Hace 1 semana

La Rutina De Ejercicios Que Puedes Hacer En Casa Y Que Promete Resultados Impactantes

Nuestra ajetreada vida nos exige mucho y no nos deja momento para las cosas importantes. Muchas veces dejamos los ejercicios de lado porque nos demandan mucho tiempo y dinero. Pero esto tiene solución y acá te queremos contar sobre una rutina de ejercicios, además de algunos equipos, que te demandarán poco tiempo y tendrás resultados […]

Hace 4 semanas

Los Mejores Entrenamientos Que Encontramos En Instagram

¡Este es nuestro nuevo gran descubrimiento de Instagram!

Hace 3 meses

Con Estos Simples Consejos, Realmente Te Motivarás A Cumplir Tu Rutina De Ejercicios

Ya es mayo y quizás te estás desmotivando un poco con tu rutina de ejercicios…

Hace 7 meses

Una Tendencia Que Crece Fuerte En Vacaciones Es “Yoga On Line”

Qué mejor que desconectarse por completo de la clásica rutina y aprovechar a full las vacaciones.

Hace 7 meses

Según Spotify, Estas Son Las 5 Canciones Para Hacer Deporte Más Escuchadas De Todos Los Tiempos

Parece que el rap es el género preferido por la gente a la hora de ejercitarse…

Hace 9 meses

Todavía Estás A Tiempo Para Tener Un Abdomen Plano Para El Verano

Los 9 mejores consejos de nutricionistas para lograr nuestro objetivo.

Hace 1 año

Esta Entrenadora Mostró En Una Imagen La Shockeante Diferencia Entre El Músculo Y La Grasa De Nuestro Cuerpo

“El músculo pesa más que la grasa”. Esta frase ha sonado por décadas, y en la realidad es imposible – 5 libras de músculo y 5 libras de grasa son igualmente 5 libras en la pesa!

Hace 1 año

Cómo Seguir Entrenando Cuando Te Vas De Vacaciones

Esto es en realidad lo único que necesitas llevar.

Hace 1 año

Las Mejores 5 Comidas (Y Bebestible) Que Deberías Comer Antes De Hacer Ejercicio

Si no estás pensando mucho en lo que comes antes de ir a hacer ejercicio, llegó el momento de que empieces a preocuparte…

Hace 1 año

Las 5 Cosas Que Debes Saber Si Quieres Perder Más Calorías En Tus Entrenamientos

A veces, no importa lo duro que trabajemos, nos parece imposible quemar más de 400 calorías y, si lo hacemos, quedamos literalmente destruidas.

Hace 1 año

La Forma De Deshacerse De La Rebelde Grasa Abdominal

Si bien es probable que algunas personas realmente puedan comer pizza todo el tiempo y de alguna manera se las arreglen para tener unos abdominales increíbles, ese no es el caso para la mayoría de nosotras.

Hace 1 año

5 Consejos Que Debes Tener En Cuenta Antes De Empezar A Levantar Pesas

Dale una oportunidad a este deporte que se puede llegar a convertir en tu favorito.

Hace 1 año

¿Qué Es Mejor: Tablones Con Codos O Tablones Tradicionales?

Si estás buscando tonificar tus abdominales y trabajar tu cuerpo en general, estas posturas son fáciles y muy eficientes.

Hace 1 año
Hace 1 año

Correr En La Playa: Todo Lo Que Necesitas Saber De Entrenar Sobre Arena

¿Sabías que la arena entrega grandes beneficios deportivos?

Hace 1 año
Hace 1 año

Cómo Motivarte A Ti Misma A Hacer Deporte Después Del Trabajo

Estos simples consejos te mantendrán motivada y firme con tu propósito de hacer deporte.

Hace 2 años

El Entrenamiento Que Todas Las Chicas It Aman

¡Gigi Hadid y Karlie Kloss son fanáticas!

Hace 2 años

10 Resoluciones De Running Para Que Tu 2018 Sea Más Rápido Y Fuerte

¿Te animas a desafiar tus límites deportivos este año?

Hace 2 años

Este Movimiento Elevará Tu Trasero A Otro Nivel

Una fácil y no tan esforzada manera de trabajar tu trasero.

Hace 2 años

Un Snack Alto En Proteínas Perfecto Para Después De Entrenar

Cada vez que haces ejercicio quedas agotada y sin ganas de hacer nada?

Hace 2 años

Prueba Este Movimiento De Crossfit Que Tonificará Tus Piernas y Te Hará Quemar Más Calorías

El mejor y más rápido ejercicio para lucir nuestras piernas, trasero y zona media tonificadas este verano.

Hace 2 años

Clase Masiva De Yoga En El Corazón De Providencia

Nos encanta el yoga y qué mejor que aprovechar el buen tiempo para disfrutar de una clase masiva al aire libre.