Cómo La Falta De Sueño Afecta Nuestra Piel, Nuestro Cuerpo Y Nuestro Día

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Salir con tus amigas en la noche o quedarte viendo una serie hasta altas horas de la madrugada es siempre un panorama muy tentador, pero alguna vez has pensado cómo puede influir la falta de sueño en tu cuerpo?

Aquí te mostramos porqué deberías priorizar tus horas de sueño si lo que quieres es tener un cutis perfecto y un cuerpo sano. Sigue leyendo!

 

 

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Envejeces más temprano

La falta de sueño aumenta los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol. Esta es la que provoca la aparición de arrugas, acné y las molestas bolsas bajo los ojos.

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Tu apetito aumenta

Si los niveles de cortisol están relacionados directamente con nuestro apetito, mientras más altos están, más hambre vamos a tener.

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Aparecen las ojeras

El cansancio provocado por la falta de sueño provoca una deshidratación en la piel y una perdida de colágeno en el área ubicada debajo de los ojos, dejando al descubierto los pequeños vasos sanguíneos de color azul que pasan por esa zona.

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Se te cae el pelo

La falta de sueño provoca trastornos hormonales que pueden causar la caída del cabello.

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