Artículos sobre: FITNESS

Cuando necesites una buena sesión de transpiración pero no puedes ir al gimnasio, un entrenamiento en la casa puede parecer una segunda opción deficiente. Claro, puedes levantar algunas pesas, pero ¿qué pasa con el cardio? ¿Qué pasa con ese ejercicio que te hace sentir bien, que hace sonar la música y te bombea endorfinas que […]

El hecho de que tu rutina de entrenamiento de fuerza gire en torno al equipo de gimnasio, no significa que tengas que abandonar tus objetivos de acondicionamiento físico mientras dura ell período de aislamiento.

Estar encerrada puede poner tu cuerpo rígido, por eso estos 4 estiramientos fáciles serán tu mejor solución para estos días.

Para que vivas la cuarentena sin estrés.

Desarrollar tus propios planes de acondicionamiento físico puede ser un dolor de cabeza, pero estamos acá para ayudarte a lograrlo.

Prueba estos consejos súper simples aprobados por expertos y pierde peso sin siquiera pensarlo.

Parece mucho pero es perfectamente posible.

¡Realmente sentirás la diferencia!

¡Imposible no motivarse con este entrenamiento!

El entrenamiento no tiene por qué ser tan rudo…

Nuestra ajetreada vida nos exige mucho y no nos deja momento para las cosas importantes. Muchas veces dejamos los ejercicios de lado porque nos demandan mucho tiempo y dinero. Pero esto tiene solución y acá te queremos contar sobre una rutina de ejercicios, además de algunos equipos, que te demandarán poco tiempo y tendrás resultados […]

Si trabajas muchas horas sentada… estas poses cambiarán tu calidad de vida

¡Este es nuestro nuevo gran descubrimiento de Instagram!

Los expertos tienen la respuesta.

Esta historia no se trata de la pérdida de peso, sino de la impresionante transformación que puedes tener con una excelente rutina de vida.

Generalmente como sano… de todos modos, me siento hinchada. Que podrá ser?

7 alimentos que te ayudarán a perder peso y alimentarte bien.

Se dice que perder peso es la parte fácil, que lo difícil es mantenerlo…

Puedes progresar en la pérdida de peso y seguir disfrutando de tus comidas favoritas.

Con estas ideas, el dinero ya no será una excusa para no hacer deporte.

No sabemos si te pasa lo mismo, pero decimos “me siento hinchada” mucho más seguido de lo que deberíamos.

Es totalmente imitable!!

Es importante que tengas en cuenta estos hábitos diarios que harán que perder peso sea más fácil y menos como una tarea rutinaria. 

Por fin sabemos qué hay de mito y realidad.