características!

 

 

1) Luz natural

Los estudios comprueban que la luz natural te mantiene despierta, te concentra y ayuda a tu estado de animo. Y esta fuente de energía es más necesaria aún si estas todo el día frente a una pantalla que te entrega luz artificial.happy-productive-workspace-natural-light

 

 

2) Silla cómoda

Una silla cómoda es la clave para un escritorio agradable, sobre todo si tu trabajo involucra estar sentada por horas. Invierte en una silla grata, en donde te den ganas de sentarte!inspiring-workspace2

 

 

3) Color

Usa el color para estilizar tu oficina y al mismo tiempo influenciar en tu estado de ánimo. Por ejemplo, las tonalidades suaves te servirán para un espacio tranquilo y relajado, y los colores fuertes para un ambiente lleno de vida y energía.happy-productive-workspace-chair-600

 

 

4) Organización

Coloca repisas, cajas, organizadores o cualquier tipo de elemento que te ayude a mantener tu oficina ordenada, tus objetos a mano y las cosas que te distraen fuera de tu espacio de trabajo.workspace-organisation

 

 

5) Rodéate de inspiración

Siempre es bueno tener un moodboard, cuadros o cualquier objeto que te entregue inspiración y ganas de seguir laborando dentro de tu oficina… ¿qué tal una fotografía del destino en donde te encantaría pasar tus próximas vacaciones?workspace-moodboard-inspiration

9 Cosas Que Todas Pretendemos Hacer En El Trabajo Pero Que En Realidad No Hacemos

Admitámoslo, es probable que todas seamos culpables de tener algunos “malos” hábitos en el trabajo, y mientras que algunos son peores que otros, la verdad es que varios no dañan a nadie, o incluso quizás ni siquiera interfieren en tu trabajo o rendimiento. Pero, ¿Cuántas veces haz pretendido hacer algo, pero en realidad no era así?

Sigue leyendo y cuéntanos si te sientes identificada!

 

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1. Prometerte que vas a dejar de revisar las redes sociales.

¿Cuántas veces te has dicho a ti misma que vas a instalar un software que te impida revisar Facebook?

 

 

2. Pretender que sabes de lo que está hablando tu jefe.

Levanta la mano si asientes y sonríes cuando tu jefe está hablando de temas de actualidad, mientras ansiosamente buscas en el google de tu celular lo que significa para así no decir nada estúpido.

 

 

3. Tratar de esconder el hecho de que estás en You Tube.

Así es, sabemos que haz camuflado tu risa con tos para disimular que estás viendo videos en you tube.

 

 

4. Odiar cuando todos te cantan feliz cumpleaños.

Sí, nos avergonzamos y decimos “Oh, paren”, pero en el fondo nos encanta. Todo el mundo ama sus cumpleaños. Y la torta!

 

 

5. Mostrate suuuuper emocionada por el baby shower de la chica de contabilidad.

Nuevamente, torta! Pero es probable que no quieras ver todas las fotos de la guagua o el evento.

 

 

6. Tomar apuntes en una reunión.

Realmente estás viendo cuántos anagramas se pueden hacer con tu propio nombre.

 

 

7. Estar realmente interesada en las fotos del escritorio de tu jefe.

Lo que sea que estés haciendo para mantener una conversación o preparando los ánimos para dar una mala noticia, sabes que sólo estás preguntando sobre las fotos en el escritorio de tu jefe porque necesitas caerle bien.

 

 

8. Saber lo que es una tabla dinámica.

Es decir, todas tenemos una idea, pero ¿Has tratado de explicarle a alguien lo que es una tabla dinámica?

 

 

9. Aún estar en una llamada importante mientras revisas tu Instagram.

Tomaste una llamada importante, así que el hecho de que salgas afuera para tener mejor señal significa que puedes quedarte ahí un poco más de tiempo para poder revisar tu Instagram.

Cómo Hacer Un Detox De Carrera En Sólo 7 Días

Seguramente cuando escuchas la palabra desintoxicación te imaginas el proceso de limpieza que se sigue al ingerir una sustancia mala… un termino completamente de salud….pero sabías que también podemos hacer un detox de nuestra carrera? Si, suena extraño pero es real!, aunque no lo creas existen ciertos consejos que nos ayudan a sacar todo lo malo y lo que nos distrae de nuestros objetivos laborales diarios; un proceso de desintoxicación laboral que dura solo 7 días… atrévete a hacerlo, verás grandes resultados!Le-Fashion-Blog-Simple-Summer-Side-Part-Bob-Red-Lips-Black-Tank-Dress-Nude-Sandals-Via-A-Cup-Of-Jo-700x600

 

 

1) Día 1: Programa el tiempo que gasta en las redes sociales

En el primer día de desintoxicación de tu carrera debes decidir cual es el mejor momento para revisar tus redes sociales: es en la mañana? en la hora de almuerzo? o antes de ir a dormir?. Luego, proponte explorar tus redes sociales solo en el periodo de tiempo que escogiste.

 

2) Día 2: Organiza tu Currículum

Ya es hora de que respaldes tus nuevos logros y proyecto en tu antiguo CV (no importa que no estés buscando trabajo, siempre es bueno tener este archivo al día). Una vez que lo tengas actualizado y listo, borra todos los otros documentos que tengan relación con tu currículum antiguo (“CV 1”, “CV2”, etc..), estos solo confunden a la hora de mandar el verdadero CV.

 

3) Día 3: Limpia tu inbox

En el día 3 tendrás que organizar la bandeja de entrada de tu mail: agrúpalos en carpetas, elimina todo esos correos de spams, destaca los más importantes y des-suscríbete de todos los newsletters que no te interesan recibir.

 

4) Día 4: Revisa tus finanzas

Regálate 30 minutos de tu día para revisar tu cuenta bancaria; analiza tu gastos y chequea tus ahorros.

 

5) Día 5: Cuando salgas, no hables del trabajo

No habrá forma de desconectarte, si hablas del trabajo en una salida social… preocúpate de no hacerlo!

 

6) Día 6: Mándate una carta a ti [email protected]

Escribe en ella algunas preguntas o incertidumbres que tengas de tu futuro, tus próximas metas o cualquier cosa que te motive e impulse para seguir!

 

7) Día 7: Agenda todo

Si todavía no haces esto, ya es hora de hacerlo! Escribe todo tus quehaceres, logros y futuras metas en tu agenda!

8 Ideas Chic Para Organizar Tu Oficina

Si eres de esas personas que no puede concentrarse en el trabajo cuando su oficina esta desordenada, entonces el siguiente artículo es para ti! No te pierdas estas 8 buenas ideas que te ayudarán a organizar tu espacio de trabajo de manera chic y entretenida! Agrupar en cajas, utilizar repisas o colocar un corcho, son algunos de estos fáciles y pequeños cambios que lograrán grandes diferencias en tu oficina… sigue bajando para conocer el resto!

 

 

1) Usa cajas con etiquetas

Guarda todos tus cosas importantes (como documentos, libros, boletas, etc) en cajas con etiqueta; de esta forma siempre sabrás que hay adentro de ellas. Te recomendamos comprar coloridas cajas que le den ambiente y estilo a tu oficina.main.original.640x0c

 

 

2) Cuelga un panel

Creemos que los corcho o paneles de imanes no pueden faltar en una oficina. Un recordatorio, tu lista con quehaceres, una imagen inspiracional e incluso una fotografía familiar son elementos que podrían ir en tu panel.main.original.640x0c-(1)

 

 

3) Se creativa

Te recomendamos que cuando tengas que ambientar tu espacio de trabajo no solo pienses en lo típico… ¿porqué no utilizar una antigua mesa de comedor como escritorio? o una novedosa estantería abierta para almacenar archivos?main.original.640x0c-(2)

 

 

4) Usa basureros para guardar tus papeles

Los mapas, papeles o planos son perfectos para guardarlos en tachos… si, un lindo basurero con papeles le puede dar mucho estilo y onda a tu espacio.main.original.640x0c-(3)

 

 

5) Incluye repisas

Aprovecha el espacio de tu muralla colocando un par de repisas! No solo tendrás más espacio de almacenamiento, sino que además podrás utilizarlas para poner cuadros y objetos decorativos.main.original.640x0c-(4)

 

 

6) Pon algo dorado

Un pequeño detalle dorado será el elemento clave para que tu oficina se llene de glamour y elegancia.main.original.640x0c-(5)

 

 

7) Usa una base neutra

Si quieres crear una atmósfera relajada y tranquila, entonces usa muebles neutros y blancos. A estos mismo puedes agregarle un par de detalles de un solo color para que tu espacio de trabajo no se sienta tan plano.main.original.640x0c-(6)

 

 

8) Organiza tus materiales

Los materiales de oficina son de las cosas más fascinantes que se pueden encontrar en un espacio de trabajo… sin embargo también son de los objetos que más desordenan, por esto preocúpate de mantenerlos siempre organizados en pequeñas cajas.main.original.640x0c-(7)

8 Modernos Espacios De Trabajo Que Harán El Trabajo Más Entretenido

No es algo nuevo saber que la decoración tiene un rol fundamental en el trabajo; una oficina bien ambientada puede hacer que tu día laboral sea mucho más agradable y feliz!. Sin embargo muchas veces no sabemos que cosas poner y como hacer que nuestro lugar de trabajo se vea decorado… pero no te preocupes! porque afortunadamente esto se puede lograr con simples cosas: un escritorio, una entretenida silla, algunos posters y una llamativa lámpara pueden ser suficientes para lograr grandes y lindos resultados en tu oficina.

A continuación te dejamos con 8 simples y modernos espacios de trabajo que te llenarán de inspiración para crear el tuyo!

 

 

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2 Ideas Para Hacer Una Gallery Wall En Tu Oficina

No es algo nuevo saber que las galerías de arte son perfectas para darle personalidad y carácter a un neutro lugar de tu casa. Colgar tus diferentes cuadros de manera suelta, sin necesidad de emparejarlos y sobretodo sin tener que cambiarles sus marcos, hará que esa vacía pared de tu hogar quede impregnada de estilo propio! Lo mejor de todo es que para hacer uno de estos conjunto no solo necesitamos cuadros; en un galería cualquier objeto o pieza de arte es bienvenida!… tus láminas, grabados, telares, esculturas y hasta incluso los dibujos de tus hijos quedarán muy bien organizados y mezclados en tu muralla.

Y para que aprendas bien a crear una linda galería, hoy te queremos dar algunos consejos que te ayudarán a formar dos tipos de galerías de arte perfectas para ponerlas en un escritorio o oficina. No te los pierdas!wall14

 

 

1) Crea una sencilla galería

No se necesitan mas de 8-10 piezas de arte para hacer una galería… solo tienes que preocuparte de algunos detalles para que estos cuadros queden bien:

-Tamaño de la pared: es importante tener en cuenta el porte y forma de la muralla en que va a ir nuestra colección para así poder tener una idea de cómo queremos hacer nuestra galería, ¿la queremos rectangular? ¿vertical? ¿o lineal?

-Considera los muebles de la habitación: decide si quieres o no que tus cuadros sean una extensión del estilo que ya se encuentra en el lugar.

-Finalmente selecciona los cuadros: comienza a seleccionar y mezclar las obras según su colorido, su tema , su forma y su tamaño, hasta lograr la combinación deseada. En las imágenes podemos ver el resultado final: una galería de fotografías y pinturas en tonos rosados. wall1bwall1a wall1c wall1d

 

 

2) Mezcla y transforma tu galería en algo personal

Otra opción de crear una galería es utilizar algunos cuadros enmarcados y mezclarlos con diferentes piezas 3d como textiles, relieves, hasta incluso accesorios personales!

-Para hacerlo debes iniciar con una base de 3-5 cuadros enmarcados

-Luego busca diferentes objetos que te interesen colgar (las cosas que adquirimos en los viajes siempre quedan bien)

-Selecciona los que queden mejor con tus cuadros (3 a 4), según su color, forma y estilo.

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Cómo Crear Redes Con Tus Compañeros De Trabajo En Tu Primer Día

Es tu primer día en un nuevo trabajo o quizás tu primer día con un nuevo equipo. Tal vez estás muy emocionada o con algo de miedo, porque una cosa es cierta, tienes que hablar con las personas con las que vas a trabajar. Quieres que tu equipo te valore y unirte a tus compañeros mientras que haces bien tus tareas.

Sabemos que puede ser algo difícil el primer día y acercarte a tus nuevos compañeros, pero aquí te dejamos unos tips básicos e infalibles para crear redes en tu primer día de trabajo!

 

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#1: Empieza por decir sí.

No importa lo aburrida que parezca la tarea. Incluso si se trata de recoger un café para tus compañeros de trabajo, di que sí. Aún mejor si lo haces con una sonrisa en la cara, incluso si piensas que están sacando algo de ventaja de ti porque es tu primer día. Muéstrate a ti misma como entusiasta y dispuesta, lo que sin duda dará una buena impresión.

 

#2: Sé proactiva.

Usa tu tiempo sabiamente y toma riesgos. Habla con personas de alto rango y no tengas miedo de ofrecer tu ayuda. A los jefes siempre les gusta ver quiénes están dispuestos a hacer un esfuerzo adicional. Sigue así durante tu empleo y serás la favorita de todos.

 

#3: Asiste a todos los eventos.

Que conozcan tu cara es la clave del éxito para crear redes. Asiste a todas las reuniones, presentaciones y eventos después del trabajo. Incluso si estás agotada después de un largo día, valdrá la pena. Al no asistir a los tragos después de la oficina, podrías estar perdiendo una posible sesión de unión grupal y de equipo.

 

#4: Haz preguntas.

En tu primer día estarás llena de preguntas, tratando de ponerte al día y llena de nuevos aprendizajes. Es importante que esto no afecte tu productividad. Da tu 100% en todas las actividades, pero encuentra la oportunidad para hacer preguntas a tus compañeros de trabajo. ¿Cómo conseguisen hacer las tareas con tanta rapidez? ¿Han encontrado algunos tips para hacer que las cosas resulten más fáciles? Puede que no sea el minuto indicado hacerlo cuando están sentados detrás de una pila de papeles, pero puede ser una buena conversación mientras almuerzan.

El Home Office Que Está Volviendo A Todos Locos En Instagram

La fashion blogger Christine Andrew perfeccionó cada detalle de su home office hasta transformarlo en un lugar completamente perfecto, único, impresionante y digno de imitar! Su oficina en casa la convirtió en un espacio femenino y chic, en donde los tonos neutros entremezclados con los colores azules, verdes, y corales se toman la habitación. Además la profesional logró decorar el lugar de una manera cálida, hogareña y profesional, transmitiendo de forma perfecta el concepto de “oficina en el hogar”.

Sigue bajando para ver esta oficina llena de detalles únicos y característicos! No te la pierdas!

 

 

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6 Formas De Hacer Ejercicio En Tu Escritorio

Es un hecho que las mujeres que trabajamos, pasamos la mayor parte de nuestros días sentadas en un escritorio. Sin embargo, te contamos que es posible sacarle partido a esto y aprovechar de hacer algunos movimientos de ejercicios (que no te avergonzarán) mientras estás en tu oficina.

Sigue hacia abajo y descubre estas 6 formas de hacer ejercicio en tu escritorio!

 

 

1. Para tonificar el trasero: El levantamiento de pierna oculto.

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Siéntate derecha y deja que tus piernas se sientan pesadas. Luego, extiende una de tus piernas hacia adelante por debajo de tu escritorio, dejando la otra forme en el suelo. Baja el pie y luego sigue haciendo lo mismo con el otro. Repite por unos dos minutos.

 

 

2. Para tonificar tus abdominales: El giro en la silla.

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Siéntate con la espalda recta y los pies flotando a pocos centímetros del piso. Pon los dedos ligeramente sobre el borde de tu escritorio, y luego contrae tu ombligo hacia adentro. Usa tus abdominales para girar de lado a lado como se muestra arriba.

 

 

3. Para fortalecer los muslos: La pose real.

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Siéntate derecha en la silla de tu escritorio y presiona tus rodillas y tobillos juntos entre sí. Luego, mueve las piernas para que queden en un ángulo ligero de 45 grados. Mantén esta posición durante 60 segundos.

 

 

4. Para aliviar la tensión del cuello: Los brazos cruzados.

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Lleva tu brazo izquierdo detrás de la espalda por la cintura y el brazo derecho también hacia tu espalda pero desde arriba y detrás de la cabeza. Luego, junta todos los dedos de ambas manos (lo mejor que puedas) y mantén. Toma algunas respiraciones profundas y repite en el lado opuesto. Ahora, preocúpate de sentarte recta durante todo el día!

 

 

5. Para trabajar esos rollitos: El giro del torso.

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Pon tu mano derecha en tu rodilla izquierda y luego gira suavemente la cabeza para mirar por encima de tu hombro izquierdo. También puedes sujetar el respaldo de tu silla en lugar de tu rodilla. Mantén la posición durante 30 segundos y luego repite en el lado opuesto.

 

 

6. Para un estiramiento total: Las manos arriba.

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Sácate los zapatos y siéntate en tu silla hacia adelante. Gira los dedos de los pies hacia la planta y apóyate en ellos al mismo tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza mientras poco a poco te reclinas hacia atrás. Saca tu pecho hacia afuera mientas llevas los hombros hacia el respaldo de la silla. Repite un par de veces.

Tips Para Hacer Que Tu Escritorio O Lugar De Trabajo Se Vea Más Lindo

Un escritorio limpio, espacioso y ordenado puede cambiar tu manera de trabajar! ¿Y qué mejor que si además de ser organizado, este lugar es lindo y atractivo? Para poder lograr esto, hoy queremos mostrarte una serie de tips que te ayudarán a tener un espacio de trabajo increíblemente organizado y llamativo…. No esperes más y sigue leyendo para saber de estos consejos!

 

 

Apila tus mejores libros

Una linda manera de darle un look entretenido a tu escritorio, es apilando tus libros más utilizados en pequeños montones. Eso si, no abuses de este recurso! Recuerda que queremos un espacio de trabajo limpio y simple!desk2

 

 

Personaliza tus murallas

Dale carácter y personalidad a tu espacio colocando fotos en tus murallas. Una interesante forma de hacerlo es pegándolas con un cinta adhesiva de color!desk44

 

 

Añade algo de verde

Una planta o flor siempre alegrará cualquier espacio!; por lo que tu escritorio no puede dejar de tener este recurso!desk

 

 

Invierte en repisas

Las repisas te ayudarán a mantener todas las cosas ordenadas en un determinado lugar.

 

 

Añade color

Dale vida a tu espacio colocando una obra de arte colorida y entretenida!desk221