La confianza en nosotras mismas muchas veces puede pasar por altos y bajos, pero es parte de nuestra naturaleza. Para nuestra suerte mientras vamos creciendo nos damos cuenta que hay cosas que nos hacen sentir más confiadas, y acá les dejamos una lista de 15 cosas que puedes hacer para sentirte más segura de manera instantánea !
1) Desarrolla mantras (palabras sánscritas que tienen como objetivo relajar y liberar la mente ) positivas
2) Realiza algo que hayas querido hacer hace mucho tiempo y que no habías podido
3) Transpira
4) Escucha un rap
5) Compra un nuevo sujetador que te quede a la perfección
6) Aprende algo nuevo. Ser inteligente aumenta nuestro nivel de confianza
7) Colócate un poco de maquillaje, pueden ayudarte mucho aunque sea muy sutil
8) Llama a alguien que te quiera
9) Usa tu outfit favorito
10) Elonga, después de hacer ejercicio o incluso porque sí, tu cuerpo se sentirá mucho mejor
11) Cocina una comida rica y saludable
12) Trata tu piel con una máscara hidratante
13) Aléjate de las redes sociales por un día (ver tanta perfección en Instagram a veces puede hacernos sentir mal)
14) Busca frases motivantes en Pinterest y guarda tus favoritas para leerlas de vez en cuando
15) Has algo bueno por otra persona