Perfecta para cuando quieres una rutina intensa.
Nuestros estados de ánimo varían. A veces no tenemos ganas de nada intenso y ponernos en forma no nos resulta atractivo. Pero otras, andamos llenas de energía y queremos una rutina intensa que nos haga transpirar y hacer palpitar a mil el corazón. Esta rutina llena de cardio, saltos, sentadillas, burpees y estocadas, con modificaciones más suaves también, es perfecta para esos días.
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