Prendas Que Jamás Debes Usar En El Gimnasio

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A la hora de ejercitarte hay ciertos temas que tienes que tener en mente, utilizar las ropa adecuada es clave si quieres que tu ejercicio sea efectivo, y ya seas una fanática del deporte o una jubilada en regreso, estos tips te ayudarán a sentirte cómoda y eliminar lo que no te será útil. Recuerda que siempre puedes entrenar sintiéndote cómoda, y a la vez luciendo sexy y estilosa, solo hace falte fijarte en los detalles.

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1. 100% Algodón.

A diferencia de la creencia popular, nunca debes usar ropa hecha totalmente de algodón si vas a hacer deporte o transpirar. El algodón es una fibra muy fresca, pero absorbe muchísimo y se demora en secar. Si andas mucho rato con una polera mojada por el sudor puedes contraer alergia y granos.

 

2. Zapatillas muy viejas.

Si eres de las personas que no botan sus zapatillas hasta que están totalmente gastadas y despegadas, ten mucho ojo con este consejo, ya que las zapatillas viejas perjudican el equilibrio al estar de pie y traen problemas en las articulaciones.

 

3. Sostén sin soporte.

No podrás llevar tu ejercicio al máximo si no estás utilizando un sostén adecuado, ya que estarás incómoda y no tendrás el soporte suficiente. Los sostenes deportivos protegen los tejidos sensibles del pecho para que te puedas estirar y esforzar al máximo.

 

4. Joyas.

Cualquier tipo de collar o pulsera que sobresalga y rebote hará que te desconcentres del ejercicio. Tampoco sirve si te sacas tus joyas en el gimnasio y pasas toda la rutina preocupada por ellas. Los anillos, incluso la argolla de compromiso puede afectar tu entrenamiento, ya que muchas veces se enganchan en las colchonetas y otras fibras, y se dañan.

 

5. Ropa suelta.

Si te sientes comoda con un buzo o un polerón bolsudo, úsalo para relajarte, pero no para ir al gimnasio. Las prendas sueltas se enganchan y te hacen tropezar, produciendo accidentes, además si estás haciendo una postura incorrecta al hacer pilates o levantar peso, el instructor no puede ver tu cuerpo para ayudarte. Trata de encontrar el equilibrio, ya que la ropa excesivamente apretada disminuye la movilidad.

 

6.  Perfumes y lociones fuertes.

Nadie quiere comenzar a oler mal en el gimnasio, pero solo con desodorante estarás bien, ya que los perfumes suelen intensificarse cuando el cuerpo se calienta y suda, y puedes terminar con un molesto dolor de cabeza.

 

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