Hace 6 horas

Esta Entretenida E Intensa Rutina HIIT De 20 Minutos Hará Que Entrenar Sea Todo Un Panorama

Aunque tiene ejercicios bien desafiantes, te aseguramos que el tiempo volará y te sentirás increíble después de haber terminado.

Hace 9 horas

Este Brownie De Chocolate Sin Gluten Es Perfecto Para Endulzar El Fin De Semana

Te va a encantar porque se parece mucho a la versión original.

Hace 6 días

50 Cosas Que Puedes Hacer Con Una Amiga O Sola En Casa Sin Gastar Un Peso

Ya sea sola o con tu compañera de departamento, en esta lista hay cosas que ni se te habían ocurrido hacer en este tiempo.

Hace 1 semana

Esta Receta De Pasta Caprese De Zucchini Y Pollo Es Exquisita, Fácil Y Saludable

Si eres fanática de las pastas pero buscas una opción más saludable o sin carbohidratos, entonces esta receta es perfecta para saciar ese antojo porque el zapallito italiano o zucchini reemplaza a la pasta. Además, lleva pollo, tomates cherry, albahaca y mozarella. Y lo mejor es que no te tomará más de 15 minutos prepararla. […]

Hace 1 semana

5 Preguntas Con Tere Gottlieb, Artista Y Autora Del Libro Paradiso

Para Tere, pintar siempre ha sido una terapia y en vista de la situación que estamos viviendo quiso aportar con su nuevo libro llamado “Paradiso”, donde nos entrega 30 dibujos para colorear que buscan empujar a quienes deseen liberar tensiones, ganarle al aburrimiento y desarrollar su lado más creativo en medio de esta cuarentena.

Hace 2 semanas

Esta Rutina De 20 Minutos Trabajará Intensamente Tus Abdominales

Es la zona donde generalmente se acumula más grasa pero no desesperes porque con esta rutina lograrás vencer esa odiosa tendencia.

Hace 2 semanas

5 Preguntas Con Keka Lamarca, Instructora Y Directora Del Estudio De Pilates Keka Lamarca

A los 19 años conoció el Pilates y se enamoró. Se fue a Nueva York a estudiar esta disciplina y al volver a Chile trabajó en algunos estudios y colaboró por más de diez años con una columna sobre Pilates, wellness y vida sana en la Revista Mujer. Luego siguió perfeccionándose en Londres, donde además se certificó como Health coach e hizo diversos cursos de nutrición, hierbas medicinales y técnicas en masaje corporal. En 2019 funda su propio “Estudio de Pilates Keka Lamarca”, donde ofrece clases y capacitaciones para profesores.

Hace 2 semanas

4 Rutinas HIIT Gratis De YouTube Que Pondrán A Prueba Tu Resistencia

La combinación de entrenamiento gratis, poco tiempo y quema de calorías post rutina no puede ser más perfecta.

Hace 3 semanas

5 Preguntas Con Candelaria Molina, Artista Visual Especialista En Collages

Su amor por esta técnica viene de las miles de imágenes existentes y las infinitas posibilidades que tiene una imagen, recorte o fotografía de ser tratada. Mezclar y usar distintas capas la apasiona porque hace a sus obras ser únicas y expresar lo que quiere decir. Además de collages donde mezcla distintos materiales, Candelaria ofrece la posibilidad de intervenir una foto personal y hacer un collage personalizado, algo que es un excelente regalo porque es dedicado y especial.

Hace 3 semanas

3 Cosas Que Te Hacen Poco Atractiva A La Hora De Entablar Una Relación

Si cambias estas 3 cosas, las posibilidades de tener una relación exitosa son altas.

Hace 3 semanas
Hace 4 semanas
Hace 4 semanas

5 Preguntas Con Pilar Undurraga De Ponchos Montañita

Amante de la naturaleza y de las culturas pre colombinas, la vida artística de Pilar ha sido totalmente autodidacta. Las fotos de animales marinos, los bordados, las ballenas de alambres y los ponchos hechos a telar son las distintas expresiones de su talento que surgieron por su curiosidad de probar cosas nuevas.

Hace 4 semanas

Este Ejercicio Con Pesas Hará Que Tus Hombros Se Vean Y Sientan Más Fuertes

Ejercicios como la plancha serán mucho más fáciles de hacer después de practicar con estas pesas.

Hace 1 mes
Hace 1 mes

5 Preguntas Con Daphne Crichton Y María Paz Astaburuaga De Smart Snack, Bolitas Energéticas

En búsqueda de un snack saludable, cuyos ingredientes fueran 100% naturales y reconocibles, Daphne y María Paz llegaron a estas “energy balls”, un concepto muy desarrollado en otros países. Estas bolitas energéticas son sin azúcar, sin lácteos, sin gluten, 100% natural y muy ricas, además de ser un formato fácil de llevar a todos lados.

Hace 1 mes

El Polar Se Ha Vuelto Tendencia Y Es Perfecto Para Los Looks Relajados Que Armaremos Este Invierno

Tip de estilo: es clave combinarlo con piezas más elevadas y elegantes.

Hace 1 mes

Este Es El Único Ejercicio Que Debes Hacer Para Tonificar Todo El Cuerpo

Gracias a sus múltiples variaciones, este ejercicio trabaja muchos músculos.

Hace 1 mes

Alegra Tus Días En Casa Con Este Rico Y Saludable Queque De Plátano

Comer rico y sano esta cuarentena si se puede lograr y este exquisito queque es una prueba de ello.

Hace 2 meses

5 Preguntas Con Isabel Urzúa E Isabel Álvarez De Taller Olivia, Donde Renuevan Y Reutilizan Muebles

Madre e hija vieron una oportunidad en la renovación de muebles, justo ahora que los conceptos de reutilización y reciclaje están tan en boga. Comenzaron interviniendo los suyos y el resultado fue tan sorprendente y los comentarios tan positivos que decidieron lanzarse y formar Taller Olivia, donde reutilizan y renuevan todo tipo de muebles.

Hace 2 meses

Esta Rutina Cardio De 10 Minutos Es Ideal Para Departamentos Porque Es Muy Silenciosa

No te engañes por su sigilo porque es igual de intensa y efectiva que las rutinas con saltos.