El tiempo ya no será una excusa para no hacer ejercicios…
Seamos sinceras, nos gusta hacer ejercicio y mantener un estilo de vida saludable pero no siempre es fácil. El ajetreado día a día que llevamos no siempre da espacio para rutinas largas y complicadas de ejercicios…o siquiera de ir al gimnasio. Es por esto que queremos mostrarte estos 7 videos con rutinas intensas y efectivas que ¡sólo duran 10 minutos!
#1
Esta rutina es rápida, fresca y motivada e incluye corrida, saltos, sentadillas e intensos abdominales que te dejarán goteando.
#2
Esta rutina tiene todo el trabajo de piernas y cardio de una larga corrida.
#3
No dejes que la onda playera de este video te desanime porque tiene una completa y desafiante rutina de estocadas, sentadillas, escaladores y plancha.
#4
Los movimientos simples y rápidos de este video ejercitarán cada músculo de tu cuerpo.
#5
Esta rutina completa rutina te hará quemar grasa en el abdomen, piernas, glúteos y brazos mientras tu corazón late al máximo.
6#
Su creadora llama a esta rutina “La muerte silenciosa” porque no hay saltos o movimientos de alto impacto (perfecto para espacios pequeños). Prepárate para movimientos creativos y una lenta pero efectiva quema de grasas.
#7
Esta rutina es intensa pero te da la opción de ir modificándola según tu capacidad y cansancio.