Definitivamente, los smoothie bowls son la mejor opción para el desayuno…
Y es que al estar hechos a partir de frutas, verduras, leches vegetales y semillas, llenan nuestro cuerpo de vitaminas, minerales y mucha energía para enfrentar el día.
Pero lo que más nos gusta de este super desayuno, es que podemos decorarlo de diferentes maneras todos los días, jugando con sus colores y toppings, creando verdaderas obras de arte que dan ganas de fotografiar.
¿Sin ideas para hacerte el tuyo?
Aquí te dejamos 5 ideas rápidas y lindas que puedes copiar…
Opción #1
Para el smoothie:
-1 taza de frutos rojos
-1/2 plátano congelado
-1 cucharada de miel
-1 taza de leche de almendras
Para los toppings:
-frutos rojos
-semillas de chía
Opción #2
Para el smoothie:
-1 taza de leche de almendras
-1 plátano congelado
-1/2 taza de avena
-1 puñado de almendras
-1 cucharada de cacao en polvo
-1 cucharada de miel
Para los toppings:
-chips de chocolate
-rodajas de plátano
-almendras laminadas
Opción #3
Para el smoothie:
-1/2 taza de espinaca
-1/2 taza de piña congelada
-1 plátano congelado
-1/2 taza de agua
-jugo de un limón
-1 cucharada de miel
Para los toppings:
-arándanos
-frutillas
-frambuesas
-almendras laminadas
Opción #4
Para el smoothie:
-1/2 taza de trozos de mango congelado
-1/2 taza de piña congelada
-1 plátano congelado
-1 taza de leche de coco
Para los toppings:
-trozos de mango
-trozos de piña
-coco laminado
-arándanos
-granola
Opción #5
Para el smoothie:
-1 taza de arándanos congelados
-1/2 taza de espinaca
-1/2 taza avena
-1 taza de yogurt natural
-1 cucharada de miel
-1/3 de taza de agua
Para los toppings:
-arándanos
-chips de coco
-bayas de goji
-granola
