7 Cosas Que Toda Mujer Que Usa Tacos Debería Saber

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Ya no es ningún secreto que los tacos no son buenos para la salud. Doctores y científicos de todas las áreas nos han advertido sobre los daños que causan en los pies, tobillos, espina y más. Sin embargo, para ayudar a aclarar el panorama, quisimos recopilar algunos de los puntos más importantes. Advertencia: son bastante desalentadores…

Sigue bajando para conocer las siete cosas que toda mujer que usa tacos debería saber!

 

 

1. Afectan tu postura

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Cualquier taco de más de 5cm. hará que tu pie se deslice en el zapato, y distribuya el peso de manera poco natural.

 

 

2. Reducen el rango de acción de tus tobillos

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La forma de los tacos altos hace que las pantorrillas se acorten, y que el talón de Aquiles se tense. Con el tiempo, esto lleva a tobillos menos flexibles.

 

 

3. Pueden causar fisuras y fracturas en el pie

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Cuando usas tacos, todo el estrés se sitúa en el metatarso. Esto puede dañar los huesos que le rodean, e incluso causar fracturas.

 

 

4. Aumentan el riesgo de sufrir osteoartritis en las rodillas

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Usar tacos altos se ha asociado a un aumento de riesgo de osteoartritis, una enfermedad de las articulaciones o coyunturas que afecta principalmente al cartílago.

 

 

5. Pueden acortar los músculos de la pantorrilla

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El tendón de la pantorrilla se acorta cuando usas zapatos altos, gracias al arco exagerado y a levantar el talón del piso.

 

 

6. Quienes los usan tienen mayor grado de distensión muscular

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Los tacos altos disminuyen la eficiencia muscular al caminar, y crean mayor riesgo de estrés muscular.

 

 

7. Alteran la alineación de la espina, y fuerzan la espalda baja

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Como los tacos te dejan en una posición poco natural, se desalinea tu cuerpo y se pone más presión es la espalda baja.

 

 

La solución:

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Usa tacos lo menos que puedas, y preocúpate de estirar tus pies después de sacártelos.
¿Cuáles son tus principales quejas sobre usar tacos? Cuéntanos en los comentarios de más abajo!

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