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Aunque tiene ejercicios bien desafiantes, te aseguramos que el tiempo volará y te sentirás increíble después de haber terminado.

Es la zona donde generalmente se acumula más grasa pero no desesperes porque con esta rutina lograrás vencer esa odiosa tendencia.

La combinación de entrenamiento gratis, poco tiempo y quema de calorías post rutina no puede ser más perfecta.

Es ideal si tienes poco tiempo y quieres un ejercicio realmente intenso.

Ejercicios como la plancha serán mucho más fáciles de hacer después de practicar con estas pesas.

Cambia tu rutina deportiva por este intenso deporte.

Gracias a sus múltiples variaciones, este ejercicio trabaja muchos músculos.

No te engañes por su sigilo porque es igual de intensa y efectiva que las rutinas con saltos.

Ideal para sobrellevar el difícil momento que estamos viviendo.

No te preocupes que no quedarás como una físico culturista.

Son igual o más poderosas que las de alta intensidad.

¿Una pista? no incluyen ejercicios cardio.

Sin darte cuenta estarás haciendo algo más productivo que revisar las redes sociales.

En solo 10 minutos tendrás increíbles resultados en la zona de tu abdomen.

Son fáciles y no requieren tanto esfuerzo.

El sacrificio vale la pena…

Desde clases de yoga hasta rutinas power de ejercicio, el tiempo para moverte no será una excusa.

Trabaja TODOS los músculos de la zona abdominal.

Estos silenciosos ejercicios activarán todo tu cuerpo y trabajarán miles de músculos.

Con esta entretenida variedad, entrenar será todo un panorama.

Ahora que estamos en casa, lo necesitamos más que nunca.

Duran menos de 15 minutos, son dinámicas y muy fáciles de hacer.

Ultra efectivas y de bajo impacto son estas rutinas que tonificarán y modelarán tus glúteos.

¡Una manera entretenida y dinámica de quemar calorías!