7 Energizantes Y Efectivas Rutinas De Ejercicios Que Están En YouTube Y Que Duran Solo 10 Minutos

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El tiempo ya no será una excusa para no hacer ejercicios…

Seamos sinceras, nos gusta hacer ejercicio y mantener un estilo de vida saludable pero no siempre es fácil. El ajetreado día a día que llevamos no siempre da espacio para rutinas largas y complicadas de ejercicios…o siquiera de ir al gimnasio. Es por esto que queremos mostrarte estos 7 videos con rutinas intensas y efectivas que ¡sólo duran 10 minutos!

 

 

#1

Esta rutina es rápida, fresca y motivada e incluye corrida, saltos, sentadillas e intensos abdominales que te dejarán goteando.

 

 

#2

Esta rutina tiene todo el trabajo de piernas y cardio de una larga corrida.

 

 

#3

No dejes que la onda playera de este video te desanime porque tiene una completa y desafiante rutina de estocadas, sentadillas, escaladores y plancha.

 

 

#4

Los movimientos simples y rápidos de este video ejercitarán cada músculo de tu cuerpo.

 

 

#5

Esta rutina completa rutina te hará quemar grasa en el abdomen, piernas, glúteos y brazos mientras tu corazón late al máximo.

 

 

6#

Su creadora llama a esta rutina “La muerte silenciosa” porque no hay saltos o movimientos de alto impacto (perfecto para espacios pequeños). Prepárate para movimientos creativos y una lenta pero efectiva quema de grasas.

 

 

#7

Esta rutina es intensa pero te da la opción de ir modificándola según tu capacidad y cansancio.

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