Poqué Hacer Ejercicio En La Mañana Quema Más Calorías

Recibe las últimas novedades del mundo de la moda.

bg01

¿Tienes ganas de saltarte el entrenamiento de mañana? Te tenemos un pequeño dato que puede ayudarte a levantar de la cama: quemarás más calorías

Estudios han demostrado que quienes ejercitan por las mañanas tienden a quemar más calorías que quienes lo hacen por la tarde o noche. Esto se debe a la sencilla razón de que tenemos más energías cuando el día recién comienza. Y no sólo eso, pero practicar deporte antes de que parta el día te dará más tiempo por las tardes para leer, relajarte o salir con amigas, todas actividades esenciales para mantener los niveles de estrés bajos.

¿No te consideras una persona mañanera? Lee nuestros tips para hacer más fácil la levantada por las mañanas.

Síguenos en facebook