Un Nuevo Estudio Descubre Cuanto Deberíamos Dormir En La Noche

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Un nuevo estudio realizado por el CDC, probó una vez más los beneficios de dormir más de siete horas cada noche…

Analizando la información recopilada en una encuesta del 2014, el CDC encontró pruebas de que dormir menos de siete horas cada día, aumentaba el riesgo de obesidad, diabetes, presión alta, enfermedades cardíacas, ataques al corazón y problemas mentales. Sin contar obviamente, un peor rendimiento laboral y mayor probabilidad de accidentes de auto y mecánicos.

Así que ya sabes, si te cuesta dormir intenta probar con una nueva rutina, ya que tu vida puede depender de eso.

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