Hace 1 día

El Nuevo Programa BBG De Kaila Itsines Es Perfecto Para Principiantes Y Para Quienes Vuelven a Hacer Ejercicio

Ideal para todas esas mujeres que tuvieron hijos recientemente y que quieren volver a hacer deporte y no saben cómo.

Hace 2 semanas
Hace 4 meses

La Rutina De Ejercicios Que Puedes Hacer En Casa Y Que Promete Resultados Impactantes

Nuestra ajetreada vida nos exige mucho y no nos deja momento para las cosas importantes. Muchas veces dejamos los ejercicios de lado porque nos demandan mucho tiempo y dinero. Pero esto tiene solución y acá te queremos contar sobre una rutina de ejercicios, además de algunos equipos, que te demandarán poco tiempo y tendrás resultados […]

Hace 5 meses

Los Mejores Entrenamientos Que Encontramos En Instagram

¡Este es nuestro nuevo gran descubrimiento de Instagram!

Hace 7 meses

Con Estos Simples Consejos, Realmente Te Motivarás A Cumplir Tu Rutina De Ejercicios

Ya es mayo y quizás te estás desmotivando un poco con tu rutina de ejercicios…

Hace 11 meses

Una Tendencia Que Crece Fuerte En Vacaciones Es “Yoga On Line”

Qué mejor que desconectarse por completo de la clásica rutina y aprovechar a full las vacaciones.

Hace 11 meses

Según Spotify, Estas Son Las 5 Canciones Para Hacer Deporte Más Escuchadas De Todos Los Tiempos

Parece que el rap es el género preferido por la gente a la hora de ejercitarse…

Hace 1 año

Todavía Estás A Tiempo Para Tener Un Abdomen Plano Para El Verano

Los 9 mejores consejos de nutricionistas para lograr nuestro objetivo.

Hace 1 año

Esta Entrenadora Mostró En Una Imagen La Shockeante Diferencia Entre El Músculo Y La Grasa De Nuestro Cuerpo

“El músculo pesa más que la grasa”. Esta frase ha sonado por décadas, y en la realidad es imposible – 5 libras de músculo y 5 libras de grasa son igualmente 5 libras en la pesa!

Hace 1 año

Cómo Seguir Entrenando Cuando Te Vas De Vacaciones

Esto es en realidad lo único que necesitas llevar.

Hace 2 años

Las Mejores 5 Comidas (Y Bebestible) Que Deberías Comer Antes De Hacer Ejercicio

Si no estás pensando mucho en lo que comes antes de ir a hacer ejercicio, llegó el momento de que empieces a preocuparte…

Hace 2 años

Las 5 Cosas Que Debes Saber Si Quieres Perder Más Calorías En Tus Entrenamientos

A veces, no importa lo duro que trabajemos, nos parece imposible quemar más de 400 calorías y, si lo hacemos, quedamos literalmente destruidas.

Hace 2 años

La Forma De Deshacerse De La Rebelde Grasa Abdominal

Si bien es probable que algunas personas realmente puedan comer pizza todo el tiempo y de alguna manera se las arreglen para tener unos abdominales increíbles, ese no es el caso para la mayoría de nosotras.

Hace 2 años

5 Consejos Que Debes Tener En Cuenta Antes De Empezar A Levantar Pesas

Dale una oportunidad a este deporte que se puede llegar a convertir en tu favorito.

Hace 2 años

¿Qué Es Mejor: Tablones Con Codos O Tablones Tradicionales?

Si estás buscando tonificar tus abdominales y trabajar tu cuerpo en general, estas posturas son fáciles y muy eficientes.

Hace 2 años
Hace 2 años

Correr En La Playa: Todo Lo Que Necesitas Saber De Entrenar Sobre Arena

¿Sabías que la arena entrega grandes beneficios deportivos?

Hace 2 años
Hace 2 años

Cómo Motivarte A Ti Misma A Hacer Deporte Después Del Trabajo

Estos simples consejos te mantendrán motivada y firme con tu propósito de hacer deporte.

Hace 2 años

El Entrenamiento Que Todas Las Chicas It Aman

¡Gigi Hadid y Karlie Kloss son fanáticas!

Hace 2 años

10 Resoluciones De Running Para Que Tu 2018 Sea Más Rápido Y Fuerte

¿Te animas a desafiar tus límites deportivos este año?

Hace 2 años

Este Movimiento Elevará Tu Trasero A Otro Nivel

Una fácil y no tan esforzada manera de trabajar tu trasero.