Sesenta Segundos Que Convertirán Tus Días Malos En Buenos

Recibe las últimas novedades del mundo de la moda.

60-seg

Todas hemos tenido de esos días en los que nada se siente bien. Sin importar si es porque derramaste tu café sobre tu tenida o porque tu jefe te dio un comentario negativo, todas sentimos a veces esas ganas de escondernos hasta que el día termine.

Sin embargo, la experiencia me ha enseñado que durante ese tipo de momentos, lo mejor es darte un minuto -60 segundos- para dar vuelta la situación. Sigue bajando para descubrir cómo!

 

 
Descubre la raíz del problema: Si estás de mal humor, usa esos 60 segundos para pensar en la causa y posible solución. No te puedes quedar como víctima, tienes que tomar cartas sobre el asunto y superarlo!

Aléjate: Lo mejor que puedes hacer es ir a un sector donde puedas estar sola y respirar profundamente. Si necesitas llorar hazlo, y recupera todas tus energías para dejar la situación atrás.

Pon un cronómetro: Tienes 60 segundos. Puedes escribir todo lo que te molesta, o simplemente pensarlo y procesar todas tus emociones. ¿Estás enojada? Siente el enojo. Está bien sentir cosas, no tienes porqué disculparte.

Da vuelta la situación: Lo sentiste, lo identificaste y ahora debes seguir adelante. No pierdas energía en darle más vuelta al asunto y vuelve a ser tu yo espectacular. ¿Si nada funciona? Ve un video de perritos o de tus sobrinos pequeños. Eso nunca falla.

Síguenos en facebook