Según el Dr Lipman, la piel es nuestro órgano más grande, y además es el reflejo de lo que sucede al interior de nuestro cuerpo. Las malas elecciones de comida nos pueden causar inflamaciones y varios problemas más a la piel. Pero si la limpieza de comida puede ser un poco difícil para ti, puedes hacer unos cambios en algunos alimentos que te otorgarán muchos beneficios. Éstas son las 7 comidas que debes evitar y que son tóxicas para tu piel, y sus 7 reemplazantes !
1) Elimina: el queso de leche de vaca
Reemplázalo: por queso natural de castañas de cajú (Receta)
2) Elimina: Crackers o carbohidratos procesados
Reemplázalo: por crackers de semillas o galletitas de harina de almendra
3) Elimina: jugo
Reemplázalo: por el smoothie de chocolate y café del Dr. Lipman’s
4) Elimina: Bebidas
Reemplázalo: por Kombucha
5) Elimina: Sopas listas (enlatadas, en cajas o en polvo)
Reemplázalo: por este caldo de la dieta Paleo.
6) Elimina: Atún en lata
Reemplázalo: por Salmón en lata
7) Elimina: Café
Reemplázalo: Por agua caliente con limón
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