El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, debemos asegurarnos de que sea súper sano y nutritivo.
Y como sabemos que la avena es el mejor alimento, te queremos enseñar tres maneras rápidas y deliciosas de prepararla. Para que salgas de tu casa a tiempo y enfrentes tu día con mucha energía.
Qué esperas?! Solo te tomara cinco minutos!!
Opción #1:
Ingredientes
-1/2 taza de avena instantánea
-1 cucharadas de semillas de chía
-1 cucharada de miel
-1/2 cucharada de canela en polvo
-3/4 de taza de leche de almendras
Toppings
-1 puñado de moras
-1 puñado de arándanos
-1 higo cortado en rodajas
-hojuelas de coco
Preparación
En un bowl, mezclar los ingredientes secos. Luego, agregar de a poco la leche de almendras hasta lograr una pasta espesa. Para finalizar, decorar con los toppings.
Opción #2:
Ingredientes
-1/2 taza de avena instantánea
-1 cucharadas de semillas de chía
-1 cucharada de miel
-1 cucharada de mantequilla de maní
-3/4 de taza de leche de almendras
Toppings
-1 puñado de frutillas cortadas en rodajas
-1/2 manzana cortada en rodajas
-1 puñado de semillas de granada
Preparación
En un bowl, mezclar los ingredientes secos. Luego, agregar de a poco la leche de almendras hasta lograr una pasta espesa. Para finalizar, decorar con los toppings.
Opción #3:
Ingredientes
-1/2 taza de avena instantánea
-1 cucharadas de semillas de chía
-1 cucharada de miel
-1/2 cucharada de canela en polvo
-1 plátano molido
-3/4 de taza de leche de almendras
Toppings
-1/2 plátano cortado en rodajas
-1 puñado de nueces picadas
Preparación
En un bowl, mezclar los ingredientes secos. Luego, agregar el plátano molido y la leche de almendras hasta lograr una pasta espesa. Para finalizar, decorar con los toppings.
