5 Tips Para Sudar Menos En Verano

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¿Eres de las que suda incluso cuando estás sentada en la sombra? No te preocupes que no estás sola y existen numerosos métodos que te ayudarán a mantener la transpiración a raya…

Sigue bajando para conocerlos y toma nota!
 

 

1. Evita el estrés

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El estrés aumenta la sudoración, por lo que es mejor que intentes relajarte y de respirar adecuadamente, inhalando y exhalando lento y profundo cada vez que sientas que empiezas a sentirte ansiosa.
 

 

2. Lleva una dieta limpia

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El exceso de azúcar, sal, picante y cafeína te hacen sudar en exceso, así que consúmelos con moderación.
 

 

3. Elige tu tenida con cuidado

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Evita la ropa demasiado ajustada y revisa el clima antes de elegir tu look. El algodón, la seda y las piezas hechas de materiales sintéticos, como la lycra, el nylon y el poliéster, te ayudarán a sudar menos.
 

 

4. Elige el desodorante correcto

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Asegúrate de que estés usando el que funcione mejor para ti. Y en caso de que tu sudoración sea excesiva, lo ideal es optar por un antitranspirante.
 

 

5. Agua fría

Happy 4th !!

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Tomar baños de agua fría no sólo mejorará tu circulación, sino que también ayudará a que sudes menos. ¿Otra forma de evitar la sudoración excesiva? Mantente hidratada bebiendo a lo menos dos litros de agua diarios.

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