5 Cosas Que Le Pasan A Tu Cuerpo Cuando Te Vuelves Vegana

Si tu estas considerando volverte una chica vegana, presta mucha atención a los 5 cambios que tu cuerpo podría experimentar….

 

 

 

 

Tienes más energía

Para ser honestas, es posible que los primeros días te sientas un poco cansada, pero una vez que tu cuerpo se acostumbre a obtener el hierro de los vegetales en lugar de la carne, tus niveles de energía se elevaran aún más.

 

 

Pierdes peso

Lo mejor de volverse vegana es que la comida “chatarra” como los pasteles y los chocolates tienen la mitad de calorías que lo común, por lo que bajas de peso sin darte cuenta y sin pasar nada de hambre. A esto hay que sumarle que el aumento en el  consumo de frutas y verduras mejora nuestro metabolismo y nuestro transito intestinal.

 

 

 

 

Obtienes más nutrientes

Muchos creen que con el veganismo no se obtienen la cantidad suficiente de nutrientes, cuando la verdad es que un puñado de almendras o una taza de espinaca poseen muchísimo más hierro y proteínas que un trozo de carne.

 

 

Mejora tu piel

Después de dos semanas de volverte vegetariana, comenzarás a experimentar increíbles cambios en tu piel, la cual lucirá más limpia y radiante gracias a esta nueva dieta rica en antioxidantes.

 

 

 

 

Te sientes mejor

Si después de cada comida sientes un leve dolor de estomago, es muy probable que a tu cuerpo le esté costando digerir los alimentos. Esto no te pasaría si te volvieras vegana, ya que consumirías una dieta más simple y natural, de fácil absorción.

 

La Prenda Que Es Universalmente Sentadora

Hay dos cosas que hay que tener en mente cuando busquemos algo que sea sentador para nuestro cuerpo: la forma y el material. Con estos factores a considerar, puedes hacer que una prenda se convierta en la más versátil y sentadora de todo tu closet. Estas dos reglas aplicadas juntas funciona de manera perfecta con un vestido. 

1) Busca una silueta con forma de A

La única silueta que es universalmente sentadora es la con forma de “A”. Todo lo que sea más ajustado hasta la cintura y que luego caiga, entrega una figura muy femenina. Esta forma acentuará de manera increíble las partes de tu cuerpo. También es una muy buena opción usarla para las mujeres que se encuentran embarazadas. Un vestido con esta forma es fácil de encontrar, también puedes simular esta silueta con un top y una pollera. Mira las imágenes para que veas a lo que nos referimos.

2) Sé muy inteligente con el material

Debes tratar de evitar telas muy brillantes. Esto incluye el satín, ya que revela mucho nuestras imperfecciones. Si tienes un cuerpo perfecto claramente puedes usarla, de lo contrario te recomendamos buscar algo más natural como algodón, crepe o lino, ya que funcionan muy bien para esta prenda y para disimular.

 

 

 

Un Delicioso Smoothie De Coco Y Arándanos

Empieza el día con este saludable y delicioso smoothie de coco y arándanos, que además de ser súper nutritivo, tiene un entretenido colorido de tres capas.

 

 

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Ingredientes: Para 2 smoothies

Para la primera capa
-3/4 de taza de yogurt natural bajo en grasa
-6 cucharadas de leche de coco (puedes encontrarla en grandes supermercados o en tiendas de productos naturales)
-1 taza de arándanos congelados
Para la segunda capa
-1 taza de yogurt natural bajo en grasa
-1/2 taza de leche de coco
-1/2 taza de arándanos congelados
-1 plátano
-2 cucharadas de coco rallado
Para la tercera capa
-1 plátano
-1 cucharada de miel
-2 cucharadas de coco rallado
-Arándanos frescos para decorar

 

 

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Preparación:

En una licuadora, mezclar todos los ingredientes de la primera capa. Verter la mezcla en un vaso de vidrio ancho.

Repetir esta acción con las siguientes capas.

Para finalizar, decorar con los arándanos frescos.

 

 

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Cómo Verte Estilosamente Sport Este Otoño

El look deportivo ha estado dando vueltas en las pasarelas por un tiempo. Desde Tom Ford a Miu Miu, lo atlético-chic ha sido un punto de atención. Por suerte, nadie dice que tengas que ser un atleta profesional para armar un look sport. Aquí hay algunos tips que te ayudarán a verte estilosamente sport este otoño, aunque no seas la mayor fanática de los deportes.

 

Ponle una gorra.

Incluso si tu tenida completa no es para nada deportiva, puedes darle el toque atlético con la ayuda de un jockey u otro accesorio. Los jockeys de cuero se ven súper bien porque le dan un aspecto más pulido, pero los gorros de lana también funcionan!

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Anda cómoda con unas zapatillas.

Ok, este tip si que está de moda…. pero nunca está demás decirlo: cambia tus tacos por un par de zapatillas. No sólo se ven estilosas, si no que además, son ultra cómodas y si tienes que moverte mucho durante el día, tus pies te lo agradecerán. Lo bueno es que las zapatillas ahora se pueden combinar con lo que quieras, desde un vestido ultra femenino hasta los famosos culottes, pasando por unos pantalones de cuero negro súper chic.

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Dale una cuota de elegancia.

Un look deportivo no tiene por qué ser sinónimo de camisetas de fútbol y zapatos de goma. Es más, le puedes dar un toque de elegancia mezclándolo con piezas lujosas. Por ejemplo, puedes usar tu vestido sport con un par de tacos á la Chiara Ferragni.

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Añade cuero en la ecuación.

Otra forma de elegantear tu tenida sport es añadir un elemento de cuero. Ya sea una chaqueta, chaqueta sin mangas o pantalones, el cuero puede transformar tu look sport y además darle un poco de calidez.

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Mantente abrigada.

La ropa deportiva suele ser hecha con materiales delgados para mantenerte fresca mientras te estás moviendo. Aunque éste sea el caso, en otoño e invierno es importante mantenerte calentita y que no pases frío y la clave para esto es una buena capa exterior. Un sweater, un trench coat o un buen abrigo son algunas piezas que puedes incorporar en tu look.

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