Si siempre has tenido problemas para dormir y ya lo has probado todo, desde yoga a pastillas de melatonina, apostamos que hay un truco que todavía no conoces…
Se trata del jugo de cereza. Si, leíste bien! El delicioso jugo de cereza facilita el sueño gracias a su riqueza en melatonina y triptófano. Tómalo una hora antes de irte a la cama y verás cómo te relajas. Claro que su efecto no será completamente anestésico, pero definitivamente ayuda.
Qué dices, ¿te animas a probarlo?
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