16 Cosas Que Puedes Hacer Si Estás Embarazada Y No Estresarte Por Las Noticias

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Estar embarazada significa tener mucho en mente. Hay nombres de bebés y métodos de entrenamiento para dormir y, por supuesto, trabajo de parto para pensar. Pero durante estos tiempos inciertos, las cosas pueden parecer un poco más abrumadoras de lo habitual. Por lo tanto, en lugar de ver las noticias y redes sociales, considera marcar estas 16 tareas relajantes (¡y productivas!) antes de que tu guagua se transforme en tu único pendiente.

 

 

1. Prepara la pieza de tu guagua.

2. Lava la ropa de la guagua y prepara sus tenidas.

3. Alégrate de que el refrigerador y el baño están siempre cerca.

4. Camina por tu casa (o jardín o terraza si los tienes) para mover un poco el cuerpo.

5. Haz una lluvia de ideas con posibles nombres.

6. Establece una forma de poder verte con tu médico aunque sea de forma digital.

 

 

7. Averigua sobre pediatras.

8. Date un baño.

9. Medita.

10. Tómate un tiempo para conectar con tu pareja.

11. Averigua sobre la clínica en que tendrás a tu guagua y los protocolos que tiene para pacientes infectados.

12. Lee un libro de crianza.

13. Haz yoga o pilates pre natal.

14. Lee algún libro que te entretenga.

 

 

15. Prepara tu bolso para la clínica.

16. Pon tus pies en alto y descansa.

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