Este Entrenamiento De 30 Minutos Para La Zona De Glúteos Y Piernas Es Perfecto Para Principiantes

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Si te estás iniciando en el mundo del entrenamiento o estás volviendo después de un tiempo, esta rutina te ayudará a ponerte en forma, además de fortalecer la parte baja de tu cuerpo, algo que te dará energía. Solo necesitas dos pesas livianas, una toalla de baño y una almohada pequeña.

 

 

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