Dinos Cual Es Tu Estilo Y Te Diremos Que Espumante Eres

 

La manera de vestirnos y la ropa que usamos habla mucho de nosotras mismas. Refleja y le muestra al mundo las cosas que nos gustan, el modo de vida que llevamos, las cosas que queremos lograr, etc. Nuestro estilo es la manera en que nos paramos frente al mundo y lo abordamos. Un ejemplo de esto se puede ver en las elecciones que hacemos en un restaurante o evento, donde siempre tenemos nuestros preferidos para tomar. Pedimos algo que nos identifique y que refleje lo que somos.

Los preferidos de las mujeres generalmente son los espumantes, porque son frescos, refrescantes y con un bajo contenido calórico; ideal para disfrutarlo en diferentes situaciones. Y dependiendo de como somos, de nuestra forma de vida y gustos, Viñamar nos ofrece gran variedad de espumantes. Estos se asocian a cada estilo, porque saben que somos diferentes y que buscamos algo que nos identifique a la hora de elegir.

En Cut y Paste también buscamos inspirar a todas las mujeres de hoy; queremos entretenerlas y entregarles contenidos variados con los que se puedan sentir identificadas. Esto nos llevo naturalmente a unirnos y formar una alianza con Viñamar. Ambas marcas buscamos inspirar a todas las mujeres que buscan un modo de vida interesante, que aprecian los detalles, que llevan una estética pero que también son simples y libres, y que viven su vida con #EstiloUnique. Bajo este concepto estaremos entregando contenidos en nuestra nueva sección, que les servirán de inspiración a todas las mujeres de hoy.

La gran variedad de espumantes que ofrece Viñamar se pueden asociar a lo distintos estilos de mujer. Por eso, dependiendo de como eres y de las cosas que te gustan te diremos que espumante eres!

 

1. Si tu estilo es full urbano

Si eres más urbana y te gusta vestirte cómoda pero a la vez muy estilosa y con tendencias, el espumante para tí es el Brut o Demi Sec.

Evening glow #Ootd #3x1denim #summeroutfit

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2. Si tu estilo es hippie chic

Si eres una amante de la playa y te gusta vivir una vida más relajada, vestirte con prendas más holgadas y hippies pero siempre luciendo muy chic, el espumante para tí es el Brut Unique.

This palette earnings from @rose.elephant

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3. Si eres más romántica y femenina

El Rosé es el espumante para todas las mujeres más románticas, que les gusta verse siempre muy femeninas y distinguidas. Es un espumante elegante y complejo, pero muy amigable en boca.

Feeling like a little girl at #revolvecarnival @revolve

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4. Si te gusta verte siempre más elegante

Si te gusta verte elegante, el espumante Extra Brut es para tí. Es un clásico para matrimonios y todo tipo de celebraciones más elevadas.

Barcelona. In @mango #mangogirls

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A suit doesn’t make a man @mango #MangoGirls #mangopremium

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5. Si tienes un estilo más tradicional pero a la vez muy elegante

Si eres más tradicional para vestirte, pero a la vez te gusta verte siempre muy elegante, el espumante Método Tradicional es para tí. Es el espumante más Premium, y es para momentos muy especiales. Es de un sabor complejo y equilibrado, y es perfecto para un regalo más especial.

Love my @maxandco sunnies #pfw early morning show last winter

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La Combinación De Colores Que Nos Encanta Y Que No Estamos Acostumbradas A Ver

La mezcla de prendas azules y cafés (en sus variados tonos) es una de nuestras nuevas combinaciones de colores favoritas. Nos encanta porque es totalmente inesperada, pero el resultado es increíble! Sigue bajando para que veas estos looks que seleccionamos para que te inspires!

 

7 Ideas De Regalos No Materiales Para Sorprender A Tu Padre En Su Día

 

Si no sabes que regalarle a tu padre en su día, que mejor que sorprenderlo con alguno de estos increíbles regalos que no son cosas materiales y que lo dejarán más feliz que nunca!

1. Prepárale un exquisito almuerzo o comida

Porque todas conocemos el dicho “guatita llena corazón contento”, este regalo si o si será una muy buena alternativa! Prepárale a tu padre un exquisito almuerzo o comida cocinado con todo tu cariño, y de seguro quedará muy agradecido y feliz. Además tu también podrás disfrutar de la cocina y de esta experiencia, por lo que será a la vez un regalo también para ti. Te dejamos una sugerencia de menú con preparaciones sencillas y con los links para encontrar las recetas completas! Y por supuesto no puedes dejar de acompañar la comida con un rico espumante viñamar!

Entrada: Crema de zapallo y queso brie

 

Plato de fondo: Pasta con pesto, espárragos, ricotta y tocino crujiente

 

Postre: brownies

 

2. Invítalo al cine a ver una película

¡Que mejor regalo que invitar a tu padre a que vayan juntos a ver una buena película al cine! Es el panorama ideal para pasar más tiempo junto a él, y la excusa perfecta para comer cabritas!!!

3. Acompáñalo a hacer su deporte favorito

Si a tu padre le gusta mucho hacer deportes, este es el momento perfecto para que lo acompañes y aprendas un poco de su hobby! Y si tu también eres fanática del mismo deporte aprovechen de ir a jugar juntos ya que un poco de competencia no le viene mal a nadie!

4. Invítalo a comer a su restaurante favorito

Invitar a tu padre a comer a su restaurante favorito (siempre y cuando no se dispare de tu presupuesto, ya que todas sabemos que a veces pueden tener unos gustos un poco elevados) es una excelente alternativa! Podrán disfrutar de una rica comida y de una muy buena conversación.

5. Actualízale su lista de música

Si tu padre es de los que sigue pegado en el pasado y sigue oyendo música con CDs, o tiene 20 canciones en su lista, es el momento perfecto para que le actualices su lista de música, o le abras una cuenta en Spotify y le ayudes a armar distintas listas de reproducción! Definitivamente es un regalo que requiere de más trabajo, pero estará muy agradecido!

6. Ordénale su clóset y corbatas (bonus track: lústrale sus zapatos)

¿Tienes un padre un poco desordenado? El mejor regalo que le puedes hacer para su día y que te va a agradecer un montón es organizarle su clóset, ordenar sus corbatas y lustrar sus zapatos (solo si lo quieres demasiado).

 

7. Regálale un álbum con las fotos de sus últimas vacaciones

Siempre en las vacaciones y viajes familiares sacamos muchísimas fotos con las cámaras o con nuestros teléfonos, pero no nos damos el tiempo de imprimirlas y de hacer un lindo álbum de fotos. Por eso, el regalo perfecto que tu padre va a agradecer mucho es que le imprimas las fotos de las últimas vacaciones familiares!

 

12 Simples Tips Que Te Ayudarán A Ahorrar Dinero Día A Día

Por esto mismo debemos hacer lo posible por intentar siempre ahorrar en todos los aspectos de la vida que podamos. Acá les dejamos esta lista con 12 tips que te ayudarán de alguna forma a ahorrar dinero para poder luego disfrutar de las cosas que valgan la pena!

 

 

1. Limpia tu historial de navegación

Cuando compres online y quieras comparar precios de distintas cosas, asegúrate de borrar tu historial, cookies y cache. Las empresas (especialmente las aerolíneas) siguen tus búsquedas basándose en tu historial y cache, y suben los precios de las cosas de tus últimas búsquedas e intereses. También, cuando pagues online te recomendamos hacerlo a través de la opción de invitado y no de tu cuenta, ya que generalmente los nuevos usuarios tienen precios más bajos o promociones y códigos de descuento.

2. Baja el brillo de tu computador y de la televisión

Esto además de ayudar a tu salud, puede reducir en un 40% tu nivel de consumo!

3. Lleva billetes grandes

Estudios demuestran que cuando pagas en efectivos tiendes a gastar menos que con tarjeta. La razón es porque estás viendo ahí mismo lo que estás gastando cuando usas efectivo. Y si quieres ahorrar aún más, te recomendamos llevar billetes grandes ya que cuesta más usarlos y eso te puede ayudar a no hacer compras impulsivas.

 

4. Espera hasta fin de mes para hacer compras grandes

Los vendedores siempre deben cumplir con un cierto monto de ventas al mes, por lo tanto te recomendamos esperar hasta fin de mes para hacer compras grandes ya que puedes ahorrar mucho. Esto sucede ya que si un vendedor ha tenido un mes lento en ventas, a fin de mes estará dispuesto a darte algún descuento para conseguir más ventas (y cumplir sus metas). Esto sucede especialmente con los vendedores de autos.

 

5. Pinta tu techo blanco

Pintar tu techo blanco te puede ahorrar mucho dinero. Los techos tradicionales son de colores oscuros y negros, y como sabemos esos colores absorben más calor. Por eso, si tienes el techo oscuro, estarás absorbiendo y gastando más energía que si tienes el techo blanco.

 

6. Prepara tu propio café

En vez de gastar 2.000 pesos (3 dólares) en un café en una tienda, intenta preparar el tuyo en tu propia casa ya que esto te ayudará a ahorrar mucho dinero todos los meses!

 

7. Conviértete en un flexitarista

El término flexitarista se refiere a alguien que es flexible con su forma de alimentarse. Eso no significa que debas convertirte en vegetariana, pero si puedes reducir un poco tu consumo de carnes. Las carnes son bastante caras, por lo tanto si te propones comer sin carnes 2 o 3 veces a la semana de darás cuenta de que podrás ahorrar mucho dinero.

 

8. Compra genérico

Sabías que muchas marcas venden productos que son exactamente iguales a los de las marcas genéricas? Puedes ahorrarte mucho dinero simplemente si compras cosas en las tiendas más genéricas en vez de en tiendas más conocidas y especializadas.

 

9. Compra un filtro de agua

Te sorprendería saber la cantidad que se gasta cada año en agua embotellada. Si compras un filtro de agua te puedes ahorrar mucho dinero y además recibir muchos beneficios. El agua filtrada puede ser mejor para tu salud que el agua de manantial de las botellas, y además bastante más económica.

 

10. Realiza ejercicios diariamente

Estudios demuestran que hacer ejercicios varios días de la semana, disminuye tus idas al doctor, lo que te puede ahorrar mucho dinero a futuro.

 

11. Toma agua antes de comer

Mucha gente come de más porque confunde la sed con el hambre. Si tomas agua antes de comer hará que comas justo lo que necesitas, y eso probablemente te ayudará a comer y gastar menos.

 

12. Pide y recibirás

Muchas compañías, empresas, tiendas tienen algunas promociones que te ayudarán a ahorrar dinero, pero a veces no las ofrecen. Por eso mismo, te recomendamos preguntar si tienen, ya que no pierdes nada!

7 Maneras De Dejar De Preocuparse Tanto Por Lo Que Piensan Los Demás

Al ser personas sociales estamos naturalmente programadas para tener un aprecio por la comunidad y cooperación por la sociedad. Es importante tener una red de apoyo en los amigos y la familia ya que son fundamentales para ayudarnos a lidiar con los problemas, pero también es clave mantenerse fiel a nuestros propios pensamientos, intereses y sentimientos.

Mientras que a ti te puede gustar la pizza Hawaiana, tu amiga puede preferir la vegetariana… Diferencias en opiniones siempre van a haber, por lo tanto no pierdas tu tiempo preocupándote sobre lo que el resto puede opinar de tus decisiones, ya que eso solo te llevará a la confusión. Nunca serás la persona perfecta para el resto de la gente, por lo tanto mientras antes te aceptes por como eres, antes dejarás de preocuparte por lo que el resto piense de ti.

 

1. Haz una lista de 10 cosas que son importantes para ti y porque razones

A veces nos dejamos influenciar por las opiniones del resto ya que no estamos 100% seguras de nuestras propias opiniones y creencias. Tómate un tiempo para hacer una lista de 10 cosas que si son muy importantes para ti y porque razones. Quizás la libertad es uno de los puntos más importantes para ti, mientras que para otros puede ser la seguridad o la rutina.

 

 

2. Escribe las cualidades que te hacen única

Súbete el autoestima anotando tus cualidades y talentos más interesantes. Una vez que te des cuenta de lo valorables que son estas cosas que forman tu identidad, no te importarán mucho el resto de las otras cosas.

 

 

3. Habla con la verdad

Cuando tengas conversaciones con tus amigas y compañeros de trabajo practica mantenerte fiel a tus creencias y opiniones. A veces puede ser muy tentador cambiar de opinión y sin darnos cuenta terminamos contradiciéndonos, pero cuando hablas siempre con la verdad te darás cuenta que las conversaciones son bastante más interesantes y además no generarás conflictos. Cuando te mantienes con la verdad y das tus opiniones que son distintas a las del resto comenzarás a ganar mas confianza en ti misma (y en el resto también). Si eres tu misma, el resto lo apreciará!

 

4. Vive el momento

Pasamos mucho tiempo preocupándonos por lo que otros piensan en situaciones sociales, que nos perdemos por completo el momento, distraídos y desinteresados. La próxima vez que te encuentres en una situación así, comenzando a ponerte negativa por algo que alguien dijo hace un rato, intenta volver a concentrarte, respira profundo y preocúpate de lo que está pasando alrededor tuyo. Cuando empieces a vivir más calmada, lo que el resto diga o piense no te importará mucho, y podrás percibir las cosas de una manera bastante más positiva.

 

5. Busca modelos a seguir que te inspiren

Ya sea si están tratando de surgir como artista, blogger, viajera, diseñadora de moda o lo que sea, intenta buscar personas que lo hayan logrado y síguelas para sentirte más confiada de que lograrás tu objetivo. Puede que otras personas en tu vida no entiendan tus ambiciones, pero siempre habrá alguien más que ya estará viviendo tu sueño. En vez de sentirte celosa de esas personas, usa sus historias para recargarte de energías y para saber que lo puedes lograr!

 

6. Toma todo con un grano de sal

Si tomas todas las opiniones del resto, y además las tomas muy en serio terminarás agobiada con tantas ideas diferentes acerca de como se debe vivir la vida. Existen muchos estilo de vidas diferentes, ideologías y perspectivas, y siempre es bueno tener una mente abierta, pero también es importante dejar afuera las que no van contigo para no generar un caos en tu cabeza.

 

7. Métete en tus asuntos

En esta era digital en la que vivimos, las redes sociales han hecho que sea muy fácil mirar hacia al lado siempre. Sabemos que puede ser muy entretenido revisar el Instagram de las personas, pero mantén la calma ya que recuerda que eso es una muestra de lo mejor de sus días. Publica sobre las cosas que te gustan, e intenta no quedar atrapada en las comparaciones o en los deberías.

 

Cómo Viajar Por El Mundo En 54 Días

Todas tenemos una amiga que siempre está subiendo fotos a su Instagram de imágenes de viajes y de lugares increíbles alrededor del mundo. Y si eres como nosotras, lo más probable es que sientas muchos celos la mayoría de las veces. Por eso mismo, cuando llegue tu turno y tengas la posibilidad de hacerlo no lo pienses y vive una increíble aventura recorriendo el mundo, ya que de no hacerlo es probable que te arrepientas el resto de tu vida.

 

 

Y si quieres viajar por el mundo pero no tienes todo el tiempo del mundo (como la mayoría) para hacerlo, acá les dejamos una ruta que les permite hacerlo en 54 días, pasando por espectaculares lugares que te llenarán de vida, historias, recuerdos y conocimientos!

 

Día 1-8: Brasil

Toma un vuelo a Rio de Janeiro: Es hora de que empieces tu viaje por Brasil. Recorrerás la increíble ciudad y algunas de las mejores playas del mundo en 7 días, podrás hacer paseos por montañas y la selva. Además Brasil produce el 80% del café del mundo, por lo que no estaría mal que te tomes alguna taza de café también. Además de que conocerás la increíble ciudad de Rio de Janeiro, debes ir a Ihla Grande por un par de días para descansar en un lugar tranquilo con increíbles playas también.

 

Día 9-14: Francia

Explora otro continente: Luego de haber visitado el espectacular Brasil, pasarás tu tiempo en uno de los países más elegantes y chic del mundo. Imagínate sentada en un restaurante con terraza en Paris, con un croissant en la mano y la vista de la Torre Eiffel a la distancia. Para nosotras no hay nada mejor.

Además de explorar una de las ciudades más bellas y chic para nuestro gusto, también deberás escapar a Normandía un par de días para vivir como una verdadera chica francesa.

 

 

Día 15-17: Italia

Hora de comer pizza y pasta: Llegarás a Roma y podrás visitar las espectaculares ruinas, el coliseo y el corazón de una cultura espectacular. Además disfrutarás de unas buenísimas copas de vino bajo el sol de Roma, de la historia de la ciudad y de la excelente calidad de vida de la que gozan los italianos.

 

Día 18-25: Grecia

Vive la buena vida: Si los italianos tienen una excelente calidad de vida, los griegos definitivamente saben como vivir la buena vida. Empieza por visitar la Acrópolis en Atenas y luego dirígete inmediatamente a Santorini para visitar una de las ciudad más lindas y pintorescas. Tomate las mejores fotos del mundo y aprovecha de sacarle celos a tus seguidores. Luego trasládate a la isla de Mykonos y disfruta de una buena fiesta en los mejores lounges que se encuentran junto a increíbles playas.

 

Día 26-28: Dubai

Explora el medio oriente: Prepara tu mente para este espectacular lugar. Las primeras ciudades, religiones y lenguajes nacieron acá. Esta es una parte del viaje muy especial, y verás como el mundo difiere. En Dubai visitarás mercados, verás los autos más lujosos del mundo, y te recomendamos si o si hacer un tour por las dunas del desierto, seguido de una fogata y bailes.

 

Día 29-34: Sudáfrica

Es hora de un safari: Que sería un viaje por el mundo sin un safari? Eso si no olvides que África es mucho más que jirafas, ya que los humanos llegaron allá hace 6 millones de años. Llega a Johannesburg y explora la ciudad con un grupo de personas o un tour, y sal a la carretera hacia el Kruger Park. Anda un día entero o dos a un Safari, y si las cosas van según el plan, podrás ver todos los animales que quieras, desde leones hasta elefantes.

 

Día 35-38: Tailandia

Hora de empezar la aventura por Asia: Tailandia es más conocido por sus playas que por su comida y por su amigable gente local. Cuando vayas te darás cuenta que no será solo un recorrido, sino que podrás llamarlo también un mini retiro para desconectarte. Cuando estés allá deberás subirte a un bote para recorrer Bangkok, visitar el Gran Palacio y el Buda Esmeralda. También podrás ir al mercado flotante, al bosque tropical y comer mucho noodles!

 

Día 39-44: Islas de Tailandia

Hora de descansar: Luego de haber recorrido bastante, es hora de relajarse y de recargar energías. Comienza en Phuket, donde podrás hacer snorkel, bañarte en aguas cristalinas, descansar en la playa y disfrutar de comidas y tragos. Es hora también de que te premies con un masaje Thai antes de dirigirte a las islas Phi Phi donde estarás un par de días más en playas increíbles. Podrás ver también miles de monos, disfrutar de un cocktail bajo las estrellas, y visitar el lugar en el que Leonardo DiCaprio filmó la película “The Beach”. Quedarás tan descansada en este lugar que no te vas a querer ir.

 

Día 45-49: Japón

Visita el lugar en el que el pasado y el futuro chocan: Japón es una mezcla perfecta entre lo antiguo y el futuro. Visitarás el Imperial Palace Plaza, la residencia principal del Emperador de Japón, también irás a un tour el día completo donde visitarás el monte Fuji, el lago Ashi y el monte Komagatake, y además podrás ver los santuarios más bellos. 

También verás las tendencias de moda de Harajuku, las luces y sonidos de la ciudad y experimentarás el lado futurista y entretenido de Japón.

 

Día 50-53: Australia

Explora Sidney: Tu recorrido termina en Australia, es el último pero no el menos importante, y es la forma perfecta de terminar tu viaje. Te recomendamos recorrer con un tour guiado, también hacer un paseo en bote a Sydney Harbor y subir en ascensor al piso 77 de la torre para ver la ciudad desde arriba.

Tendrás 4 días sin interrupciones de playa, comida, vida nocturna, cultura y también aprovecharás de ver lo lejos que has logrado llegar desde el día 1.

 

Día 54

Brinda por tus nuevas amistades: Es probable que hayas pasado mucho de tus días recorriendo con gente nueva, y por eso sería bueno despedirse con una comida y mirar algunas de las fotos para recordar los buenos momentos. Tómense unos tragos, sáquense algunas selfies y luego es hora de que te dirijas al aeropuerto para volver a casa. Luego de este viaje es imposible que no quedes con ganas de seguir visitando nuevos lugares, pero por algo se empieza!

 

 

 

 

 

 

 

 

10 Tips Para Mantenerte Más Saludable Si Eres Más Floja Y Odias Ejercitarte

Ser más sana siempre suena como una increíble idea, pero solo pensar en tener que empezar a comer sano y ejercitarse hace que todo se desmorone…

Comer un paquete de papas fritas suena mejor que comer palitos de zanahoria, y una serie en Netflix mucho mejor que una serie de sentadillas. Pero por otro lado somos fanáticas de los estilos de vida saludable… Por eso, para lograr un balance, les contamos que existen algunos tips que son ideales para ti, si sabes que eres de aquellas mujeres que no pasara toda la semana haciendo ejercicios y haciendo dieta!

1. Mantente siempre hidratada

Tomar mucha agua es una de las formas para mantenerse sana que necesita menos esfuerzo. Ayuda a la digestión, mejora tu piel, aumenta la energía, elimina toxinas, previene dolores de cabeza y muchas cosas más. Intenta tener siempre contigo una botella de agua, y de seguro te sentirás mucho mejor.

 

2. Lunes sin carne

Limitar un poco tu consumo de carne es una manera de mantenerte más saludable. Comer menos carne ayuda a prevenir enfermedades al corazón y además es muy bueno para el medio ambiente. Haz de los Lunes un día sin carne, y elige comer vegetales, una ensalada grande con quinoa, o quesadillas con verduras asadas. Te puedes poner muy creativa además con tus preparaciones!

 

 

3. Forma un grupo con tus amigas para hacer ejercicio

Si te aburre ir a hacer ejercicio sola, y te da mucha flojera ir varios días a la semana, forma un grupo con tus amigas, y que cada mes una se encargue de escoger una clase para hacer todas juntas. Verás que es muy motivante y entretenido ya que además de esta forma aprovechas de ver más a tus amigas y de ponerse al día. Por otro lado, al ir probando cosas distintas todos los meses, podrás darte cuenta de cual es realmente el ejercicio que más te gusta hacer, y quizás mas adelante podrás meterte sola a esa clase.

 

 

4. Camina y conversa

De repente cuando estés en la oficina, o en tu casa, y tengas que hacer un llamado que sabes que puede ser largo, aprovecha de salir a caminar mientras lo haces. También puedes hacerlo cuando te juntes con tus amigas, y en vez de quedarse sentadas en el living conversando, salgan a la calle y conversen de la vida mientras caminan.

 

5. Come la mitad

Hoy en día las porciones de los platos han aumentado mucho, en especial en América. En vez de servirte una porción que llene tu plato, empieza a servirte la mitad. Deja el resto en el refrigerador, y si de verdad sientes que quedas con mucha hambre después de media hora, sírvete un poco más. Pero esto te ayudará a reducir notablemente tus comidas, y de a poco te acostumbrarás a comer menos.

 

6. Anda anotando lo que comes

No es cosa de volverse loca contando calorías (a no ser de que eso sea lo tuyo), pero es bueno tener una libretita para ir anotando lo que comes durante el día. Sin cambiar tu dieta, de a poco te darás cuenta de todo lo que estás comiendo, y quizás verás mucho malos hábitos que tenías y que no te dabas cuenta.

 

7. Aprende a amar los smoothies

Los smoothies son una buena alternativa para recibir un shoot inmediato de nutrientes. En especial, si eres de las que no come muchas hojas verdes, los smoothies son perfectos ya que agregándoles otros ingredientes muy ricos puedes ocultar los sabores que no te gustan, pero que hacen muy bien.

Además una muy buena manera de hacerlos más sanos aún, es agregándoles suplementos como colágeno, semillas de chia etc… Eso si recuerda que los smoothies tienen calorías, por lo que debe ser considerado como en reemplazo de una de tus comidas, no como un snack (lo más recomendable es al desayuno).

 

 

8. Realiza pequeñas sustituciones

Si eliminas por completo algunas de tus comidas favoritas, es inevitable que cuando llegue el fin de semana, o pase mucho tiempo, te vuelvas loca y te baje un atracón. En vez, te recomendamos realizar pequeñas sustituciones, en donde apenas notarás el cambio y no sentirás que debes dejar por completo tus comidas favoritas. Por ejemplo, cuando cocines, cambia el azúcar refinada por azúcar de coco, o elige tomar aguas con gas saborizadas en vez de bebidas, reemplaza la mantequilla para cocinar por aceite de coco…etc! Realiza una lista de tus comidas favoritas que sean menos sanas y ve por cuales puedes cambiarlas.

 

9. Considera tener un perro

Los perros son increíbles para tener un estado de vida activo, ya que te ayudarán a salir de tu casa mucho más seguido, y de esta manera te verás forzada a salir a caminar para pasear a tu perro. Bueno y además son una muy buena compañía.

 

10. Mantente firme a una causa

Si la motivación es tu mayor problema, intenta mantenerte fiel a una causa o a algo que te importe. Por ejemplo correr 10 km para apoyar el alzheimer, o para donar calorías, o ir a limpiar las playas etc… Realiza algo que te motive!

7 Cosas Que Aprendimos De Mónica Acerca Del Orden, Y Que Tu También Deberías!

Ella representa a ese mounstro del orden que algunas tenemos dentro, y que con la edad se pone cada vez peor. Nos sentimos identificadas con ella sobre su constante necesidad de mantener todo limpio y ordenado. No se trata de querer tener todo ordenado porque sí, sino que se relaciona también con querer sentirse orgullosas de nuestro hogar y de que sea perfecto para nuestros invitados. ¿Porque a quién no le gustaría tener un hogar perfecto y limpio? Si quieres lograrlo, es hora de que comiences a aprender algo de Mónica:

 

1. Todo debe tener su lugar

Desde los zapatos hasta la losa, todo debiera tener su lugar. Si tienes las cosas en cualquier lugar de la casa y siempre en lados distintos, el resultado final puede ser un desastre. Siempre es mejor mantener las superficies libres, y que los adornos tengan siempre un lugar fijo. Además este hábito te ayudará a evitar que se te pierdan las cosas.

 

2. No dejes pasar ningún rincón!

Si quieres llevar la limpieza a otro nivel como Mónica, es hora de que limpies tus artículos para limpiar.

Esto puede parecer un poco extremo, pero nos referimos también a que cuando limpiamos no solo debemos limpiar las superficies que están a la vista, sino que también debemos llegar a esos lugares de las esquinas, detrás del sillón, los cajones etc…

 

3. Una vida organizada es igual a una mente organizada

Si hay algo que amamos de Mónica, es que lleva la organización a otro nivel. Según ella, todo necesita una categoría al igual que todo necesita un lugar.

Usa etiquetas para las cosas pequeñas, como herramientas o cosas de la casa. Y si quieres ser más elegante, busca etiquetas lindas con decoraciones para que sean parte de tu hogar.

 

4. Nadie puede hacerlo mejor que tú

Si eres extremadamente ordenada como nosotras, es probable que sientas que solo tú puedes dejar tu casa impecable, a pesar de que a veces pides ayuda… solo tú logras llegar a esos lugares remotos y dejar todo brillante.

Para mejorar esto, es bueno que pidas ayuda a alguien y que vaya siguiendo todos tus pasos para que aprendan como lo haces. Delegar es muy importante… y si aún así sientes que no logran hacerlo increíble, les puedes asignar las tareas más fáciles.

 

5. Nunca salgas de la casa sin hacer la cama

Una cama sin hacer es algo que automáticamente cambiará tu estado de humor! Nadie quiere hacer su cama al regresar del trabajo y estando muy cansada. Salir de casa con la cama hecha de manera perfecta, es algo que todas queremos…y la mejor satisfacción la tendrás cuando regreses!

 

6. Enfrenta tus secretos sucios

Incluso las personas más ordenadas y organizadas tienen un sucio secreto. Es un lugar en el cual dejan todas esas cosas que quieren botar y que ya no quieren ver más porque desordenan la casa. Nos atrevemos a decir que todas tienen ese spot en sus casas… pero si quieres ser incluso más ordenada, sería bueno que limpiara ese lugar para tener más espacio en tu hogar.

 

7. Todo tiene un horario y un plan

Si hay algo que Mónica ama… es tener un plan para todo! Y creo que todas somos culpables de haberlo hecho algunas veces (y otras varias). Algunas tenemos vidas tan agitadas que incluso organizamos un horario y un día para pasarla bien!

 

 

3 Palabras Que Deberías Dejar De Decir Para Tener Un Mejor Desempeño En Tu Vida Y Ser Más Feliz

Debemos conseguir cuidarnos a nosotras mismas eliminando el estrés, para que nuestra dieta, nuestro sueño y el ejercicio puedan encajar en nuestras vidas de manera natural.

Mucho de esto está relacionado con como hablamos con el resto y con nosotras mismas. Te hablas con cariño a ti misma? Cuales son las palabras que usas más seguido?… Lo que piensas y lo que dices te afecta bastante más de lo que piensas, y por eso es muy importante que hagas una limpieza de las palabras que usas, empezando por eliminar estas 3:

 

 

1. No puedo: Esta palabra es la clave que nos frena y nos paraliza. No puedes comer esto, no puedes hacer esto, no puedes ir hacia allá… Y de repente creemos que ya no podemos hacer nada. Piensa en todos los “no puedo” que te dices a diario, y te darás cuenta de que es hora de que empieces a pensar mejor en lo que puedes hacer.

 

2. Pero: Si ya estás cansada de las excusas, es hora de que elimines el “pero” de tu vocabulario. Si lo piensas bien, la palabra “pero” es muy negativa, ya que puedes empezar una frase con algo muy positivo y esperanzador, y luego decir”pero” y todo se viene abajo. Por eso mismo no debes dejar que esa palabra arruine todo lo bueno que has hecho o que pensabas hacer. La palabra “pero” elimina tu éxito y tu positivismo.

 

3. Nunca: La palabra nunca es limitadora, es la palabra que elimina todos los sueños. “Nunca seré lo suficientemente buena, nunca perderé peso, nunca podré subir ese cerro”. La palabra nunca es poco realista, y no sirve de nada, y menos para lograr cumplir nuestros sueños y metas. Hay una razón por la cual existe la frase “nunca digas nunca”, ya que algo tan negativo y permanente en tu vida no debería tener lugar en tu vocabulario.

 

15 Películas Para Ver Con Tu Mejor Amiga

Sigue bajando para que veas nuestras recomendaciones!

 

1. Bridesmaids

 

2. Mean Girls

 

3. The parent trap

 

4. Clueless

 

5. Legally blonde

 

6. Sex and the city

 

7. 13 Going on 30

 

8. The devil wears Prada

 

9. Magic Mike

 

10. 10 things I hate about you

 

11. Bridget Jones diary

 

12. Bend it like Beckham

 

13. New York minute

 

14. The holiday

 

15. Bad teacher

5 Simples Trucos Que Convertirán Tus Días En Un Día Distinto Y Entretenido

Vamos al trabajo a la misma hora todos los días, llegamos a la casa, preparamos la comida, nos vamos a dormir y al día siguiente ocurre lo mismo. ¿Porque mejor no hacemos de nuestros días algo distinto con simples trucos que nos permitirán salir de la rutina?

 

 

 

1. Reserva un viaje

No estamos hablando de irse un par de meses de viaja por el mundo (aunque nos encantaría). Pero aprovecha los fines de semana para salir de la ciudad y escapar a la playa, al campo, al bosque, a la montaña… a donde sea! Salir de la ciudad y explorar otro lugares y cambiar de aire nos entrega alegría y nos da la sensación de que estamos en una aventura. Sé más espontánea, empaca tus maletas y parte a algún lado.

 

 

 

2. Toma una ruta diferente hacia el trabajo

Te sorprenderás con lo diferente que puede hacer tu día tomar una ruta distinta. Quizás puedes tardar más de lo normal, pero es mejor que estar atascada en el mismo camino todos los días, e incluso podrías probar nuevas rutas yendo en bicicleta o caminando al trabajo.

 

3. Realiza planes para después del trabajo

A veces es difícil lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida social. Si estás siempre trabajando como vas a tener tiempo para gastar algo del dinero que ganas? Ya sea ir a probar un nuevo restorán con amigas, o ir a una cita espontánea con tu pareja, tener una vida social no tiene porque restringirse solo a los fines de semana.

En vez de correr a tu casa para ponerte piyama y ver una serie en Netflix, vístete y prepárate para una aventura.

 

 

4. Ponte en primer plano

Porque no hacer algo fuera de lo ordinario, como impresionar a tu jefe con nuevos proyectos e ideas para sentirte más valorada? Puede que este punto te haga salir de tu zona de confort, pero es importante que en la vida te pongas desafíos para lograr avanzar. No te subestimes a ti mismo o tus habilidades, y avanza con entusiasmo y dedicación.

 

 

5. Prueba algo nuevo

Siempre hay algo entretenido en probar cosas nuevas. Aunque sea algo pequeño, como invitar al chico con el que estás saliendo a una cita, o probar un nuevo lenguaje… debes jugártela! Hacer ese tipo de movidas te hace sentir empoderada y lista para enfrentar lo que se te cruce en el camino.

 

Si Tu Dieta Es Horrible, Trata De Incorporar Algunos De Estos 30 Tips Saludables

 

1. Cambia las frituras por cocciones al horno o a la plancha

 

2. Pre produce por adelantado, cortando las frutas y vegetales días antes para después no tardar en armar tus almuerzos

 

3. Mezcla las cosas cuando la textura de algo no te guste mucho, añadiendo frutas, yogurt o lo que sea, y así será un plato más rico

 

4. Controla tus porciones tanto como de la comida como de los aliños

 

5. Cambia los spaguettis por espirales de zapallitos o zanahoria

 

6. Cocina tus preparaciones en un Papillote, ya que es una técnica que además de conservar todos los sabores, es muy sana

 

7. Comes vegetales de snacks, son lejos la opción más saludable y puedes comer los que quieras!

 

8. Cocina una porción, ya que así controlas más las cantidades que comes y no puedes tentarte comiendo de más

 

9. El atún y el salmón en conserva son una de las opciones más fáciles y sanas de añadir proteínas a tus comidas e incluso para comer de snack

 

10. Haz de todo una ensalada, ya que ante la duda de que comer es la opción más saludable y fresca, y además verás que puedes hacer ensaladas muy ricas y entretenidas

 

11. Cambia los cortes de carne con mucha grasa por aquellos con poca

 

12. Escoge los cítricos para tus aderezos y salsas en vez de los cremosos

 

13. No le tengas miedo a las comidas naturales altas en calorías como palta, frutos secos y aceite de oliva ya que tienen grasas buenas

 

14. Elimina calorías cambiando el pan de tu sandwich por un taco integral, o eliminando la crema de tu café por ejemplo

 

15. Si tienes mucha hambre aumenta al doble la cantidad de verduras, así quedarás satisfecho y llena de fibras

 

16. Cambia las salsas con crema por salsa rojas a base de tomates u otras verduras

 

17. Reduce las mantequillas y los aceites altos en grasas prefiriendo aceite de coco o sprays bajos en grasas para cocinar

 

18. Invierte en una buena juguera ya que es un instrumento que te ayudará a preparar recetas muy buenas y smoothies muy saludables

 

19. Enjuaga bien los alimentos en conserva para asegurarte de eliminar todo el sodio

 

20. Toma un batido de proteínas en esos días muy movidos para asegurarte de comer tus proteínas

 

21. Reemplaza tus carbohidratos, como por ejemplo cambiando tu masa de tacos por hojas de lechugas, tus tostadas por rodajas de papas dulces o las galletitas de aperitivo por bastones de verduras

 

22. Agrega hierbas para darle más sabor a tus comidas en vez de agregar mucha sal

 

23. Si vas a hacer hamburguesas en casa, utiliza para la mezcla la mitad de carne y agrega en vez tofu, no solo quedará muy rica sino que también eliminarás calorías y grasas saturadas

 

24. Elige cocinar con granos enteros en vez de harinas refinadas ya que entregan muchos más beneficios a tu cuerpo

 

25. Reemplaza las cremas, mayonesas y aceites por yogurt griego en vez

 

26. Mantente siempre satisfecha o con snacks saludables a la mano, ya que en el momento en el que te permites tener mucha hambre tu cuerpo comerá lo primero que aparezca (que por lo general es algo con mucha azúcar)

 

27. Realiza tus propias mezclas de especies, ya que de esta forma ahorrarás dinero y eliminarás adiciones extras como sal y azúcar

 

28. Si no puedes dejar el pan, reduce las calorías a la mitad partiendo una rebanada de pan en dos. Sentirás que estas comiendo dos rebanadas, y lo mejor es que por la mitad de calorías

 

29. Incorpora vegetales en tus desayunos, cambiando tu bowl de cereales por unos huevos con tomate, o por un smoothie de verduras y frutas

 

30. Organiza tu refrigerador ya que de esta forma puedes dejar a la vista los alimentos más sanos, hacerlo más atractivo y así evitar tentarte con las comidas menos saludables

La Nueva Campaña De Aerie Esta Liderada Por Mujeres Empoderadas, Y Es Justo Lo Que Necesitamos

La marca no solo utiliza modelos de distintas razas y tallas, sino que también crea sus campañas bajo el hastagh #AerieREAL. El proyecto reune a mujeres de diferentes lados, con cosas que decir y que representan el sello de la marca, y además para esta temporada integraron a tres nuevos rostros: Yara Shahidi, Aly Raisman, y Rachel Platten.

Todas posaron juntas para una sesión de fotos, y se veían muy inspiradas y unidas por lo que querían decir. Además notarás que las imágenes no han sido retocadas, ya que es uno de los sellos de Aerie, el de mantener las campañas reales sin utilizar Photoshop.

 

Este Fresco Color Se Está Tomando El Street Style Este 2018

El amarillo (principalmente en tono mostaza) se tomo en definitiva el street style este 2018. Las chicas fashion lo incorporan en sus looks usando chaquetas, abrigos, pantalones, vestidos y sweaters  de este color, y el resultado nos encanta. Es un color elegante, muy fresco y que se ve muy bien con los colores de invierno, especialmente con azul y negro. Sigue bajando para que te inspires con estas imágenes de street style y veas como lo están usando las it girls!

 

 

Bella Hadid Siempre Viaja Con Estos Dos Infaltables Para El Cuidado De La Piel

En una entrevista que dio a Glamour, Bella reveló que su madre le enseñó que es muy importante cuidarse la piel y ser muy estricta desde muy temprana edad. Su madre siempre le decía: “Skin before makeup”, que quiere decir “la piel antes que el maquillaje”. Por lo tanto Bella ahora es muy constante con su rutina para el cuidado de la piel, especialmente cuando viaja, y nunca deja su casa sin llevar estos dos esenciales: serums y aceites para la piel.

 

 

Dice que no le gusta aplicarse mucho maquillaje en el rostro, y cuenta que su rutina diaria ha cambiado mucho, ya que antes se lavaba el rostro en las noches y que no se hacía nada más, pero que ahora debe hidratarla después de lavarla, ya que de lo contrario amanece seca y quebradiza.

Y cuenta que su última obsesión son las mascarillas! Dice que se las aplica varias veces, y muchas veces antes de los eventos se aplica una y su piel revive!

 

 

 

3 Máscaras Faciales Para Aplicar En La Noche Que Puedes Hacer En Tu Casa

Cuando dormimos nuestra piel se pone en modo reparación, por lo mismo cuando dormimos menos tiempo del que deberíamos le estamos quitando horas de recuperación a nuestra piel. Para nuestra suerte existen estas mascarillas faciales que puedes hacer tu misma, y dejarlas en tu rostro y pelo en las noches para despertar espectacular.

 

1. Máscara hidratante de miel

Alguna vez has dormido con una mascarilla facial? Nosotras si, y podemos decirte que deberás lavar tus sábanas al día siguiente, pero valdrá totalmente la pena! La vitamina E es ideal para hidratar la piel, y esta mascarilla dejará tu piel muy hidratada y reluciente cuando te despiertes.

 

2. Mascarilla de coco para el pelo

Para aquellas mujeres con el pelo seco, esta máscara de leche de almendras y aceite de coco es la solución perfecta para aplicarla en las noches. Repítela si puedes 2 veces al mes para tener el pelo que siempre habías querido. Dependiendo del largo de tu pelo deberás aplicar más o menos cantidad de los ingredientes para preparar la mascarilla, luego debes colocarla desde la raíz hasta las puntas, cubrir tu pelo con una toalla o una sábana y dormir profundamente. En la mañana debes lavar tu pelo con shampoo, sin usar acondicionador.

– 3-4 cucharadas de leche de almendras

– 1-2 cucharadas de aceite de coco

3. Mascarilla de mantecas para las manos

Esta increíble mascarilla es perfecta para hidratar tus manos cuando están partidas. Aplica una capa delgada de manteca de lavanda y de manteca de karité en tus manos, uñas y pies, coloca un par de calcetines y metete a la cama. Cuando despiertes no lo podrás creer.

4 Cortes De Pelo Para Cabellos Delgados Que Harán Que Se Vean Más Voluminosos

El pelo delgado debe cortado regularmente y hay que darle forma para que se vea más voluminoso. Sin el corte de pelo adecuado la verdad es que casi ningún tip le dará el volumen que quieres.

Y por eso mismo, para hacer las cosas más fáciles les mostraremos una selección de los cortes de pelo que le darán ese volumen a tu cabello delgado. Por lo tanto, la próxima vez que vayas a la peluquería escoge el estilo que creas que mejor se verá con tu rostro, y prepárate para tener un corte de pelo con volumen y estilo.

 

1. Angled Lob

 

2. Largo con capas

 

3. Lob con textura

4. Hasta el hombro con flequillos