Por Qué Deberías Dejar De Consumir Bebidas Diet

Recibe las últimas novedades del mundo de la moda.

Hay algunos alimentos en el mundo que ofrecen absolutamente cero valor nutricional, y las bebidas diet caen en esta categoría. Siempre me impresiono por la cantidad de personas que me preguntan si las bebidas light son en realidad perjudiciales para la salud. Si es que no estás convencida, es tiempo de que conozcas los hechos verdaderos y entiendas el riesgo que trae este hábito poco saludable.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.59.13 PM

 

1. Perjudican tu piel

Estudios han demostrado que el hábito de consumir regularmente bebidas light, está relacionado con un envejecimiento acelerado. Si los efectos a largo plazo no son suficiente para asustarte, las bebidas diet bajan los niveles del pH, lo que puede provocar acné y que tu piel luzca opaca y cansada.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.51.14 PM

 

2. Alteran tu humor

El aspartamo, encontrado en las bebidas light está relacionado con jaquecas, mareos y hasta cambios en el ánimo. Es especialmente potente en personas que tienden a ser ansiosas o depresivas.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.52.32 PM

 

 

3. Llevan a la ganancia de peso

Un estudio del centro de ciencias de la Universidad de Texas demostró que entre más bebida toma una persona, mayor es el riesgo de aumentar de peso. Tomar 2 o más latas en un día aumenta las probabilidades en un 500%.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.54.47 PM

 

 

 

4. Aumentan el riesgo de ataques al corazón

Un estudio de la Universidad de Miami demostró que las personas que toman bebidas diet todos los días tenían un 44% más de probabilidades de sufrir una ataque al corazón, que aquellos que se abstienen de tomar bebidas.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.56.21 PM

 

 

5. Aumentan las posibilidades de desarrollar diabetes

Las personas con el hábito diario de consumir bebidas tienen un 25% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, que los individuos que consumen no más de una bebida azucarada al mes.

Captura de pantalla 2015-05-17 a la(s) 11.57.32 PM

 

Síguenos en facebook