Muchas veces, el alcohol es utilizado como una via de escape emocional, y es que con él podemos olvidar nuestros problemas y malestares del minuto, logrando pasar un buen rato de relajación. Pero lo que no sabías es que este periodo de bienestar pasajero, solo puede traerte problemas de salud tanto físicos como mentales.
Así que si tu has estado bebiendo mucho últimamente, es muy conveniente que leas estos cambios positivos que te podrían suceder si dejaras el alcohol.
1- Duermes mejor
Una copa de vino antes de ir a la cama, puede ayudarnos a conciliar el sueño de manera más rápida. El problema, es que la calidad de este sueño es de mala calidad, por lo que no podremos dormir profundamente.
2- Disminuye tu ansiedad
Sabías que el alcohol aumenta el apetito? Esta es la razón por la cual comes tanto cada vez que visitas un bar. Así que no esperes más y deja el alcohol, que además de ser una bebida hipercalórica, te incentiva a comer más.
3- Pierdes peso
No importa si eres una bebedora ocasional, el alcohol aumenta en gran medida tu ingesta de calorías diarias. Si aún no lo crees, revisa la tabla nutricional de la etiqueta, te sorprenderá saber que solo una porción de tu bebida favorita posee más de 300 calorías.
4- Mejora tu piel
El alcohol deshidrata tu piel, volviéndola reseca y arrugada. Así que si tu quieres lucir una piel brillante y humectada ya sabes lo que debes hacer…
