Hace 5 años

8 Tips Para Evitar El Estrés

Cuando el estrés se apodera de nuestras vidas, puede salirse todo de control. Detén sensaciones de ansiedad antes de que aparezcan, con estos 8 tips que te ayudarán a sentir más calmada, cool, compuesta y feliz… Sigue leyendo!     1. Organízate: Para evitar el estrés, te recomendamos llevar una agenda que te ayude a […]

Hace 5 años

Los Carbohidratos No Te Están Haciendo Engordar, Pero Esto Si

“El miedo a comer carbohidratos se ha convertido en un tema global en estos días, llegando incluso a tomar la misma importancia que le damos a la cantidad de grasa de los alimentos”, afirma la nutricionista certificada Dana James. Si hace 25 años comenzamos a reducir la ingesta de grasas, ahora estamos haciendo lo mismo […]

Hace 5 años

Esto Es Lo Que Pasa Cuando Tomas Demasiada Agua

Estamos constantemente remarcando lo importante que es tomar abundante agua, sin embargo, el equilibrio es importante ya que el exceso de hidratación también puede ser peligroso… Esto es lo que tienes que saber si te has excedido en su consumo!     Síntomas leves de sobrehidratación -Nauseas y vómitos -Dolor de cabeza -Cambios en tu […]