¿Quieres Saber Por Qué Dormir Poco Puede Afectar Tu Piel?

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Este tips habríamos agradecido saberlo antes… Pero nunca es tarde para cambiar este hábito.

El sueño afecta a todos los sistemas del organismo desde emocionalmente hasta físico.

Hoy hablaremos de como el dormir poco influye directamente en nuestra piel.

Constantemente nos encontramos estudiando las rutinas de belleza de las celebridades y de nuestras principales referentes. La mayoría de ellas afirman que el sueño reparador hace que nuestra piel se vea radiante y obviamente descansada. El impacto es notorio cuando no descansamos y se nota principalmente en el brillo de nuestra piel.

Los análisis cutáneos indican que al dormir las horas recomendadas, los poros estás más apretados, las arrugas se marcan menos y la tez se ve uniforme. Dormir poco hace que tu piel sea más grasa, se marcan y debilitan las ojeras y los signos de la edad se hacen más pronunciados.
Científicamente durmiendo 4 horas la regeneración de la piel se reduce en un 30%, además aumenta en un 37% la secreción de cortisol (hormona del estrés) algo que repercute directamente (entre otros) a la piel.

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