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Este tipo de entrenamiento es el más efectivo para perder grasa y ganar masa muscular.

No dejes de verlo si te estás preparando para el verano.

¡Algo tan necesario en estos tiempos difíciles!

Y además, no necesitas mucho espacio ni equipo extra.

Está enfocado en la zona abdominal y piernas.

Las películas que nos hicieron soñar de niñas ahora nos ayudarán a ejercitarnos.

No olvidemos los múltiples beneficios que tiene hacer deporte, aunque sea durante poco rato.

¡Ya no hay excusas para no hacer ejercicios!

Tonificar y fortalecer esa zona ya no será un trabajo duro.

¡Y solo dura 30 minutos!

¡El tiempo se pasará volando!

Así no extrañarás tanto las fiestas.

Ya no te costará trabajo pararte derecha y verte más alta.

¡Perfecta para hacer ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento!

Pero no por eso es menos exigente…

Es perfecta para espacios reducidos y además, no necesitas equipo alguno.

Si buscas quemar calorías al máximo, entonces no puedes dejar de practicar esta rutina.

Con ellos lograrás maximizar resultados en poco tiempo.

Aunque tiene ejercicios bien desafiantes, te aseguramos que el tiempo volará y te sentirás increíble después de haber terminado.

Es la zona donde generalmente se acumula más grasa pero no desesperes porque con esta rutina lograrás vencer esa odiosa tendencia.

La combinación de entrenamiento gratis, poco tiempo y quema de calorías post rutina no puede ser más perfecta.

Es ideal si tienes poco tiempo y quieres un ejercicio realmente intenso.

Ejercicios como la plancha serán mucho más fáciles de hacer después de practicar con estas pesas.

Cambia tu rutina deportiva por este intenso deporte.