Para De Comer De Más Con Estas 10 Buenísimas Formas

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¿No sé si te ha pasado que abres un paquete de papas fritas y te lo devoras en 5 minutos? ¿O te sientas frente al computador y comes sin para inconscientemente? Bueno, a mi por lo menos me ha pasado muchísimas veces.

Una de las cosas más difíciles de hacer para bajar de peso o mantener una alimentación saludable, es dejar de comer fuera de las horas, o dejar de comer snacks constantemente. Por eso, aquí les comparto este video (perdón pero está en inglés) súper ilustrativo con técnicas fáciles de aplicar que te pueden ayudar a dejar de comer de más.

Ojalá te sirvan!!

 

httpv://youtu.be/2IQiK2pYNWQ

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