Artículos sobre: Deporte

Corta y efectiva, justo lo que necesitamos en nuestra ajetreada vida.

Nunca caminar te había acelerado tanto el corazón.

¡Es perfecta!

¡Perfectas para botar el estrés y mantenernos en forma durante el tiempo que estemos en casa!

Es definitivamente de alta intensidad.

¡Este set de ejercicios localizados realmente funciona!

Si buscas quemar calorías al máximo, entonces no puedes dejar de practicar esta rutina.

En solo 10 minutos tendrás increíbles resultados en la zona de tu abdomen.

Aquí encontrarás ejercicios del estilo Tábata.

La caminadora o trotadora (se puede ocupar para las dos cosas) es una pieza fundamental dentro de las máquinas de ejercicios. Pero a veces, se puede volver algo tedioso entrenar en ellas porque es monótono y no nos estamos dirigiendo a ninguna parte, lo que hace que uno sienta que el tiempo pasa lento. Pero […]

¡Nunca había sido tan fácil tener un lindo trasero!

Si buscas practicar deporte de manera intensa, esta rutina es para ti.

¡La constancia es la clave!

¡Llevará tus entrenamientos a otro nivel!

Perfecta para cuando quieres una rutina intensa.

¡Y lo mejor es que no necesitas ningún equipamiento!

Con este ejercicio volverás a tu infancia.

¿Estás preparada para sacarle el jugo a tu abdomen para que esté en su mejor momento?

Son sencillos pero muy efectivos.

¡Más motivación para moverte y sentirte bien!

¿La novedad? incluye muchos saltos de cuerda.

Para que elijas bien tu nueva rutina de ejercicios.

Amamos los entrenamientos HIIT pero a veces no nos acomodan los ejercicios con saltos, ya sea por espacio o simplemente por cansancio. La buena noticia es que existen rutinas igual de intensas que no tienen saltos y que te harán transpirar y quemar calorías como loca. Acá te dejamos 20 rutinas HIIT que encontramos en […]

Este tipo de entrenamiento es el más efectivo para perder grasa y ganar masa muscular.